Alpino Atlântico Ayurveda Hotel

Njut, upptäck och rör dig på den exotiska blomsterön med ett behagligt vårklimat året runt.

• ayurvedisk helpension och örtte

• Användning av resortens egen badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca. 400 m)
• I systerhotellen Sentido Galosol & Galomar (avstånd ca. 400 m): Användning av utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Deltagande i utvalt sportprogram i systerhotellen enligt utbud, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Minsta vistelse 7 nätter: 30/01/2024 - 30/06/2024 / 01/09/2024 - 30/11/2024 / 23/12/2024 - 08/01/2025 / 30/01/2025 - 30/04/2025

Rasayana återhämtnings- och avslappningskur

Du får en kurdag mindre än antalet bokade nätter.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, på engelska) inklusive hälsoundersökning, pulsanalys, konstitutionsbestämning och individuell behandlingsplan
• 1x uppföljningskonsultation efter 13 behandlingsdagar
• 1x avslutande samtal med ayurvedaspecialisten
• 1x individuell näringsrådgivning med ayurvedaspecialisten
• på behandlingsdagar dagligen 1 ayurvedabehandling såsom helkroppsmassage, fot- och benmassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) m.m.
• på behandlingsdagar dagligen morgonyoga i grupp (60 min)
• 1-2 gånger per vecka Yoga Nidra (för djupavslappning)/Kundalini på eftermiddagen (grupp)
• 1 gång per vecka Yoga Surya Namaskara (solhälsning) på eftermiddagen (grupp)
• 1 gång per vecka meditation på eftermiddagen (grupp)
• 2x ayurvedaworkshop, 1x ayurvedamatlagningskurs
• ibland kvällsevenemang t.ex. mantrasång, föreläsningar
• 1 flaska munrengöringsolja

• Användning av resortens egen badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca. 400 m)
• I systerhotellen Sentido Galosol & Galomar (avstånd ca. 400 m): Användning av utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Deltagande i utvalt sportprogram i systerhotellen enligt utbud, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurveda-förlängningsnätter med ayurvedisk helpension och Ayurveda-kurdag, mellankonsultation vid behov.

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vår kropp är konstant utsatt för en mängd "angripare" såsom virus, bakterier och svampar. Om dessa kan skada vår kropp beror främst på vår försvarskraft – vårt immunsystem.Ayurveda säger att 80% av vårt immunsystem finns i matsmältningssystemet. Därför är det högsta budet när man pratar om att stärka immunsystemet, att stärka matsmältningssystemet.

Du får en behandlingsdag mindre än antalet bokade nätter.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, på engelska) inklusive hälsoundersökning, pulsmätning, konstitutionsanalys och individuell behandlingsplan (45 min)
• 1x uppföljningssamtal från den 13:e behandlingsdagen
• 1x personligt avslutningssamtal med ayurvedaspecialist
• 1x individuell näringsrådgivning med ayurvedaspecialist
• på behandlingsdagar dagligen 1 ayurvedabehandling såsom helkroppsmassage, fot- och benmassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) m.m.
• ayurvediska rengöringsbehandlingar för luftvägarna efter individuellt behov
• speciella ayurvediska kosttillskott efter individuellt behov
• på behandlingsdagar dagligen privat yoga/pranayama-lektion på morgonen
• 1x i veckan skogsbads-session med guidad meditation i naturen (grupp)
• 1x ayurvedisk matlagningskurs, 2x ayurveda workshop

• Användning av resortens egen badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca. 400 m)
• I systerhotellen Sentido Galosol & Galomar (avstånd ca. 400 m): Användning av utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Deltagande i utvalt sportprogram i systerhotellen enligt utbud, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurveda-förlängningsnätter med ayurvedisk helpension och Ayurveda-kurdag, mellankonsultation vid behov.

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vikthantering med Ayurveda. Rekommenderas minst 14 nätter/13 kurdagar.

Du får en kurdag mindre än antalet bokade nätter.

