Hoppa till huvudinnehåll
Nr. 1 för en hälsosam semester
99% kundnöjdhet
Bästa pris-garanti
Experter med över 50 års erfarenhet
Kundanpassad service
00 46 10 750 26 20
Service
Kontakt
  • Ayurveda behandlingar
  • Yogaresor
  • Sparesor
  • Fastekurer
  • Bantningskurer
  • Alla Kurer
  • Temaresor
Stetoskop med frukt

Studie om fastans inverkan på vikt och hjärthälsa

Krista A Varady et al.

november 2013

Hjärta / Blodkärl / Cirkulation

Periodisk fasta

Institutionen för kinesiologi och näringslära vid University of Illinois har undersökt möjligheterna för normalviktiga personer att påverka kroppsvikten och risken för hjärtsjukdom genom att fasta varannan dag (ADF).

Forskarna genomförde en tolvveckorsstudie med 32 försökspersoner (BMI 20-29,9 kg/m2) som slumpmässigt delades in i en ADF- och en kontrollgrupp.

Under behandlingens gång minskade kroppsvikten i ADF-gruppen med 5,2 ± 0,9 kg jämfört med kontrollgruppen, och fettmassan minskade med 3,6 ± 0,7 kg.

Koncentrationerna av triacylglycerol, leptin och CRP sjönk, medan adiponektinvärdet och storleken på LDL-partiklarna ökade.

Koncentrationerna av LDL-kolesterol, HDL-kolesterol, homocystein och resistin förblev oförändrade efter tolv veckors behandling.

Dessa resultat tyder på att ADF är effektivt för viktreduktion och skydd av hjärt-kärlsystemet hos både normalviktiga och överviktiga vuxna.

Den viktigaste informationen om studien i en överblick

Indikationer
Fetma, hjärt- och kärlbesvär
Anläggning
Institutionen för kinesiologi och näringslära vid University of Illinois, USA
Titel
Studie om fastans inverkan på vikt och hjärthälsa
Kort beskrivning
En 12-veckorsstudie visar att ADF (Alternate Day Fasting) minskar vikten och sänker risken för hjärtsjukdomar.
Originaltitel
Fasta varannan dag för viktminskning hos normalviktiga och överviktiga personer: en randomiserad kontrollerad studie
Länk till studien
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24215592/

Lämpliga resor för detta studieämne

    Periodisk fastafrån 5 738 kr
    Bantningskurerfrån 2 306 kr
    Fasta för viktnedgångfrån 2 306 kr
    Fastekurerfrån 4 197 kr
    Behandling av hjärt- och kärlsjukdomarfrån 2 250 kr

Detta kan också intressera dig

Studie om effekten av akupunktur och massage på fetma

Gå ner i vikt

TCM (traditionell kinesisk medicin)

Övervikt/fetma

Junfeng He et al

september 2014

Studien visar att akupunktur, både ensam och i kombination med massage, ger en signifikant minskning av kroppsvikt och BMI.

till studien
Studie om yogaterapi och kostförändringar mot fetma

Övervikt/fetma

Shirley Telles et al.

december 2009

Studie visar att en veckas yogabehandling sänker BMI och förbättrar stabiliteten, men medför risker på grund av sjunkande HDL-kolesterol.

till studien
Studie om att gå ner i vikt med ayurveda och yoga

Övervikt/fetma

Jennifer Rioux et al.

januari 2014

En pilotstudie visade att ett ayurvediskt och yogabaserat program är lämpligt för viktminskning.

till studien
  1. Ayurveda, spa & hälsoresor/
  2. Studier/
  3. Studier om viktminskning/
  4. Studie om fastans inverkan på vikt och hjärthälsa
© 1975 - 2025
SpaDreams ·
Rättslig information & integritetspolicy · Service · Sitemap