Aleenta Phuket - Phang Nga

• 1x per dag deltagande i veckovis varierande wellness-aktiviteter såsom Pilates, meditation, stretching, yoga (i grupp)
• mer inkluderat för smekmånadsfirare från 4 nätter: 1x romantisk rumsturndown, en flaska mousserande vin, uppgradering av rum (beroende på tillgänglighet)

• Användning av infinity-pool, dagbäddar och parasoller, gym
• Blommor och frukt vid ankomst i villan/sviten och dagligt dricksvatten
• Användning av cyklar
• Turndown-service
• Wi-Fi

Minimivistelse 5 nätter: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Ingen avresa den 31/12/2025 / Obligatorisk galamiddag den 31/12/2025 är redan inkluderad i priset.

• 1x dagligen spabehandling efter val från utvald spa-meny: massage, rygg- eller fotzonmassage, kroppsskrubb eller -inpackning, manikyr och pedikyr
• Gourmet helpension: Inkluderar gourmetfrukost, lunch och middag med val från lyxiga menyer
• Deltagande i gruppvälleaktiviteter enligt resortens program
• Wellness minibar med 3 drycker - Energizer, Detox, Weight Watcher (påfyllning dagligen), rumdofter och tvålar efter val vid ankomst

• Användning av infinity-pool, dagbäddar och parasoller, gym
• Blommor och frukt vid ankomst i villan/sviten och dagligt dricksvatten
• Användning av cyklar
• Turndown-service
• Wi-Fi

Minimivistelse 5 nätter: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Ingen avresa den 31/12/2025 / Obligatorisk galamiddag den 31/12/2025 är redan inkluderad i priset.

Detta program erbjuder ett holistiskt tillvägagångssätt för att avgifta kropp och sinne med balanserad kost och fettförbrännande övningar. Det inkluderar porrengörande, uppvärmda hydroterapisessioner, digital detox och djupsömnsmöjligheter för att minska stress. Vid slutet av din resa kommer du att ha ett klarare sinne, ökad produktivitet och vägledning för en hälsosammare livsstil.

• 0/1/2x Fotreflexzonmassage
• 1/1/1x Lymfatisk massage & hudrengöring
• 0/1/1x Wellness-kokkurs
• 0/0/1x Vichy-dusch
• 0/1/1x Närande kroppsinpackning
• 1/1/1x Chi Nei Tsang
• 1/1/1x Ayurah Hudritual
• 1/1/1x En-dags juice-rensning
• 1/1/1x Tibetansk ljudterapi
• 1/1/1x Hydroterapi
• 1/1/1x Chakra Ka-vikasa energiutjämning
• 1x dagligen örtte, juice eller kokosvatten
• Dagliga gymnastik- och rörelseklasser - upp till 3 klasser per dag.
• 1x integrerad hälsodiagnostik: kroppssammansättningsanalys, blodtrycksanalys, blodsockermätning, hudanalys, traditionellt thailändskt medicinskt utlåtande, chakraanalys m.m.
• Retreat-konsultation vid avslutning (från 6 nätter)

• Användning av infinity-pool, dagbäddar och parasoller, gym
• Blommor och frukt vid ankomst i villan/sviten och dagligt dricksvatten
• Användning av cyklar
• Turndown-service
• Wi-Fi

Första dagen är ankomstdagen utan behandlingar. Nästa dag börjar retreatet och varar i 3/5/7 dagar.

Minimivistelse 5 nätter: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Ingen avresa den 31/12/2025 / Obligatorisk galamiddag den 31/12/2025 är redan inkluderad i priset.

Genom meditation, avkoppling och rörelse främjas förståelsen för självkärlek. Reträtten uppmuntrar till ökad självacceptans, medkänsla och personlig tillväxt och bidrar till förnyelse och föryngring. Du uppnår bättre inre lugn och klarhet och lämnar reträtten med en ny känsla av inre frid.

