OCÉANO Health Spa Hotel - Teneriffa

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbaserade), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)

Minsta vistelse 7 nätter: 14/12/2024-31/01/2025

Andas djupt, koppla av och ladda om med intensiv yogaträning i grupp och individuellt, kombinerat med välgörande ayurvedabehandlingar.

Tjänster per 7 nätter:

• 2x Yoga (enskilt eller i par) (à 50 min)
• 5x Deltagande i yogaprogram och avslappning i grupp (à 50 min)
• 2x Abhyangha - ayurvedisk helkroppsoljemassage (à 60 min)
• 1x Padabhyanga - ayurvedisk fot- och benbehandling (50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbaserade), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

En intensiv revitalisering av den känsliga ansiktshuden med effektivt stöd av hyaluronsyra, det naturliga lyftet "Kobido" och en vitamin C-infusion och ansiktsmask.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om du anländer på en fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 1x Kobido - Japansk lyftmassage
• 1x Mesoterapi ansiktsbehandling med hyaluronsyra
• 1x Vitamin C-infusion
• 1x Anti-aging ansiktsmask med Vitamin C
• 1x Diatermi ansiktsbehandling

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbaserade), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Släpp loss, dyk ner och ladda om. De renaste elementen av havsvatten, havsluft, salt, alger och ljus, mellan berg och Atlanten, låter dig komma till ro och hämta ny energi. Behandlingarna är noggrant samordnade, främjar återhämtning och en hälsosam sömn som aktiverar dina fysiska resurser.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om du anländer på fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först ske på måndag eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 2x Algpackning i svävande säng (à 30 min)
• 3x Avslappningsmassage (à 50 min)
• 1x Fotreflexzonmassage (50 min)
• 1x Salt-oljepeeling (30 min)
• 1x Havsvattenbad med hydromassage (30 min)
• 1x Abhyanga - ayurvedisk helkroppsmassage med olja (50 min)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbaserade), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Ett välbalanserat program som fokuserar på återhämtning av kropp och själ.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Introduktionssamtal
• 3x Abhyanga - ayurvedisk helkroppsoljemassage (à 60 min)
• 2x Padabhyanga - ayurvedisk fot- och benbehandling (à 50 min)
• 1x Pinda Sveda - ayurvedisk örtstämpelmassage (50 min)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbaserade), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Frisk på semestern med hälsosam och lätt SpaDreams-diet, bestående av en riklig och hälsosam frukostbuffé, en huvudmåltid (med kolhydrater eller lågkolhydrat) med sallad till lunch och en basisk grönsakssoppa ackompanjerad av färsk getost och en lätt kex på kvällen.

Ett särskilt program för män med en balanserad blandning av terapeutiska behandlingar och personlig träning som ger avslappning samt varaktig styrka och uthållighet. Dessutom ger yoga- och avslappningsprogrammet mer dynamik och flexibilitet för att återfå glädjen i fysisk aktivitet.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om ankomst sker på en fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndagen, eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• vid bokning från 25/07/2024: 1x HRV-analys (hjärtfrekvensvariabilitet)
• 3x Personlig träning (à 50 min.)
• 3x Terapeutisk massage (à 50 min.)
• 1x Fotreflexzonmassage (50 min.)
• 1x Express Power Lift (50 min.)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min.)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbaserade), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Rörelse är ett av de centrala elementen för fysiskt välbefinnande. Erfarna specialister och terapeuter hjälper dig att lindra smärta och återfå ny rörlighet. Befintliga blockeringar löses försiktigt upp och självläkande krafter aktiveras med hjälp av antiinflammatoriska havsvattenbehandlingar och omslag.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om du anländer på fredag eller lördag kan läkartiden möjligen först ske på måndag eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 2x Soft Pack med Rügener läkeleran i svävsäng (à 30 min)
• 2x terapeutisk massage (à 50 min)
• 3x fysioterapi (à 50 min)
• 1x osteopati (50 min)
• 1x havsvattenbad med hydromassage (30 min)
• 2x vattengympa (à 30 min)
• 5x deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbaserade), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Detta program ledsagar dig på din resa mot din idealvikt, understött av uppstramande thalassobehandlingar, motion och den hälsosamma, lätta SpaDreams-dieten, bestående av en riklig och hälsosam frukostbuffé, en huvudmåltid (med kolhydrater eller lågkolhydrat) med sallad till lunch och en basisk grönsakssoppa kompletterad med färsk getost och en lätt kex till middag. Med personlig träning och vattengympa arbetar du målinriktat med din kondition och upplever en helt ny kroppskännedom. Dessutom ger yoga- och avslappningsprogrammet ny energi och balans.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om ankomst sker på en fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndagen, eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 1x Bioimpedansanalys
• vid bokning från 25/07/2024: 1x HRV-analys (hjärtfrekvensvariabilitet)
• 1x Kostnadsrådgivning
• 1x Livsstilscoaching
• 3x Algpackning i svävande säng (à 30 min)
• 2x Avslappningsmassage (à 50 min)
• 1x Manuell lymfdränage (50 min)
• 1x Havsvattenbad med hydromassage (30 min)
• 1x Ocean Balancing Aquamassage i Thalassopoolen (35 min)
• 1x Salt-oljepeeling (30 min)
• 2x Personlig träning (à 50 min)
• 2x Vattengympa (à 30 min)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbaserade), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Gå ner i vikt på semestern med uppstramande behandlingar samt hälsosam och lätt SpaDreams-diet, bestående av en riklig och hälsosam frukostbuffé, en huvudmåltid (med kolhydrater eller lågkolhydrat) med sallad till lunch och en basisk grönsakssoppa ackompanjerad av getost och en lätt kex till kvällen.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om ankomst sker på en fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag, då hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 1x Kostnadsrådgivning
• 1x Bioimpedansanalys
• vid bokning från 25/07/2024: 1x HRV-analys (hjärtfrekvensvariabilitet)
• 1x Livsstilscoaching
• 2x Mesoterapi för cellulitbehandling (à 30 min)
• 1x Fotreflexzonmassage (50 min)
• 2x Oljeinpackning i svävande säng (à 30 min)
• 2x Manuell lymfdränage (à 50 min)
• 1x Massage mot översyrning (50 min)
• 1x Jetdusch (15 min)
• 2x Personlig träning (à 50 min)
• 2x Vattengympa (à 30 min)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbaserade), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Klassiska F.X. Mayr-metoder kombineras med ett särskilt rörelse- och träningsprogram. För att bestämma den nivå av fysisk aktivitet som är avgörande för kurens framgång, används olika parametrar från sportmedicin.

