Studie av bastubadets effekt på hjärt-kärlfunktionen

Nya rön tyder på att bastubad har positiva effekter på hjärt-kärlsystemet. Effekterna på parametrar för kardiovaskulär funktion och blodbaserade biomarkörer är dock fortfarande oklara. Syftet med studien som genomfördes av Tanjaniina Laukkanen et al. var att undersöka om bastubad ger förändringar i artärstyvhet, blodtryck (BP) och olika blodbaserade biomarkörer.

I en experimentell studie undersöktes 102 deltagare med minst en kardiovaskulär riskfaktor. Deltagarna utsattes för ett enda bastubad (varaktighet: 30 minuter, temperatur: 73 °C, luftfuktighet: 10-20 %). Kardiovaskulära och blodbaserade parametrar mättes före, omedelbart efter och 30 minuter efter bastun.

Den genomsnittliga pulsvågshastigheten mellan halspulsådern och hjässan var 9,8 (2,4) m/s före bastun och sjönk till 8,6 (1,6) m/s omedelbart efteråt. Det systoliska blodtrycket sjönk från 137 (16) mmHg till 130 (14) mmHg efter bastubadet, medan det diastoliska blodtrycket sjönk från 82 (10) mmHg till 75 (9) mmHg. Det systoliska blodtrycket förblev lägre än före bastun även efter 30 minuters återhämtning.

Signifikanta förändringar i de hematologiska parametrarna inträffade under bastubadandet. Kreatininnivåerna i plasmaökade något under bastubadandet och förblev förhöjda fram till återhämtningsfasen, medan natrium- och kaliumnivåerna förblev konstanta.

Denna studie visar att 30 minuters bastubadande har positiva effekter på artärstelhet, blodtryck och vissa blodbaserade biomarkörer. Dessa resultat ger nya insikter om sambandet mellan bastubad och minskad risk för hjärt-kärlsjukdom.