• Wellness-helpension
• 1/1/1x Tempelvälsignelse-ritual & meditation
• 1/1/2x Andningsarbete
• 0/0/1x Kromoterapi
• 1/1/1x Mindfulness-coaching
• 1/1/1x Tibetansk ljudterapi
• 1/1/1x Wellness-matlagning
• 0/1/1x Body Balance Massage (Fyra elementen)
• 1/1/1x Ayurah Skin Ritual (Ansiktsbehandling)
• 1/1/2x Ayurah Kronchakra-massage
• 0/1/1x Body Polish (Helkroppspeeling)
• 0/1/1x Personlig träning
• 0/0/1x Chakra Ka-Vikasa Energiutjämning

• Användning av infinity-pool, dagbäddar och parasoller, gym
• Blommor och frukt vid ankomst i villan/sviten och dagligt dricksvatten
• Användning av cyklar
• Turndown-service
• Wi-Fi

Första dagen är ankomstdagen utan behandlingar. Nästa dag börjar retreatet och varar i 3/5/7 dagar.

Minimivistelse 5 nätter: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Ingen avresa den 31/12/2025 / Obligatorisk galamiddag den 31/12/2025 är redan inkluderad i priset.

Companion Yoga är en wellness-retreat som erbjuder vänner, medresenärer eller par möjligheten att fördjupa sin relation genom äkta yoga med en Ashram-yogi. Programmet inkluderar olika yogastilar och perspektiv, inklusive lugnande och kraftfulla övningar, pranayama, meditation, yoga nidra och yogaterapi. Deltagarna utforskar kopplingen mellan sinne och kropp i en stödjande miljö, stärker sin relation och återvänder hem med en ny känsla av öppenhet och samhörighet.

• Wellness-helpension
• 1/2/2 x individuell Pranayama
• 1/2/4 x individuell yogaterapi
• 0/1/1 x thailändsk yogamassage
• 0/0/1 x fuktgivande kroppsinpackning
• 0/0/1 x Vichy-dusch
• 1/1/1x Förkonsultation hemma
• 1/1/1x Tempelvälsignelse-ritual och meditation
• 1/1/1x Tasai tempelyoga
• 1/1/1x Kroppsbalance-massage (fyra element)
• 1/1/1x Tibetansk ljudterapi
• 1/1/1x Ayurah kronchakra-massage
• 1x dagligen örtte, juice eller kokosvatten
• Dagliga gymnastik- och rörelseklasser - upp till 3 klasser per dag
• 1x integrerad hälsodiagnostik: kroppssammansättningsanalys, blodtrycksanalys, blodsockermätning, hudanalys, traditionellt thailändskt medicinskt utlåtande, chakraanalys m.m.
• Retreat-konsultation vid avslutning (från 6 nätter)

• Användning av infinity-pool, dagbäddar och parasoller, gym
• Blommor och frukt vid ankomst i villan/sviten och dagligt dricksvatten
• Användning av cyklar
• Turndown-service
• Wi-Fi

Första dagen är ankomstdagen utan behandlingar. Nästa dag börjar retreatet och varar i 3/5/7 dagar.

Minimivistelse 5 nätter: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Ingen avresa den 31/12/2025 / Obligatorisk galamiddag den 31/12/2025 är redan inkluderad i priset.

Retreatet kombinerar medicinsk cannabis med individuellt anpassade behandlingar som massage, yoga, meditation och kost för att lindra smärta och minska stress. Det inbjuder till att hitta en helhetlig inre balans och integrera ett ökat välbefinnande i vardagen på lång sikt.

• 1/1x Antiinflammatorisk wellness-helpension
• 1/1x Personlig hälsorådgivning & förhandsbedömning
• 1/1x 3D-kroppsskanning och BIA-analys
• 1/1x CBD-mikrodoseringsrådgivning (valfritt)
• 5/7x daglig CBD-oljemassageterapi inkl.: 1/1x örtkompresser & antiinflammatoriska örtteer, 1/1x CBD-flottörterapi, 1/1x Deep Calm aromaterapimassage, 1/1x Ayurah kronchakramassage, 1/1x Chi Nei Tsang
• 0/1x Vichy Shower örtångbehandling & massage
• 0/1x Lymfmassage & Skin Brushing
• 1/1x MBPM - Mind-Body Empowerment (medvetenhetsbaserad smärtterapi)
• 1/1x kognitiv omstrukturering workshop
• 1/1x guidad andnings- och meditationssession för smärtlindring
• 1/7x restaurativ yoga eller Tai Chi för rörelse & läkning
• 1/1x guidad naturpromenad & andningsövningar vid kusten
• 1/1x Tibetansk ljudbad- & läkningsterapi
• 0/1x Vattenterapi för rehabilitering & hållningsförbättring
• Kvällsritualer med CBD & sömnstöd
• 1/1x naturliga melatoninalternativ & sömncoaching
• 1/1x personlig retreat-assistent för individuellt stöd

• Användning av infinity-pool, dagbäddar och parasoller, gym
• Blommor och frukt vid ankomst i villan/sviten och dagligt dricksvatten
• Användning av cyklar
• Turndown-service
• Wi-Fi

Första dagen är ankomstdagen utan behandlingar. Retreatet börjar nästa dag och varar i 3/5/7 dagar.

