VitalHotel Ascona

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

• 1x Cocktail Ascona
• 1x grundläggande kosmetisk vårdprogram: rengöring, peeling, fuktighetsampull, ansiktsmassage, mask (55 minuter)
• 1x Hot Stone ryggmassage eller 1x klassisk ryggmassage (à 20 minuter), beroende på tillgänglighet

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

• 1x Cocktail Ascona

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Vid intervallfasta är fasterytmen av största vikt. Fasteperioden möjliggör kontinuerlig fettförbränning utan ständigt tillskott. Det populäraste tidsfönstret är 16:8-metoden, där man under 8 timmar får äta hälsosam, sockerfri, proteinrik mat med mycket grönsaker och sockerfattig frukt, följt av ett strikt 16-timmars fasta, helst från 18:00. God sömn är viktig, liksom att dricka vatten och te. Även svart osötat kaffe rekommenderas på grund av dess aptitdämpande effekt. Denna fasta variant stöds även av fysisk aktivitet och motion. Intervallfasta är en verklig ungdomskälla, eftersom det fördröjer åldringsprocessen i kroppscellerna och har en positiv effekt på blodtryck, blodsocker och kolesterolvärden.

• Reducerad kost eller alkalisk diet i intervallrytmen 16:00 - 08:00
• Vatten och te-station på rummet
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Deltagande i SpaDreams fitness- och aktivitetsprogram

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Ankomst: Sö.-To.

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Metodiskt skiljer sig "fasta för friska" från fasta enligt Buchinger endast i ansvar (själv eller under läkarledning), syftet med åtgärden (hälsopromotion eller sjukdomsbehandling) samt fastans längd.
Fasta är en naturlig metod inom preventiv medicin, mest känd är fasta enligt läkaren Otto H. F. Buchinger.
Den skonsamma dryckeskuren för viktminskning, avgiftning och rening, är en strikt form av avståndstagande under en begränsad tid från mat och njutningsmedel. Istället säkerställs riklig vätskeintag i form av vatten, te, grönsaksbuljonger och juicer efter tarmrengöring. För att hålla cirkulationen i form rekommenderas promenader och vandringar, växlat med perioder av vila och avslappning. Mot slutet av fasteperioden sker en omsorgsfull återuppbyggnad av kosthållningen. Fastan kan hjälpa till att lindra symtom på reumatism, gikt, diabetes, hud- och tarmsjukdomar och erbjuder utmärkta förutsättningar för mer livsglädje, ökad vitalitet och ett stärkt immunförsvar.

• Fasta med grönsaksbuljong eller grönsaksjuicer (inklusive vatten och te-station på rummet)
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Avlastnings- och uppbyggnadsdagar
• Daglig leverinpackning, den första under handledning
• Avslutande samtal
• Deltagande i SpaDreams fitness- och aktivitetsprogram
• Detoxpaket vid fasteprogram (lån av fotbad med salt, råsilkehandske, fermenterad plommon, prov av svart sesam och hormoniserande olja)
• Shuttle på begäran

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Ankomst: Sö.-To.

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Det handlar om balans! Alkalisk fasta är inte en fasta utan en njutningsfull diet som enkelt kan implementeras i vardagen!
Medvetet undviks syrabildande livsmedel och njutningsmedel som kött, korv, ägg, feta mejeriprodukter, sötsaker och alkohol. Istället används basbildande livsmedel som frukt, grönsaker, örter, groddar, svampar, skott, solros- och pumpafrön, mandlar och högkvalitativa vegetabiliska oljor. Dricksvätskor är vatten och te. Med ett riktat aktivitets- och avslappningsprogram återställs syra-basbalansen snabbt. Denna form av avsyrning och detox kan hjälpa vid reumatiska sjukdomar, hudproblem, migrän och prestationsfall och förbättrar det allmänna tillståndet.

• alkalisk helpensionsdiet med ca 1.000 kcal (inklusive vatten och te-station på rummet)
• introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• första leverinpackningen inkluderad
• deltagande i SpaDreams fitness- och aktivitetsprogram
• detoxpaket vid fasteprogram (lån av fotbad med salt, råsilkesvante, fermenterad plommon, prov av svart sesam och hormonbalanserande olja)

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Förutom detox och rening av kroppen som Schroth-kurer, fasta eller alkalisk fasta finns det också klassiska och enkla sätt att gå ner i vikt. En enkel start på kostförändring kan hittas med reducerad kost. Där bestämmer näringsrådgivaren tillsammans med dig hur många kalorier per dag som är meningsfulla för dig, vanligtvis ca 800 eller 1 200 kalorier. Efter det intensiva introduktionssamtalet hittar du den optimala starten på din diet. Naturligtvis hjälper de särskilt kärleksfullt förberedda och smakfullt balanserade rätterna också.
Vinn livskvalitet och gör något för din hälsa, naturligtvis får den "starka viljan" inte saknas.

• Reducerad kost med ca 1.000 eller 1.200 kcal (inklusive vatten och te-station på rummet)
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Deltagande i fitness- och aktivitetsprogrammet

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Påbörja din resa mot drömvikten bortom vardagen.

• Almased vital-måltider (Almased-vitalshakes eller beroende på fas även lätt dietkost och grönsaksbuljonger, inklusive vatten och tetecken på rummet)
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Deltagande i SpaDreams fitness- och aktivitetsprogram

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Ankomst: Sö.-To.

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

• Schrothkurdiet inklusive drycker för kuren
• 5x Schrothpackningar per vecka inklusive ersättning för packare och packmaterial (måndag-fredag)
• Stöd av Schrothpackare
• Möjlighet att delta i fitness- och aktivitetsprogrammet (i mån av tillgång)
• Shuttle på begäran

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Ankomst söndagar

Endast bokningsbar i enkelrum=dubbelrum standard syd eller nord och dubbelrum komfort.

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.