Kulturmühle Lützelflüh

STANDARD

Den 200 år gamla Kulturmühle Lützelflüh (1821) är en kulturminnesmärkt pärla, perfekt för alla som vill fly från den stressiga vardagen och uppleva naturens lugn. Med stolthet har kvarnen mottagit kvalitetsutmärkelsen "Utmärkt" vid Swiss Location Award 2021 och 2022, vilket understryker dess position som en av Schweiz vackraste evenemangslokaler. Det finns totalt två dubbelrum och fem flerbäddsrum. För de som önskar sin personliga lugna tid erbjuds boende ensam i ett flerbäddsrum. Boendet har ett gemensamt kök, en matsal och ett yoga- och meditationsrum på övervåningen.

Lützelflüh är beläget i det pittoreska Emmental, där charmiga landskap med historisk charm sammanflätas till en inbjudande plats för vila och återhämtning. Den idylliska omgivningen i Lützelflüh kännetecknas av mjuka kullar, frodiga ängar och pittoreska bondgårdar. De måleriska vandringslederna inbjuder till att utforska den hisnande naturen i Emmental.

Maten för retreatet är helt i linje med Ayurveda och ekologisk kvalitet. Under en period av 5 dagar ligger fokus på en ayurvedisk kost, rik på råkost och vegetariska rätter. Det medvetna och omfattande tuggandet under måltiderna främjar inte bara matsmältningen utan optimerar också upptaget av näringsämnen i kroppen. Kl 09:00 på morgonen tillreds frukosten av Nicole för gruppen. Kl 13:00 serveras lunchen och kl 18:00 middagen. Däremellan snacks som färsk frukt samt kaffe och te. Ingen alkohol. Ange matintoleranser vid bokning.

Yogapassen hålls i kvarnens vindsvåning och vid fint väder även utomhus, som vid floden.

Beatrice Thalia Rusu från Tyskland är certifierad yogalärare BDY/EYU och undervisar på morgonen i kraftfull Hatha Yoga och på kvällen i mjuk Klangskålar Yin Yoga kombinerat med Yoga Nidra samt guidade meditationer i naturen. Nicole leder de kvällsmeditationerna och introducerar dig till grunderna i Ayurveda.