- 15%

Nalanda Retreat Comfort

Retreat direkt på Mandrem Beach med fokus på holistiskt välbefinnande

Hållbar yoga- och ayurvedaretreat med målet att kärleksfullt vägleda dig på vägen mot självläkning. Som namnet "Nalanda", som på sanskrit betyder "kunskapsgivare", visar, lever och förmedlas läran om yoga, ayurveda och ett holistiskt sätt att leva här. 

Mest populära

  • Gratis WiFi
  • Pool
  • Vid havet
  • Perfekt för ensamresande
  • Fokus på hållbarhet
  • Ayurvedaläkare
  • Ayurv. mat enligt doshatyp
  • Yoga
  • Fritidsprogram

Våra reseerbjudanden med bästa pris-garanti

Yoga-semester

från 1 natt, Dubbelrum, Halvpension

434 kr

369 kr

En yogasemester kan vara den perfekta flykten från en stressig vardag. Njut av sol, hav, sand och yogans fördelar. Ett unikt tillfälle att avgifta systemet, återupptäcka sig själv och stärka kropp, sinne och själ. Njut av harmonin i ett lummigt tropiskt paradis där det finns gott om tid att utöva yoga, meditera, sola vid poolen, bli bortskämd och upptäcka din inre balans.

  • vegetarisk halvpension
  • vatten och varma drycker hela dagen
  • 2 gånger dagligen gruppyoga och meditation (dynamisk på morgonen, lugn på eftermiddagen)
  • kvällsunderhållning som erbjuds (t.ex. kirtansång, meditationer, musik, filmkvällar, chanting)
  • användning av utomhuspooler
  • WLAN
  • Ombokning och avbokning utan kostnad upp till 14 dagar före ankomst med Flex-uppgradering
  • För alla detaljer se Flex-uppgradering

Följande rabatter har vi redan beräknat i erbjudandet

  • 10% bonus vid tidig bokning - 90 dagar
  • Stanna 14 nätter – betala för 12: 2 nätter gratis

Alla tillgängliga rabatter

Telefon bokningskod: 72NP1

Anpassa din vistelse!

Yoga och ayurveda

från 7 nätter, Dubbelrum, Halvpension

10 000 kr

8 500 kr

Med systervetenskaperna yoga och ayurveda tillbaka till självharmoni och självkärlek.

Tjänster per 7 nätter:

  • vegetarisk halvpension 
  • Alltid vatten och varma drycker
  • 1x konsultation med ayurvedisk läkare med fastställande av dosha och definition av behandling och kostplan
  • 6x ayurvediska massage
  • 3x Shirodhara olja pannhäll (à 45')
  • 3x indisk huvudmassage (à 45')
  • 2x daglig yoga och meditation i grupp (dynamisk på förmiddagen, eftermiddag lugn)
  • Kvällsunderhållning som erbjuds (t.ex.t.ex. Kirtan-sång, meditationer, musik, filmkvällar, chanting)
  • Utnyttjande av utomhuspooler och wifi
  • Försäkrad som paketresa med konkursskydd och säkerhetscertifikat
  • Ombokning och avbokning utan kostnad upp till 14 dagar före ankomst med Flex-uppgradering
  • För alla detaljer se Flex-uppgradering

Följande rabatter har vi redan beräknat i erbjudandet

  • 10% bonus vid tidig bokning - 90 dagar

Alla tillgängliga rabatter

Telefon bokningskod: 72NP2

Anpassa din vistelse!

Ayurveda Panchakarma light ny

från 7 nätter, Dubbelrum, Halvpension

10 000 kr

8 500 kr

Panchakarma - en holistisk reningsterapi för bl.a. fysisk och mental rening och regenerering. Detta program är idealiskt för att lära känna Ayurvedas läror och behandlingar.

Tjänster per 7 nätter:

  • Ayurvedisk vegetarisk halvpension
  • Vatten och varma drycker hela dagen
  • Inledande konsultation med den ayurvediska läkaren med dosbestämning och definition av behandlings- och näringsplan, avslutande konsultation
  • 5x ayurvedisk massage, Panchakarma reningstekniker
  • 2x Shirodhara-olja för pannan (à 45')
  • Ayurvedisk örtmedicin som en del av kuren
  • 2x daglig yoga och meditation i gruppen (dynamiskt på morgonen, lugnt på eftermiddagen)
  • Kvällsunderhållning enligt erbjudande (t.ex. Kirtan-sång, meditationer, musik, filmkvällar, chanting)
  • Användning av utomhuspooler och WLAN
  • Försäkrad som paketresa med konkursskydd och säkerhetscertifikat
  • Ombokning och avbokning utan kostnad upp till 14 dagar före ankomst med Flex-uppgradering
  • För alla detaljer se Flex-uppgradering

Idealiskt vid dessa indikationer

Metabolism / Mage / Tarm, Stress / Utmattning

Följande rabatter har vi redan beräknat i erbjudandet

  • 10% bonus vid tidig bokning - 90 dagar

Alla tillgängliga rabatter

Telefon bokningskod: 72NP5

Anpassa din vistelse!

