Wellness & Avslappning Archives

Skogsbada – Att vara nära naturen

Lästid: 4 minuter Definition: Skogsbada – Vad är det? Långa promenader i skogen gör gott – särskilt när du medvetet tar in naturen med alla dina sinnen. En läkemetod från Japan som stötter detta praktiseras nu även mer och mer i Europa: skogsbada. Det handlar dock inte om att bada i[...]

4 DIY ansiktsmasker för en naturligt vacker hy

Ofta går vi bara till skönhetsavdelningen i snabbköpet för att få produkter som ska skydda och vårda vår hud. Men problemet är att man kan vara glad om man ens förstår sig på en fjärdedel av ingredienserna. De välklingande produktnamnen brukar dessutom ofta maskera de ganska tveksamma[...]

De 10 bästa spahotellen i Spanien

Nyligen lärde du känna de bästa spahotellen vid Medelhavet – idag är det dags att ta en närmre titt på de 10 bästa spahotellen i Spanien! Du kanske redan har funderat på att åka till Spanien för att förena de härligaste spabehandlingarna med långa vita sandstränder och[...]

Våra bästa spahotell vid Medelhavet 2018

Slappna av vid Medelhavet: De bästa spahotellen vid Medelhavet 2018! Det är ingen hemlighet att Medelhavet bjuder på oförglömliga minnen och varje land, varje strand och varje bukt har dess alldeles egna charm. Underbara landskap, ett spännande historiskt arv och fantastisk arkitektur skapar[...]

6 tips för ditt hemmaspa

Ibland verkar våra liv vara en enda lång To Do-lista. Vi stressar från en sak till den andra, försöker att uppfylla alla krav. Det är inte konstigt att vi längtar efter avkoppling och nedvarvning då och då. Som tur är kan även en kort paus från vardagen hjälpa oss att skapa mer lugn[...]

6 fakta du inte visste om yoga!

Yoga är verkligen en annorlunda sport. Du sträcker, tänjer och vrider på dig för att må bättre och samtidigt blir du även en bättre människa med en bättre livsstil. Om du en gång har provat yoga kommer du att bli smittad och med mycket stor sannolikhet fortsätta med den härliga[...]

Europas vackraste julmarknader med spahotell

När ljusslingorna lägger sitt romantiska sken över alla platser, glöggen värmer dina kalla händer och hantverkarna och pysselsugna säljer sina alster – då har adventtiden kommit och äntligen kan du flanera över julmarknaderna igen, beundra saligt leende ansikten och äta dig mätt på[...]

Skippa höstdeppen det här året! Fem yoga tips som gör dig frisk och glad i höst

Hurra, hurra, hösten har kommit! Många tycker att den är den finaste årstiden: färgglada löv fladdrar runt i luften, vinden blåser och äntligen kan man goa in sig i en filt, dricka en kopp té och njuta av naturens spektakel. Och vem älskar inte höstkläder? Men även virus och bakterier[...]

Fem spa-resorter med privat pool

När man reser till en exotisk destination brukar det inte alltid räcka för alla att bara komma bort från vardagen – en del önskar sig att deras semester innehåller en privat pool. De här poolerna ligger direkt vid sviterna och bjuder på ett uppfriskande dopp utan att man behöver[...]

Hur du klarar 4 knepiga yogaställningar

Du har tränat yoga ganska länge nu, gått till yogalektioner någon gång per vecka eller tränat med en youtube-videos. Du har nu förstått grundläggande och vanliga ställningar och du kan andas som en äkta yogi när du glider genom de olika ställningarna – du har kanske till och med[...]