VitalHotel Ascona

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Vänligen observera: Behandlingar kan börja tidigt på ankomstdagen.

• 1x Cocktail Ascona
• 1x kosmetisk grundvårdsprogram: Rengöring, peeling, fuktighetsampull, ansiktsmassage, mask (55 minuter)
• 1x Hot Stone ryggmassage eller 1x klassisk ryggmassage (à 20 minuter), beroende på tillgänglighet

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

• 1x Cocktail Ascona

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Vid intervallfasta är fasterytmen av största vikt. Fasteperioden möjliggör kontinuerlig fettförbränning utan ständigt tillskott. Det populäraste tidsfönstret är 16:8-metoden, där hälsosam, sockerfri, proteinrik mat med mycket grönsaker och sockerfattig frukt får konsumeras under 8 timmar, följt av en strikt 16-timmars fasta som helst börjar vid 18:00. God sömn är viktig, liksom att dricka vatten och te. Även svart osötat kaffe rekommenderas på grund av dess aptitdämpande effekt. Denna fasta stöds även av fysisk aktivitet. Intervallfasta är en verklig ungdomskälla eftersom det fördröjer åldringsprocessen i kroppscellerna och har en positiv effekt på blodtryck, blodsocker och kolesterolvärden.

• Reducerad kost eller alkalisk diet i intervallrytm 16:00 - 08:00 (inklusive vatten och teteam på rummet)
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Deltagande i SpaDreams fitness- och aktivitetsprogram

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Ankomst: Sö.-To.

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Metodiskt skiljer sig "fasta för friska" från fasta enbart i ansvar (eget eller läkarlett), syftet med åtgärden (hälsopromotion eller sjukdomsbehandling) samt fastans varaktighet.

Fasta är en naturlig metod inom förebyggande medicin, mest känt är fastan enligt läkaren Otto H. F. Buchinger.

Den skonsamma dryckeskuren för viktminskning, avgiftning och rening, är en strikt form av avståndstagande för en begränsad tid från mat och njutningsmedel. Istället säkerställs riklig vätskeintag i form av vatten, te, grönsaksbuljonger och juicer efter tarmrening. För att hålla cirkulationen i form rekommenderas promenader och vandringar, varvat med perioder av vila och avslappning. Mot slutet av fasteperioden sker en omsorgsfull återuppbyggnad av kosten. Fastan kan hjälpa till att lindra symtom på reumatism, gikt, diabetes, hud- och tarmsjukdomar och erbjuder utmärkta förutsättningar för ökad livsglädje, förbättrad vitalitet och ett stärkt immunsystem.

• Fasta med grönsaksbuljong eller grönsaksjuicer (inklusive vatten och te-station på rummet)
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Avlastnings- och uppbyggnadsdagar
• Första leverinpackningen inkluderad
• Avslutande samtal
• Deltagande i SpaDreams fitness- och aktivitetsprogram
• Detoxpaket vid fasteprogram (lån av fotbad med salt, råsilkehandske, fermenterad plommon, prov av svart sesam och Hormonizing Oil)
• Shuttle på begäran

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Ankomst: Sö.-To.

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Här handlar det om balans! Alkalisk fasta är inte en fastekur utan en njutningsfull diet som enkelt kan implementeras i vardagen!

Medvetet undviks livsmedel och njutningsmedel som skapar syra såsom kött, korv, ägg, feta mejeriprodukter, godis och alkohol. Istället används basbildande livsmedel som frukt, grönsaker, örter, groddar, svampar, groddar, solros- och pumpafrön, mandlar och högkvalitativa vegetabiliska oljor. Konsumtionen består av vatten och te. Med ett riktat aktivitets- och avslappningsprogram återställs syra-basbalansen snabbt. Denna form av avsyrning och detox kan hjälpa vid reumatiska sjukdomar, hudproblem, migrän och prestationsfall och förbättrar det allmänna tillståndet.

• alkalisk helpensionsdiet med ca 1.000 kcal (inklusive vatten och te-station på rummet)
• introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• första leverinpackningen inkluderad
• deltagande i SpaDreams fitness- och aktivitetsprogram
• detoxpaket vid fasteprogram (lån av fotbad med salt, råsilkesvante, fermenterad plommon, prov av svart sesam och hormonbalanserande olja)

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Förutom detox och rening av kroppen som Schroth-kurer, fasta eller alkalisk fasta finns det också klassiska och enkla sätt att gå ner i vikt. En enkel start på kostförändring kan hittas med reducerad kost. Där bestämmer näringsrådgivaren tillsammans med dig hur många kalorier per dag som är meningsfulla för dig, vanligtvis ca 800 eller 1 200 kalorier. Efter det intensiva introduktionssamtalet hittar du den optimala starten på din diet. Naturligtvis hjälper de särskilt kärleksfullt förberedda och smakfullt balanserade rätterna också.
Vinn livskvalitet och gör något för din hälsa, naturligtvis får den "starka viljan" inte saknas.

• Reducerad kost med ca 1.000 eller 1.200 kcal (inklusive vatten och te-station på rummet)
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Deltagande i fitness- och aktivitetsprogrammet

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

Påbörja din resa mot drömvikten bortom vardagen.

Almased Vital-måltider (Almased Vital-shakes eller beroende på fas även lätt dietmat och grönsaksbuljonger, inklusive vatten och te-station på rummet)

• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Deltagande i fitness- och aktivitetsprogrammet

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Ankomst: Sö.-To.

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.

• Schrothkurdiet inklusive drycker för kuren
• 5x Schrothpackningar per vecka inklusive ersättning för packare och packmaterial (måndag-fredag)
• Omsorg av Schrothpackare
• Deltagande i fitness- och aktivitetsprogrammet
• Shuttle på begäran

• Användning av wellness-området med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Användning av wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wi-Fi
• Cykeluthyrning beroende på tillgänglighet

Ankomst söndagar

Endast bokningsbar i enkelrum=dubbelrum standard syd eller nord och dubbelrum komfort.

Obligatoriska tillägg för jul (25/12-26/12) och nyår är redan inkluderade i det angivna priset.