Hoppa till huvudinnehåll
Nr. 1 för en hälsosam semester
99% kundnöjdhet
Bästa pris-garanti
Experter med över 50 års erfarenhet
Kundanpassad service
00 46 10 750 26 20
Service
Kontakt
    • Ayurveda behandlingar
    • Yogaresor
    • Sparesor
    • Fastekurer
    • Bantningskurer
    • Alla Kurer
    • Temaresor
    Kvinna på yogamatta med sallad

    Studie om yogaterapi och kostförändringar mot fetma

    Shirley Telles et al.

    december 2009

    Övervikt/fetma

    Patanjali Yogpeeth Yoga Institute genomförde en studie för att undersöka de kortsiktiga effekterna av yogaterapi och kostförändringar hos överviktiga personer.

    De 47 testpersonerna genomgick ett program med vegetarisk mat med låg fetthalt och högt fiberinnehåll samt fem timmars yoga per dag.

    På den första och sista dagen av den veckolånga studien kontrollerade forskarna kroppsmasseindex (BMI), midja-höftkvot, medelarmomfång, kroppssammansättning, handstyrka, postural stabilitet, serumlipidnivåer och fastande serumleptinkoncentration.

    Efter behandlingsveckan minskade BMI och den fettfria massan hos testpersonerna. Totalkolesterolet sjönk på grund av en minskad HDL-nivå, vilket kan tyda på hälsorisker. Postural stabilitet, greppstyrka, midja-höft-kvot och en minskad leptinkoncentration i serum förändrades positivt.

    Kortvarig, intensiv yogaterapi har därför positiva hälsoeffekter på fetma, men medför också risker.

    Den viktigaste informationen om studien i en överblick

    Indikationer
    Fetma
    Anläggning
    Patanjalis universitet, Haridwar, Indien
    Titel
    Studie om yogaterapi och kostförändringar mot fetma
    Kort beskrivning
    Studie visar att en veckas yogabehandling sänker BMI och förbättrar stabiliteten, men medför risker på grund av sjunkande HDL-kolesterol.
    Originaltitel
    Kortsiktiga hälsoeffekter av ett yoga- och kostförändringsprogram mot fetma
    Länk till studien
    https://medscimonit.com/abstract/index/idArt/878317

    Lämpliga resor för detta studieämne

      Yogaresafrån 357 kr
      Yoga Retreatfrån 357 kr
      Gå ner i vikt med träningfrån 792 kr
      Behandling av obesitasfrån 3 467 kr
      Bantningskurerfrån 2 285 kr

    Detta kan också intressera dig

    Studie om fastans inverkan på vikt och hjärthälsa

    Hjärta / Blodkärl / Cirkulation

    Periodisk fasta

    Krista A Varady et al.

    november 2013

    En 12-veckorsstudie visar att ADF (Alternate Day Fasting) minskar vikten och sänker risken för hjärtsjukdomar.

    till studien
    Studie om vegansk kost för diabetes och fetma

    Diabetes

    Gå ner i vikt

    Övervikt/fetma

    David J. Jenkins et al.

    februari 2023

    Studien visar att en vegankost med lågt kolhydratinnehåll minskar vikten och förbättrar blodsockret och blodtrycket.

    till studien
    Studie om stöd av yoga för viktminskning

    Övervikt/fetma

    Jessica L Unick et al.

    april 2023

    En studie visade att en 12-veckors yogaintervention minskade ätstörningar, stress och ångest hos kvinnor som var överviktiga.

    till studien
    1. Ayurveda, spa & hälsoresor/
    2. Studier/
    3. Studier om viktminskning/
    4. Studie om yogaterapi med kostförändringar mot fetma
    © 1975 - 2025
    SpaDreams ·
    Rättslig information & integritetspolicy · Service · Sitemap