Studie om yoga för metabolt syndrom
Parco M Siu et al.
april 2015
Hälsa
Yoga
Hong Kong Polytechnic University och Chinese University of Hong Kong undersökte effekterna av ett års yoga på kardiovaskulära riskfaktorer, inklusive fetma, högt blodtryck, dyslipidemi och hyperglykemi hos vuxna med metabolt syndrom (MetS) i åtminstone medelåldern. Ett urval av 182 vuxna med MetS delades slumpmässigt in i en yogagrupp och en kontrollgrupp enligt kriterierna i National Cholesterol Education Programme.
Systoliskt och diastoliskt blodtryck, midjemått, fasteblodsocker, triglycerid- och högdensitetslipoproteinkolesterolkoncentrationer mättes vid baslinjen, efter halva tiden och i slutet av studien. Efter ett års yogaterapi fann forskarna en minskning av de komponenter som förknippas med MetS.
Resultaten tyder på en förbättring av kardiovaskulära riskfaktorer genom yoga för vuxna med MetS och talar för en kompletterande roll för yoga i behandlingen av MetS.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- kardiovaskulära riskfaktorer, metabolt syndrom, MetS
- Anläggning
- Institutionen för hälsoteknik och informatik, Fakulteten för hälso- och socialvetenskap, Hong Kong Polytechnic University, Hung Hom, Hong Kong, Kina
- Titel
- Studie om yoga för metabolt syndrom
- Kort beskrivning
- Studie visar att yoga är användbart som en kompletterande behandling för vuxna med metabolt syndrom.
- Originaltitel
- Effects of 1-year yoga on cardiovascular risk factors in middle-aged and older adults with metabolic syndrome: a randomized trial
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26000038/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Barry S Oken et al.
januari 2006
Det visar en studie: Yoga ökar avsevärt den fysiska förmågan, välbefinnandet, energin och den övergripande livskvaliteten hos äldre.
Ashu Mohammad et al.
februari 2019
Studier visar att yoga är en lovande metod för att förbättra hälsan vid olika kroniska sjukdomar.
Anti-Stress
Förebyggande av utbrändhet / profylax
Stress / Utmattning
Yoga individuell
Kelly Hilcove et al.
mars 2021
En studie visar att mindfulnessyoga minskar stress och utbrändhet och signifikant ökar välbefinnandet hos testpersonerna.