Studie om yoga mot psykisk ohälsa

Meera Balasubramaniam, Shirley Telles och P. Murali Doraiswamy undersökte effekten av yoga på utvalda psykiska störningar.

För att göra detta tittade de på 16 randomiserade, kontrollerade studier som handlade om yoga och psykisk sjukdom och som var relaterade till depression, ångest, schizofreni, perception, minne eller uppmärksamhet.

De tre forskarna från USA och Indien kunde påvisa de potentiella fördelarna med yoga vid depression, som tillägg till farmakoterapi vid schizofreni, för barn med ADHD och vid sömnstörningar.

När det gäller kognitiva störningar och ätstörningar gav de analyserade studierna motsägelsefulla resultat. Det saknades studier som undersökte yoga i förebyggande syfte, som återfallsprevention eller i jämförelse med konventionell medicin.

Sådana studier skulle vara önskvärda. Översikten tyder dock på att yoga har en positiv inverkan på depression, sömnstörningar och som komplementär behandling.