Atmantan Wellness Centre

Med wellness och mer: Stanna upp, ta ett steg tillbaka och sök nya vägar i livet med hälsosammare beslut för din livsstil och en lyckligare vardag och nya början. Individuellt anpassat, eftersom här beaktas varje livssituation.

Tjänster för 3/5/7 nätter:

• Wellness-helpension, individuellt enligt överenskommelse
• Ingångskonsultation med fastställande av exakt behandlings- och kostplan, avslutningskonsultation
• Analys av kroppssammansättning och kroppshållning
• 3/4/6 wellness-behandlingar t.ex. aromaterapi, fotreflexzonmassage, anti-stress huvud- och ryggmassage, ...
• 1/1/1x Chi-Nei-Tsang massage
• 1/1/1x personlig träning eller privat stretching
• 0/1/1x Atmantan Signature-terapi
• 0/1/1x andningsträning/yoga
• 0/1/1x kroppspeeling
• 0/0/1x hållningsträning
• 0/0/1x Pranic-Healing®

• Dagliga yogiska reningstekniker
  
• Dagliga fitness- och fritidsaktiviteter (grupp) enligt utbud och rekommendation, t.ex. TRX, stretching, yoga, spinning, dans, pranayama
• Användning av ångbad, infraröd bastu och inomhuspool

Unna dig lyxig wellness på högsta nivå i ett exklusivt resort och njut av personligt anpassade behandlingar.

Tjänster för 3/5/7 nätter:

• Wellness-helpension, individuellt anpassad
• Ingångskonsultation för att fastställa exakt behandlings- och kostplan, avslutningskonsultation
• Analys av kroppssammansättning
• 3/4/6 wellness-behandlingar t.ex. aromaterapi, fotreflexzonmassage, anti-stressmassage för huvud och ryggrad, ...
• 1/1/1x massage för rygg, nacke och axlar
• 1/1/1x revitaliserande ansiktsbehandling
• 0/1/1x djupvävnadsmassage
• 0/1/1x kroppsskrubb
• 0/1/1x avslappnande aromabad
• 0/0/1x Hot Stone-terapi
• 0/0/1x Hammam

• Dagliga yogiska reningstekniker
  
• Dagliga fitness- och fritidsaktiviteter (grupp) enligt utbud och rekommendation, t.ex. TRX, stretching, yoga, spinning, dans, pranayama
• Användning av ångbad, infraröd bastu och inomhuspool

En resa för att prova på yoga och låta sig inspireras, eller för att fördjupa sin praktik. Upplev yoga i lyx och hämta kraft från traditionell undervisning och moderna tillägg från andra områden.

Tjänster för 5/7/10 nätter:

• Wellness-helpension, individuellt enligt överenskommelse
• Ingångskonsultation med fastställande av exakt behandlings- och kostplan, avslutningskonsultation
• Analys av kroppssammansättning och kroppshållning
• 4/6/9 wellness-behandlingar t.ex. aromaterapi, fotreflexzonmassage, anti-stress huvud- och ryggmassage,...
• 1/1/1x privat andningsträning
• 2/3/4x privat yoga
• 1/1/1x Dosha-analys
• 1/1/1x Shirdohara (oljestråle mot pannan)
• 1/1/1x Third Eye-terapi eller föreskriven behandling
• 0/1/1x Pranic Healing®
• 0/0/1x Atmantan Signature-terapi

• Dagliga yogiska reningstekniker
  
• Dagliga fitness- och fritidsaktiviteter (grupp) enligt utbud och rekommendation, t.ex. TRX, stretching, yoga, spinning, dans, pranayama
• Användning av ångbad, infraröd bastu och inomhuspool

Oavsett vilken fitnessnivå du befinner dig på, här kan du verkligen ta reda på det. Detta ger dig möjlighet att utmana dig själv att optimera din nuvarande fitness och testa nya saker för att uppnå optimala resultat.

