Om Schrothkurens ursprung
Bonden och kusken Johann Schroth fick idén till denna framgångsrika naturläkemetod år 1817 efter en av hästarna hade sparkat honom i knäet och han hade behandlat det med våta, kalla omslag – med succé. Schroth observerade dessutom att djur – vars instinktier är starkare utvecklade än våra – vägrar äta så fort de blev sjuka. Baserad på dessa insikter och ytterligare forskningsarbete uppstod Original Schrothkuren som visar att förtroendet i kroppens självhelande krafter ibland är allt som behövs.
Schrothkurens fyra pelare
Genom sina fyra pelare blir Schroth-methoden till ett holistiskt hälsokoncept
Den första pelaren
Precis som för alla andra fastekurer spelar dieten en viktig roll och utgör första pelaren. Med Schrothkuren äter du circa 600 kalorier per dag i form av vegetarisk, saltfattig och alkalisk kost för att besvära tarmen så lite som möjligt. Ändå blir det inte tråkigt med maten – det kryddas med färska örter; torkad frukt samt en speciell kurbakelse ger variation samt vitaminer och mineralier.
Den andra pelaren
Den andra pelaren bildar de typiska schrothska inpackningarna. Dessa är fuktiga dukar som den fastande blir inlindad med. Värmeflaskor och täcken får hen sedan att svettas ordentligt. Denna procedur genomförs alltid på morgonen och ska hjälpa med avgiftningen. Även om de schrothska inpackningarna på tidig morgon känns lite ovana i början kommer du att uppleva detta som väldigt trevlig och rengörande med kurens lopp.
Den tredje pelaren
Den tredje pelaren bestäms av en växel av dryckesdagar och torra dagar. På torra dagar får kroppen nästan ingen vätska – genom brist på vätska ska blodet bli tjockare och giftiga ämnen ska kunna bindas. På den följande dryckesdagen ska dessa ämnen utsöndras genom ett ökat vätskeintag. Detta leder till utrensning. På drcykesdagarna får man förresten även dricka torrt kurvin i några hotell – i moderata mängder har det nämligen en hälsofrämjande effekt.
Den fjärde pelaren
Den fjärde pelaren utgörs av växeln mellan motion och mycket vila som förlöper parallelt till dryckes- och torra dagarna. På dryckesdagarna stimuleras ämnesomsättningen med olika aktiviteter som till exempel vandring, på torra dagar är kroppslig ansträngning förbjuden. Avslappningsövningar som meditation, Qi Gong, Yoga eller gemensamma promenad erbjuds på hotellen. Övningarna aktiverar dessutom det parasympatiska nervsystemet, vad som leder till långvarig regenerering.
Om förloppet
Hur ser en typsik dag under hälsofastekuren enligt Schroth ut?
Från hotell till hotell kan Schrothkurens förlopp variera lite. Så att du ungefär vet vad som väntar på dig ska vi skissa fram den grova dagsrutinen under kuren för dig.
På tidig morgon väcks du av speciellt utbildade Schroth-inpackare med en kopp varmt örtté och inlindas sedan i fuktiga omslag för circa två timmar. Denna procedur genomförs på de flesta hotellen varje dag, men på minst 5 av 7 dagar. Efteråt kommer du att prata med kurläkaren angående ditt hälsotillstånd och ni utarbetar eventuellt en individuell plan. Vanligtvis är de udda dagarna dryckesdagar och de jämna dagarna därmed torra dagar. Efter frukosten är det dags för att gå ut i den friska luften. En promenad med likasinnande människor ger er möjlighet att byta ut erfarenheter. På eftermiddagen finns det ett hälsoföredrag med örtté och kurbakelser och efteråt möjligtvis en timmes meditation eller andra avslappningsövningar. Efter middagen avslutar du dagen med lite kurvin.
Vilken effekt har naturläkemetoden?
Schroth-behandlingen kan hjälpa med många olika sjukdomar. Organismen befrias från ett överskott av syra och föroreningar, de självhelande krafterna aktiveras och genom att avlasta rörelseapparaten med vilodagar, lätt motion och viktnedgången efter kuren kan smärta lindras. Dieten ser till att du får nog vitaminer och mineraler fastän du fastar. Kosten under kuren måste dock ses som ren fastekost och lämpar sig inte som långvarig diet. När den genomförs på rätt sätt kan kuren vara en kickstart för ett hälsosammare liv.
Schroth hotell
Några av våra hotellpartners har specialiserat sig på Schrothkuren. Innan vi presenterar de vackraste regionerna för en hälsofasta enligt Schroth kan vi redan avslöja en sak för dig: På våra Schroth hotell blir du väl omhändertagen!
Oberstaufen i Allgäu nämns särskilt ofta i samband med Schrothkuren. Nuförtiden hör kuren så att säga hemma där. Det förklarar alltså att det finns särskilt många hotell i denna region som väntar på ditt besök.
Förutom i Allgäu finns det också härliga reseerbjudanden i Lüneburgheden och i Rhön. Lüneburgheden gäller som en av de vackraste semesterregionerna i Tyskland och dess otaliga vandrings- och cykelleder, romantiska städer och fantastiska spaerbjudanden inbjuder till att stanna där. Under din Schrothkur i Lüneburgheden kommer du snart att glömma hungern tack vara det härliga ramprogrammet.
Likadant är det i Rhön. Om du nu letar efter natur, sport, wellness, vila eller kultur, förutom fantastiska Schroth hotell kommer du att hitta allt detta här. Vi ger dig gärna personlig råd och letar tillsammans med dig efter det perfekta Schroth erbjudandet för dina preferenser.
Upptäck våra populäraste erbjudanden för Schrotkur hotell
FAQ - Schrothkur
Varför ska jag inte genomföra Schrothkuren ensam hemma?
Vilka biverkningar kan en Schrothkur ha?
Hur länge varar en Schrothkur vanligtvis?
Är det inte farligt med de torra dagarna?
Uppstår det brist på proteiner under kuren?
Hur kan jag upprätthålla motivationen på svåra dagar?