Yoga och psykoterapi

från 7 nätter, Dubbelrum, Halvpension

10 501 kr

8 926 kr

Förmågan att hantera känslor som ilska, rädsla, skuld, smärta, skam, svartsjuka etc. kan göra det lättare för oss att leva ett mer tillfredsställande liv. Vårt "nu" kan göras mer njutbart och värt att leva. Ge dig ut på en resa till ditt djupa jag med privata meditations- och andningssessioner, yogaterapi (där yogiska och psykoterapeutiska principer integreras för att hantera vardagliga problem), individuella terapisessioner och gruppyoga & meditation mitt i harmonin i ett grönskande tropiskt paradis.

Tjänster per 7 nätter:

  • vegetarisk halvpension 
  • vatten och varma drycker hela dagen
  • Initial och avslutande konsultation med ayurvedisk läkare med fastställande av behandlingsplan
  • 4x terapisession
  • 4x privat yoga terapi (à 60')
  • 4x privat meditation och pranayama
  • 6x yoga & meditation (grupp)
  • kvällsunderhållning som erbjuds (t. ex.t.ex. Kirtan-sång, meditationer, musik, filmkvällar, chanting)
  • Utnyttjande av utomhuspooler och wifi
  • Försäkrad som paketresa med konkursskydd och säkerhetscertifikat
  • Ombokning och avbokning utan kostnad upp till 14 dagar före ankomst med Flex-uppgradering
  • För alla detaljer se Flex-uppgradering

Idealiskt vid dessa indikationer

Stress / Utmattning

Följande rabatter har vi redan beräknat i erbjudandet

  • 10% bonus vid tidig bokning - 90 dagar

Alla tillgängliga rabatter

Telefon bokningskod: 72NP3

Anpassa din vistelse!

Yoga och meditation

från 7 nätter, Dubbelrum, Halvpension

10 501 kr

8 926 kr

Meditation - det finns många sätt att meditera på, oavsett om du väljer musik, rörelse, stillhet, mantran eller andning är målet alltid detsamma: stillhet i sinnet och koncentration inåt. Inte för att fokusera på en sak utan för att bli tanklös. - "Tysta sinnet och själen kommer att tala." Kombinationen av meditation, pranayama och yoga öppnar en väg till fysiskt och känslomässigt välbefinnande och andlig lycka.

Tjänster per 7 nätter:

  • vegetarisk halvpension
  • vatten och varma drycker hela dagen
  • 4x privat meditation och pranayama
  • 4x privat Yoga Nidra
  • 3x Shirodhara olja panna gjutning
  • 3x huvudmassage
  • 2x daglig gruppyoga och meditation (dynamisk på morgonen, lugn på eftermiddagen)
  • Kvällsunderhållning enligt erbjudande (t.ex. Kirtan-sång, meditationer, musik, filmkvällar, chanting)
  • Användning av utomhuspooler och WLAN
  • Försäkrad som paketresa med konkursskydd och säkerhetscertifikat
  • Ombokning och avbokning utan kostnad upp till 14 dagar före ankomst med Flex-uppgradering
  • För alla detaljer se Flex-uppgradering

Följande rabatter har vi redan beräknat i erbjudandet

  • 10% bonus vid tidig bokning - 90 dagar

Alla tillgängliga rabatter

Telefon bokningskod: 72NP4

Anpassa din vistelse!

I detalj

Din Yoga & Ayurveda Resort

☀ Nalanda Retreat ligger direkt vid Goas Mandrem Beach, mellan gröna trädgårdar och Arabiska havets blått. "Nalanda" är forntida indiskt och betyder "kunskapsgivare". Här betonas andlighet och en hälsosam, holistisk livsstil och läran om yoga och ayurveda förs vidare. Gästerna kommer att finna en plats för reflektion och mindfulness.

Läge & Omgivning

Kuststaden Mandrem ligger på Indiens centrala västkust i delstaten Goa. På grund av klimatet och den harmoniska livsrytmen, som kännetecknas av balans och lugn, lämpar sig regionen för avkopplande yogapass och ayurvedabehandlingar. De som söker avkoppling kommer att hitta en fridfull plats här som inbjuder till en inre resa.

