Vilken kur passar just dina behov?
Vad är högt blodtryck
Arteriell hypertoni, högt blodtryck i vardagligt språkbruk, är en sjukdom där arteriella kärlsystemets blodtryck är kroniskt högt. Värdena rör sig över normen som ligger på 140/90. Högt blodtryck har många orsaker – bl.a. störningar i hormonsystemet, hjärt-kärl-systemet, samt njurskador. Oftast vet man dock inte vilka faktorer som leder till högt blodtryck.
Mer än hälften (ca. 55%) av den vuxna befolkningen lider av hypertoni/högt blodtryck men endast hälften av dessa vet om sin sjukdom och endast 20% får en lämplig medicinering. Eftersom blodtryck oftast bara ger ospecifika symptom kan svåra följdsjukdomar resultera – t.ex. kranskärlssjukdomar, hjärtinfarkt, njursvikt eller slaganfall.
Vad kan du göra? – Vad hjälper? – Hur förebygger du högt blodtryck?
Det är perfekt för hypertoniker (människor med högt blodtryck) att vistas i ett milt klimat i en lugn omgivning i bergen eller vid havet, max. 2000 m över havet i klar berg-& sjöluft och en stressfri atmosfär.
Vid hjärt-, kärl- & blodcirkulationssjukdomar spelar även reduktion och förebyggande av riskfaktorer en viktig roll om man bortser från vikten av korrekt medicinering.
Riskfaktorerna är: övervikt, fettomsättningsstörningar, för lite motion, diabetes, stress, cigaretter och alkohol.
Vi på SpaDreams har de bästa tipsen
För att effektivt reducera riskfaktorerna eller förebygga hjärt-, kärl- & blodcirkulationssjukdomar rekommenderar vi badkurer, läkekurer och traditionella Ayurveda kurer i lugn miljö vid havet eller i bergen.
Dessutom hjälper meditation, avlsappningstekniker, rörelse- och andningsterapier,viktminskning och Kneipp-kurer med dess växelduschar, borstbehandlingar och skrubb.
Vill du ha mer information?
Kost och motion i SpaDreams blogg
