De populäraste erbjudandena för hälsofasta
Förlopp av en Buchinger fastekur
Buchinger fastekuren kan delas upp i tre faser som alla är lika viktiga för en framgångsrik kur. Dessa är avlastningsfasen, avgiftningsfasen och fastebrytning inklusive efterföljande uppbygnadsfasen.
Upptäck de bästa hotellen för terapeutisk fasta enligt Buchinger
FAQ - Buchinger fasta
Varför ska jag fasta enligt Buchinger?
Om du vill förebygga hälsoproblem eller målriktat behandla dem, eller om du helt enkelt vill känna dig bättre i form och få mer energi bör du fundera på att göra en kur med terapeutisk fasta enligt Buchinger. Kombinationen av fasta, lätt motion och avslappning är särskilt välgörande.
Hur länge tar Buchinger fasta?
Din fastevistelse ska vara i minst 1 vecka. Du kan även boka 2 eller 3 veckor på en Buchinger klinik, men de flesta program på våra hotell tar 7 dagar. Det är en lämplig tidsperiod för att uppnå första resultat. Om du vill genomföra en längre kur bör du i alla fall prata om det med din läkare.
Finns det en jojo-effekt efter fastan?
Även om det inte är målet att gå ner i vikt med Buchinger fasta kommer du visserligen att gå ner några kilo på grund av det minskade antalet kalorier. Det är en skön bieffekt som snabbt förstöras om du efteråt inte fortsätter att äta hälsosamt och att motionera. Lyckligtvis får du under din vistelse på fastekliniken många värdefulla tips.
Finns det risker och biverkningar med kuren?
En fastekur kan alltid ha biverkningar som huvudvärk, yrsel, svaghetskänsla eller sömnstörningar. Det är helt vanligt. Varje människa reagerar annorlunda på extremsituationen så att det inte finns ett entydigt svar på frågan om biverkningarna. Om du lider av cancer, tuberkulos, hjärt-kärl-sjukdomar eller ätstörningar kan en fastekur vara förenad med allvarliga risker, dessa grupper ska alltså inte fasta.