Så här bor du

36 rum, i 2 byggnader mellan hav och flod, i goansk-portugisisk stil med dusch/WC, balkong, takfläkt, luftkonditionering, kassaskåp, WLAN, beroende på läge 1-2 minuters promenad från havet. 8 Standard (ca 32-40 kvm) med utsikt över floden, 10 med utsikt över havet. Chakra-rum (ca 45 kvm) med 6 rum mot havet och 4 rum mot floden med separat vardagsrum, utsikt över trädgården eller poolen. Det sistnämnda med badkar. Kungliga sviter och lägenheter på begäran. Enkelrum är dubbelrum för enskilt bruk.

Standard dubbelrum med havsutsikt

Standard (ca 32-40 kvm) med havsutsikt, dusch/WC, balkong, takfläkt, luftkonditionering, kassaskåp och WLAN.

Wifi

Luftkonditionering

Värdeskåp

Room service

Rumskod för telefonbokningar: 72ND1

Standard Enkelrum=Dubbelrum Sjösida

Standardrum för enskilt bruk (ca 32-40 kvm) med havsutsikt, dusch/WC, balkong, takfläkt, luftkonditionering, kassaskåp och WLAN.

Wifi

Luftkonditionering

Värdeskåp

Room service

Rumskod för telefonbokningar: 72NE1

Chakra Room Sea Side

Chakra Room Sea Side (ca 45 kvm), rymligt rum med utsikt över trädgården eller poolen, dusch/WC, separat vardagsrum, balkong, takfläkt, luftkonditionering, kassaskåp och WLAN.

Wifi

Luftkonditionering

Värdeskåp

Room service

Rumskod för telefonbokningar: 72NS1

Standard Dubbelrum med flodsidan

Standard (ca 32-40 kvm) med utsikt över floden, dusch/WC, balkong, takfläkt, luftkonditionering, kassaskåp och WLAN.

Wifi

Luftkonditionering

Värdeskåp

Room service

Rumskod för telefonbokningar: 72ND2

Standard Enkelrum=Dubbelrum Flodsidan

Standard (ca 32-40 kvm) med utsikt över floden, dusch/WC, balkong, takfläkt, luftkonditionering, kassaskåp och WLAN.

Wifi

Luftkonditionering

Värdeskåp

Room service

Rumskod för telefonbokningar: 72NE2

Chakra Room River Side

Chakra Room River Side (ca 45 kvm), rymligt rum med utsikt över trädgården eller poolen, badkar/WC, separat vardagsrum, balkong, takfläkt, luftkonditionering, värdeskåp och Wi-Fi.

Wifi

Luftkonditionering

Värdeskåp

Room service

Rumskod för telefonbokningar: 72NS2

Ät & Njut

Chia Lounge ligger på stranden och erbjuder en vacker havsutsikt. Färska och vegetariska rätter serveras dagligen från buffén och à la carte. Ayurvedagäster serveras måltider enligt ayurvedaläkarens rekommendationer. Sallader, juicer och smoothies. Vegansk, gluten- och laktosfri mat på begäran.

Yogacentrum

4 yogasalor på taket med underbar utsikt över havet eller trädgården. Ca 10 erfarna och kvalificerade yogalärare guidar dig sakkunnigt genom kurserna och erbjuder olika stilar som Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Yin Yoga, Yoga Nidra och meditationer. Nybörjare och även avancerade elever är välkomna i alla klasser. Privata yogalektioner mot en avgift (ca 30 euro/timme), som betalas på plats.

Ayurveda-center

I 4 behandlingsrum kommer du att bli omhändertagen av 3 ayurvedaläkare och ca 10 terapeuter. Under den första konsultationen bestäms doshan, de ayurvediska behandlingarna och en individuell behandlings- och näringsplan fastställs av den ayurvediska läkaren. Ayurvediska samt holistiska (t.ex. thailändsk och shiatsu-massage) och terapeutiska behandlingar (t.ex. hypnoterapi och Reiki) erbjuds.

Fritid

Utomhuspoolen med solstolar bjuder in till avkoppling. Havet med sin vidsträckta sandstrand, som ligger bara några minuters promenad bort, är perfekt för långa promenader. Det finns en mängd olika utflykter (mot avgift) i och omkring Goa, t.ex. en resa till den artrika nationalparken Mahavir (ca 91 km) eller till Nangeshi-templet (ca 56 km), som är ett av de mest kända pilgrimscentren. Kvällsunderhållning erbjuds, t.ex. kirtan/chanting, matlagningskurser/mandalakurser, livemusik.

Ankomst

Transfer till Goas flygplats (ca 58 km) FIT 72NT1 € 77/bil (1-3 pers., tur och retur).


FLYGPLATS i närheten
Dabolim Airport (GOI) : (ca. 61 km / 97 minuter)

Extra information

Rökfritt hotell.

Hotellöversikt

  • Fritidsprogram
  • Vegansk mat

Vår guide i ämnet

Ayurveda Guide

En resa inifrån & kunskapen om livet

Ladda ner PDF Se alla guider
Boka Kontakt Vidarebefodra