Tjänster för 5/7/10 nätter:

• Wellness-helpension, individuellt enligt överenskommelse
• Ingångskonsultation med fastställande av exakt behandlings- och kostplan, avslutningskonsultation
• Analys av kroppssammansättning och kroppshållning
• 4/6/9 wellness-behandlingar t.ex. aromaterapi, fotreflexzonmassage, anti-stress huvud- och ryggmassage,...
• 1/1/1x Theraband-träning eller Core-träning
• 1/1/1x konditionstest (muskel-syremätning)
• 2/3/4x personlig träning
• 1/1/1x privat stretching
• 0/1/1x vibrationsträning
• 0/0/1x djupvävnadsmassage
• 0/0/1x hållningsträning

• Dagliga yogiska reningstekniker
  
• Dagliga fitness- och fritidsaktiviteter (grupp) enligt utbud och rekommendation, t.ex. TRX, stretching, yoga, spinning, dans, pranayama
• Användning av ångbad, infraröd bastu och inomhuspool

Baserat på studier och vetenskapliga metoder utformas en individuell behandlingsplan för att uppnå optimala resultat för kroppen: Återställa rörlighet och styrka samt förbättra rörelsekvaliteten. Med en väl fungerande kropp kan vardagliga och andra situationer hanteras bättre, kroppens rörelseomfång bevaras längre och gradvisa skador på grund av felställningar förebyggas.

Tjänster för 5/7/10 nätter:

• Wellness-helpension, individuellt enligt överenskommelse
• Inledande konsultation för att fastställa exakt behandlings- och kostplan, avslutande konsultation
• Analys av kroppssammansättning och kroppshållning
• 4/6/9 wellness-behandlingar t.ex. aromaterapi, fotreflexzonmassage, anti-stress huvud- och ryggmassage,...
• 1/1/1x hållningsträning
• 2/3/4x fysioterapeutisk behandling enligt ordination
• 1/1/1x personlig träning
• 1/1/1x Pinda Sveda örtstämpelmassage
• 0/1/2x akupunktur
• 0/0/1x Atmantan Signature terapi

• Dagliga yogiska reningstekniker
  
• Dagliga fitness- och fritidsaktiviteter (grupp) enligt utbud och rekommendation, t.ex. TRX, stretching, yoga, spinning, dans, pranayama
• Användning av ångbad, infraröd bastu och inomhuspool

Ayurveda på Atmantan är mer än bara behandlingar: skräddarsytt efter personliga förhållanden, behov och mål integreras traditionella ayurvediska läror med inslag från andra och moderna områden för att skapa optimala individuella upplevelser.

Tjänster för 7 nätter:

• Wellness-helpension, individuellt enligt överenskommelse
• Ingångskonsultation med fastställande av exakt behandlings- och kostplan och avslutningskonsultation
• Analys av kroppssammansättning och kroppshållning
• dagliga yogiska reningstekniker (Kriyas)
• dagliga fitness- och fritidsaktiviteter (grupp) enligt utbud t.ex. TRX, stretching, yoga, spinning, dans, pranayama
• dagligen 1x massage t.ex. aromaterapimassage, fotreflexzonmassage eller anti-stressmassage
• 1x Padabhyanga fotmassage
• 2x Matra Vasti (mild lavemang)
• 1x personlig yoga
• 1x Shirodhara (oljestråle mot pannan)
• 1x Udwartanam helkroppssynkronmassage
• 3 ayurvedabehandlingar enligt individuell rekommendation från experterna
• Användning av spa-området, Wi-Fi

Ytterligare behandlingar inkluderade vid 10/14/21/28 nätter.

• Dagliga yogiska reningstekniker
  
• Dagliga fitness- och fritidsaktiviteter (grupp) enligt utbud och rekommendation, t.ex. TRX, stretching, yoga, spinning, dans, pranayama
• Användning av ångbad, infraröd bastu och inomhuspool

Vikthantering handlar om balans: individuellt anpassat efter personliga förhållanden, behov och mål kombineras fitness och kost med inslag från andra områden för att skapa optimala individuella upplevelser och resultat.

