Studie om effekten av yoga och ayurveda på fetma
Jennifer Rioux, Amy Howerter
mars 2019
Övervikt/fetma
Studien undersökte genomförbarheten och acceptansen av en Ayurveda-yoga-intervention för viktminskning, med hjälp av inklusionskriterier för dubbla diagnoser, utfall med dubbla paradigm och ett halvstandardiserat protokoll med justering enligt den individuella ayurvediska konstitutionella/obalansprofilen för alla deltagare.
17 försökspersoner deltog i ett tre månader långt interventionsprogram som genomfördes varje vecka vid University of Arizona, Department of Family and Community Medicine, från april till december 2012.
Resultaten visade en genomsnittlig viktminskning på 3,5 kg under interventionen och ytterligare viktminskning på i genomsnitt 5,6 kg efter 3 månader och 5,9 kg efter 6 månader.
Av dessa resultat kan man dra slutsatsen att holistisk ayurvedisk medicin och yogaterapi utgör ett lovande, icke-invasivt och kostnadseffektivt alternativ till traditionella viktminskningsinterventioner, med ytterligare fördelar i form av hållbara holistiska livsstilsförändringar och positiva psykosociala förändringar.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Fetma
- Anläggning
- Institutionen för familje- och samhällsmedicin, University of Arizona, Tucson, AZ, USA
- Titel
- Studie om effekten av yoga och ayurveda på fetma
- Kort beskrivning
- En studie visar att kombinationen av ayurveda och yoga är en lovande och kostnadseffektiv metod för viktminskning.
- Originaltitel
- Resultat från en pilotstudie med ayurvedisk medicin och yogaterapi för behandling av fetma i hela systemet
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30870013/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Gå ner i vikt
Periodisk fasta
Övervikt/fetma
Stephen Keenan et al.
juli 2022
Studien visar att intermittent fasta effektivt förbättrar blodfettsnivåerna, sänker kolesterolet och minskar vikten.
Gå ner i vikt
Övervikt/fetma
Michael Ofner et al
januari 2013
Studien visar att kombinationen av Salacia reticulata och vitamin D₃ signifikant minskar vikten och kroppsfettet.
Gå ner i vikt
TCM (traditionell kinesisk medicin)
Övervikt/fetma
Junfeng He et al
september 2014
Studien visar att akupunktur, både ensam och i kombination med massage, ger en signifikant minskning av kroppsvikt och BMI.