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, på engelska) inklusive hälsoundersökning, pulsmätning, konstitutionsanalys och individuell behandlingsplan
• 1x uppföljningssamtal från den 13:e behandlingsdagen
• 1x personligt avslutningssamtal med ayurvedaspecialist
• 1x individuell näringsrådgivning med ayurvedaspecialist
• på behandlingsdagar dagligen 1 ayurvedabehandling såsom Udvartana (ayurvedisk pulvermassage), Garshana (silkehandskemassage), lymfdränage, fotreflexzonmassage, detox med koppning, honungsmassage, saltpeeling och avslutande vård m.m.
• på behandlingsdagar dagligen yoga på morgonen i grupp (60 min)
• 1-2 gånger per vecka Yoga Nidra/Kundalini på eftermiddagen (grupp)
• 1 gång per vecka Yoga Surya Namaskara (solhälsning) på eftermiddagen (grupp)
• 1 gång per vecka meditation på eftermiddagen (grupp)
• 4 gånger per vecka personlig träning (på Galosol ca 400 m eller som yoga på Alpino själv)
• 2x Ayurveda-workshop, 1x Ayurveda-kokkurs
• ibland kvällsevenemang som t.ex. mantrasång, föreläsningar
• 1 flaska munrengöringsolja

• Användning av resortens egen badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca. 400 m)
• I systerhotellen Sentido Galosol & Galomar (avstånd ca. 400 m): Användning av utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Deltagande i utvalt sportprogram i systerhotellen enligt utbud, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurveda-förlängningsnätter med ayurvedisk helpension och ayurvedakurdag, uppföljningskonsultation vid behov.

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Detox-rengöringskur - för effektiv och hållbar avgiftning av kroppen. Idealisk för viktminskning, sömnproblem, ryggproblem, artros och mycket mer. Bästa resultat efter 3 veckor.

Tjänster för 11/14/21 nätter respektive 10/13/20 kurdagar

• ayurvedisk helpension och örtte
• 1/1/1x ayurvedisk konsultation vid ankomst (45 min, på engelska) med omfattande anamnes och pulsanalys, bestämning av ayurvedisk konstitution och upprättande av en behandlingsplan, individuellt anpassad efter gästens hälsotillstånd
• 10/13/20x konsultation med ayurvedaspecialist (dagligen under ayurvedakurdagar)
• 0/1/1x mellansamtal
• 1/1/1x avslutande samtal med ayurvedaspecialist
• 1/1/1x individuell näringsrådgivning
• 20/26/40x ayurvedisk behandling enligt individuell ordination av ayurvedaspecialist, t.ex. ayurvedisk massage, Vasti, Basti, Nasya, Svedana örtångbad
• Kashayam/Ghee-drinkning, Virechana (rensningsdag) och ayurvediska örter enligt individuellt behov
• på kurdagar daglig morgonyoga i grupp (60 min)
• 3/3/5x Yoga Nidra (för djupavslappning)/Kundalini på eftermiddagen (grupp)
• 1/2/3x Yoga Surya Namaskara (solhälsning) på eftermiddagen (grupp)
• 1/2/3x meditation på eftermiddagen (grupp)
• 1/1/1x ayurvedisk matlagningskurs
• 2/2/3x ayurveda workshop
• ibland kvällsevenemang t.ex. mantrasång
• 1 flaska munrengöringsolja

• Användning av resortens egen badvik med saltvattenpool, solstolar och parasoller (avstånd ca. 400 m)
• I systerhotellen Sentido Galosol & Galomar (avstånd ca. 400 m): Användning av utomhus- och inomhuspooler, bastulandskap, bubbelpool, internetterminal och fitnessklubb
• Deltagande i utvalt sportprogram i systerhotellen enligt utbud, t.ex. aerobics
• Wi-Fi i hela resorten

Ayurveda-förlängningsnätter med ayurvedisk helpension och ayurvedakurdag, mellankonsultation vid behov.