Arlberg Stuben - det lilla fina hotellet

S

• Användning av naturbadet och wellnessoasen med bastur, ångbad, upplevelseduschar, solterrass
• Alkaliska fotbad i rummet
• Användning av bastupåse: badrock och handduk
• på sommaren: guidade temavandringar, skogsbäder, yoga
• Wellnessoas med utomhusjacuzzi
• uppvärmd skidförvaring
• Liftkortservice
• Solängd med solstolar och panoramautsikt över Erzberg
• Panoramaterrass och mysiga stubbar
• Wi-Fi

En vecka med fasta enligt Buchinger eller alkalisk fasta med naturläkare och certifierad fasta ledare Natascha Engers. Längtar du efter hälsa, en ny upplevelse, inre utveckling? Då är du helt rätt hos mig. Vi vill aktivera alla tre planen under vår fasta vecka. Njut av den underbara naturen under vandringar, upplev rörelse, släpp vardagen, och kom in i känslan genom stillhet, meditation och dans. Fokus denna vecka är att bli enklare.

• 7 nätter med kost (Buchinger: färskpressade juicer, Buchingersoppa); (Alkalisk fasta: 2 alkaliska måltider)
• Rikligt med alkaliska teer och stilla vatten
• Vandring i orörd natur
• Inledande och avslutande samtal
• Dagliga alkaliska fotbad, leverinpackningar
• Daglig dans, meditation eller ställningsarbete
• Stöd med naturläkemedel
• Alltid tillgängliga terapeuter
• Naturläkemedelsföreläsningar om hälsa och kost

Även inkluderat för SpaDreams gäster:

• 1x förlustmassage
• 2x daglig användning av Bermermattan för att öppna kapillärerna
• 2x användning av elcykel

• Användning av naturbadet och wellnessoasen med bastur, ångbad, upplevelseduschar, solterrass
• Alkaliska fotbad i rummet
• Användning av bastupåse: badrock och handduk
• på sommaren: guidade temavandringar, skogsbäder, yoga
• Wellnessoas med utomhusjacuzzi
• uppvärmd skidförvaring
• Liftkortservice
• Solängd med solstolar och panoramautsikt över Erzberg
• Panoramaterrass och mysiga stubbar
• Wi-Fi

En vecka i en mysig, hemtrevlig atmosfär på hotellet Arlberg Stuben med fasta, vandring, yoga för att hälsa solen välkommen och avsluta kvällen avslappnat på mattan. Katharina Rothwangl-Wiltschnigg, certifierad yogatränare, (certifierad fasta ledare / Dr. i naturvetenskap / farmaceut).

• 6 nätter med alkalisk fasta 16/8
• Daglig yoga
• Vandringar
• Personlig fasta vägledning

Även inkluderat för SpaDreams gäster:

• 1x förlustmassage
• 2x daglig användning av Bermermattan för att öppna kapillärerna
• 2x användning av elcykel

• Användning av naturbadet och wellnessoasen med bastur, ångbad, upplevelseduschar, solterrass
• Alkaliska fotbad i rummet
• Användning av bastupåse: badrock och handduk
• på sommaren: guidade temavandringar, skogsbäder, yoga
• Wellnessoas med utomhusjacuzzi
• uppvärmd skidförvaring
• Liftkortservice
• Solängd med solstolar och panoramautsikt över Erzberg
• Panoramaterrass och mysiga stubbar
• Wi-Fi

I en skyddad, gemensam miljö ger du dessutom din själ odelad uppmärksamhet. I utbyte med ledaren, MMag. Silvana Lins, blir det tydligt vad du har ställt framför din själ, vilka smärtor och rädslor som tynger dig. Genom stödjande, reflekterande energi- och ställningsarbete, meditationer, samtalsrundor och avkoppling i klangskålsbad löser du djupt sittande aspekter av smärta och rädsla inom dig, för att på alla plan bli fri och hållbart stärkt för livets fortsatta resa. Alkalisk fasta istället för juicefasta är också möjligt.

21/04-28/04/2024 och 03/11-10/11/2024

• 7 nätter med sopp- och juicefasta (eller alkalisk fasta) enligt Buchinger, kompletterat med näringsrika örtteer
• Stöd och vägledning av MMag. Silvana Lins, MA, certifierad fasta ledare, energiterapeut och meditationsinstruktör
• En mjuk introduktion till fasta med en vägledd förberedelse som utförs hemma innan ankomst
• Rörelse i Arlbergs berg. Underbar, kraftfull natur som stödjer reningen
• Mjuk energiarbete och reflektion, tillsammans i gruppen, väl skyddad och stöttad, för emotionell rening och stärkande
• Ställningsarbete ingår också som en del av det emotionella och energimässiga stödet för att bättre förstå samband, identifiera lösningar på emotionell nivå och möjliggöra släppandet av djupt lagrad smärta
• Tid för vila och stillhet
• Avkoppling med hjälp av klangskålar och guidade meditationer
• Förebyggande med fokus på framtida livsväg. Hur utmanar vardagen och hur kan en sund, hälsosam väg hittas.
• En mjuk avslutning av fastetillståndet i kroppen genom vägledd eftervård, som sedan utförs självständigt hemma!

Även inkluderat för SpaDreams gäster:

• 1x förlustmassage
• 2x daglig användning av Bermermattan för att öppna kapillärerna
• 2x användning av elcykel

• Användning av naturbadet och wellnessoasen med bastur, ångbad, upplevelseduschar, solterrass
• Alkaliska fotbad i rummet
• Användning av bastupåse: badrock och handduk
• på sommaren: guidade temavandringar, skogsbäder, yoga
• Wellnessoas med utomhusjacuzzi
• uppvärmd skidförvaring
• Liftkortservice
• Solängd med solstolar och panoramautsikt över Erzberg
• Panoramaterrass och mysiga stubbar
• Wi-Fi