Tjänster för 7/14/21 nätter:

• Wellness-helpension, individuellt enligt överenskommelse
• Ingångskonsultation med fastställande av exakt behandlings- och kostplan, avslutningskonsultation
• Analys av kroppssammansättning och kroppshållning
• 6/13/20 wellness-behandlingar t.ex. aromaterapi, fotreflexzonmassage, anti-stress huvud- och ryggmassage,...
• 1/1/1x kroppsinpackning
• 1/2/2x colon-hydroterapi
• 2/3/5x personlig träning
• 1/2/3x privat stretching
• 1/1/1x metabolismanalys
• 1/1/1x Chi-Nei-Tsang massage
• 1/1/1x lavemang
• 0/1/2x Udwarthanam helkroppssynkronmassage
• 0/1/1x privat andningsträning
• 0/1/1x hållningsträning
• 0/1/1x Pilates/Core träning
• 0/0/1x Hammam
• 0/0/1x Atmantan signaturterapi
• 0/0/1x lymfdränage

• Dagliga yogiska reningstekniker
  
• Dagliga fitness- och fritidsaktiviteter (grupp) enligt utbud och rekommendation, t.ex. TRX, stretching, yoga, spinning, dans, pranayama
• Användning av ångbad, infraröd bastu och inomhuspool

Atmantan är skapat för att lämna alla vardagens stressfaktorer bakom sig och fokusera på hälsa och holistisk återhämtning. Fokusera enbart på dig själv och ta dig tid med wellness-rätter och många olika behandlingar för att komma till ro och harmoni.

Tjänster för 7/10/14 nätter:

• Wellness-helpension, individuellt enligt överenskommelse
• Ingångskonsultation med fastställande av exakt behandlings- och kostplan, avslutningskonsultation
• Analys av kroppssammansättning och kroppshållning
• 6/9/13 wellness-behandlingar t.ex. aromaterapi, fotreflexzonmassage, anti-stress huvud- och ryggmassage,...
• 1/1/1x kardiovaskulär analys
• 1/1/2x antiinflammatoriskt bad
• 1/2/2x Third Eye-terapi eller föreskriven behandling
• 1/1/2x privat meditation
• 1/1/1x privat andningsträning
• 1/2/2x Pranic Healing®
• 1/1/1x Shirdohara (oljestråle mot pannan)
• 1/1/2x Chi-Nei-Tsang massage
• 0/1/1x hållningsträning
• 0/1/1x lymfdränage
• 0/0/1x Atmantan Signature-terapi

• Dagliga yogiska reningstekniker
  
• Dagliga fitness- och fritidsaktiviteter (grupp) enligt utbud och rekommendation, t.ex. TRX, stretching, yoga, spinning, dans, pranayama
• Användning av ångbad, infraröd bastu och inomhuspool

Kroppen är själens tempel, och att hålla den i gott skick är därför en viktig del av hälsan. Med detta som grund erbjuder Atmantan individuellt anpassade detoxprogram ner på cellnivå, baserade på naturläkemedel och moderna rön. I början och slutet av vistelsen anpassas måltiderna för en mjuk övergång från och till vanlig kost.

Tjänster för 7/10/14 nätter:

• Wellness-helpension, individuellt anpassad
• Ingångskonsultation för att fastställa exakt behandlings- och kostplan, avslutningskonsultation
• Analys av kroppssammansättning och kroppshållning
• 6/9/13 wellness-behandlingar t.ex. aromaterapi, fotreflexzonmassage, anti-stressmassage för huvud och ryggrad,...
• 1/1/1x lavemang
• 1/1/1x kroppsinpackning
• 1/1/1x lymfdränage
• 1/2/2x kolonhydroterapi
• 1/1/1x privat andningsträning
• 1/1/1x detoxaromabad
• 1/1/2x Chi-Nei-Tsang massage
• 0/1/1x personlig träning
• 0/1/1x Pranic-Healing®
• 0/1/1x stresstest
• 0/0/1x privat yoga
• 0/0/1x Ubtan ayurvedisk behandling

• Dagliga yogiska reningstekniker
  
• Dagliga fitness- och fritidsaktiviteter (grupp) enligt utbud och rekommendation, t.ex. TRX, stretching, yoga, spinning, dans, pranayama
• Användning av ångbad, infraröd bastu och inomhuspool