Studie om effekten av yoga och ayurveda på fetma

Studien undersökte genomförbarheten och acceptansen av en Ayurveda-yoga-intervention för viktminskning, med hjälp av inklusionskriterier för dubbla diagnoser, utfall med dubbla paradigm och ett halvstandardiserat protokoll med justering enligt den individuella ayurvediska konstitutionella/obalansprofilen för alla deltagare.

17 försökspersoner deltog i ett tre månader långt interventionsprogram som genomfördes varje vecka vid University of Arizona, Department of Family and Community Medicine, från april till december 2012.

Resultaten visade en genomsnittlig viktminskning på 3,5 kg under interventionen och ytterligare viktminskning på i genomsnitt 5,6 kg efter 3 månader och 5,9 kg efter 6 månader.

Av dessa resultat kan man dra slutsatsen att holistisk ayurvedisk medicin och yogaterapi utgör ett lovande, icke-invasivt och kostnadseffektivt alternativ till traditionella viktminskningsinterventioner, med ytterligare fördelar i form av hållbara holistiska livsstilsförändringar och positiva psykosociala förändringar.