En kvinna som gör yoga med utsikt över dalen.

Studie om yoga för metabolt syndrom

Parco M Siu et al.

april 2015

Hälsa

Yoga

Hong Kong Polytechnic University och Chinese University of Hong Kong undersökte effekterna av ett års yoga på kardiovaskulära riskfaktorer, inklusive fetma, högt blodtryck, dyslipidemi och hyperglykemi hos vuxna med metabolt syndrom (MetS) i åtminstone medelåldern. Ett urval av 182 vuxna med MetS delades slumpmässigt in i en yogagrupp och en kontrollgrupp enligt kriterierna i National Cholesterol Education Programme.

Systoliskt och diastoliskt blodtryck, midjemått, fasteblodsocker, triglycerid- och högdensitetslipoproteinkolesterolkoncentrationer mättes vid baslinjen, efter halva tiden och i slutet av studien. Efter ett års yogaterapi fann forskarna en minskning av de komponenter som förknippas med MetS.

Resultaten tyder på en förbättring av kardiovaskulära riskfaktorer genom yoga för vuxna med MetS och talar för en kompletterande roll för yoga i behandlingen av MetS.

Den viktigaste informationen om studien i en överblick

Indikationer: kardiovaskulära riskfaktorer, metabolt syndrom, MetS
Anläggning: Institutionen för hälsoteknik och informatik, Fakulteten för hälso- och socialvetenskap, Hong Kong Polytechnic University, Hung Hom, Hong Kong, Kina
Titel: Studie om yoga för metabolt syndrom
Kort beskrivning: Studie visar att yoga är användbart som en kompletterande behandling för vuxna med metabolt syndrom.
Originaltitel: Effects of 1-year yoga on cardiovascular risk factors in middle-aged and older adults with metabolic syndrome: a randomized trial
Länk till studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26000038/