Tjänster för 10/14 dagars programlängd:

• F. X. Mayr-dieten helpension - Te-fasta, traditionell Mayr-diet eller modern OCÉANO Mayr-diet inklusive tillägg (nivå 1-5), bitter salt, mineralvatten och te
• Läkarundersökning vid ankomst och avslut (Om du anländer på fredag eller lördag kan läkartiden möjligen först bli på måndag, då Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 2/4x läkarledd bukbehandling enligt Mayr (à 30 min)
• 1/1x Colon-Hydroterapi (45 min)
• 2/4x terapeutisk massage (helkropp, à 50 min)
• 2/4x inpackning i svävande liggstol (à 30 min)
• 1/1x Bioelektrisk impedansanalys (BIA)
• 1/1x Mätning av hjärtfrekvensvariabilitet (HRV)
• 3/4x Personlig träning (à 50 min)
• 2/4x Vattengympa
• 5/10x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbaserade), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)

Förlängningsnätter utan program och behandlingar

Detox och avgiftning enligt modern F.X.Mayr-medicin med särskilt fokus på bukbehandlingar och aktivering av tarmen och avgiftningsorganen. Även som fasta.

• F. X. Mayr-dieten helpension - Te-fasta, traditionell Mayr-diet eller modern OCÉANO Mayr-diet inklusive tillägg (nivå 1-5), bitter salt, mineralvatten och te
• Läkarundersökning vid ankomst och avslut (Om du anländer på fredag eller lördag kan läkartiden möjligen först bli på måndag, då Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 3x läkarledd bukbehandling enligt Mayr (à 30 min)
• 1x Colon-Hydroterapi (45 min)
• 2x behandling på svävande bänk (à 30 min)
• 2x terapeutisk helkroppsmassage (à 50 min)
• 1x lymfdränage (50 min)
• 1x havsvattenbad med hydromassage (30 min)
• 1x Abhyanga, ayurvedisk helkroppsoljemassage (60 min)
• 5x deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbaserade), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Detox och avgiftning enligt modern F.X.Mayr-medicin, även känd som fasta.Med den avslappnade kurrytmen i den klassiska F.X. Mayr-kuren kan man uppnå avgörande allmänna förbättringar i hälsa och prestanda.

Tjänster per 14 nätter:

• F. X. Mayr-dieten helpension - Tefasta, traditionell Mayr-diet eller modern OCÉANO Mayr-diet inklusive tillägg (nivå 1-5), bitter salt, mineralvatten och te
• Läkarundersökning vid ankomst och avslut (Om du anländer på fredag eller lördag kan läkartiden möjligen först bli på måndag, då hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 6x läkarledd bukbehandling enligt Mayr (à 30 min)
• 4x terapeutisk massage (helkropp, à 50 min)
• 1x Colon-Hydroterapi (45 min)
• 4x inpackning på svävande bänk (à 30 min)
• 10x deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka), badrocksanvändning
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Deltagande i morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbaserade), Wi-Fi
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)

Förlängningsnätter utan program och behandlingar