Minimivistelse 5 nätter: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Ingen avresa den 31/12/2025 / Obligatorisk galamiddag den 31/12/2025 är redan inkluderad i priset.

Programmet främjar hälsosam kost, stresshantering, vila och rörelse, stödjer cellregenerering, hormonbalans och hälsosamt åldrande. Med fokus på allmän hälsa och välbefinnande ger det deltagarna verktyg och kunskap för hemmet och ett mer tillfredsställande liv.

• Wellness-helpension
• 1/1/1x Tempelvälsignelse-ritual & Meditation
• 1/1/2x Andningsarbete
• 0/0/1x Kromoterapi
• 1/1/1x Mindfulness-coaching
• 1/1/1x Tibetansk ljudterapi
• 1/1/1x Wellness-matlagning
• 0/1/1x Body Balance Massage (Fyra element)
• 1/1/1x Ayurah Hudritual (Ansiktsbehandling)
• 1/1/2x Ayurah Kronchakra-massage
• 0/1/1x Body Polish (Helkroppspeeling)
• 0/1/1x Personlig träning
• 0/0/1x Chakra Ka-Vikasa Energiutjämning

• Användning av infinity-pool, dagbäddar och parasoller, gym
• Blommor och frukt vid ankomst i villan/sviten och dagligt dricksvatten
• Användning av cyklar
• Turndown-service
• Wi-Fi

Första dagen är ankomstdagen utan behandlingar. Nästa dag börjar retreatet och varar i 5/7/10 dagar.

Minimivistelse 5 nätter: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Ingen avresa den 31/12/2025 / Obligatorisk galamiddag den 31/12/2025 är redan inkluderad i priset.

Retreatet för fitness och vikthantering stödjer deltagarna med individuellt anpassade program som omfattar träning, kost och mental utveckling för att leva ett hälsosammare, mer vältränat och balanserat liv på lång sikt.

• Wellness-helpension
• 1/1x Näringsrådgivning
• 7/14 dagar delvis fasta (16:00 - 08:00 / 18:00 - 06:00)
• 1/1x Analys av kroppssammansättning & bioimpedans
• 0/1x Blodtest och analys
• 0/1x Hudritual (Ansiktsbehandling efter val)
• 1/1x Ayurah Kronchakra-massage (Energigivande huvudmassage för djup avslappning)
• 1/1x Uppstramande kroppsbehandling (Massage & omslag)
• 1/1x Chi Nei Tsang Detox-massage (Traditionell bukmassage för att lösa blockeringar)
• 1/1x Thaimassage med varma örtkompresser
• 1/1x Fotreflexologimassage
• 1/1x Djupvävnads- & örtbadmassage
• 0/1x Vichy Shower örtångbehandling
• 0/1x Lymfmassage & Skin Brushing
• 0/1x Kroppsriktande massage
• 2/4x Muay Thai (Thaiboxning för fitness och stressreduktion)
• 6/12x Personlig träning
• dagligen 1x Wellness-aktivitet enligt aktivitetsplan
• 0/1x Guidad vandring i nationalparken
• 1/2x Restorativ yoga eller Tai Chi för rörelse & läkning
• 1/2x Ice Bath Recovery Therapy

• Användning av infinity-pool, dagbäddar och parasoller, gym
• Blommor och frukt vid ankomst i villan/sviten och dagligt dricksvatten
• Användning av cyklar
• Turndown-service
• Wi-Fi

Första dagen är ankomstdagen utan behandlingar. Nästa dag börjar retreatet och varar i 7/14 dagar.

Minimivistelse 5 nätter: 24/12/2025 - 07/01/2026 / Ingen avresa den 31/12/2025 / Obligatorisk galamiddag den 31/12/2025 är redan inkluderad i priset.