Studie om effekten av mindfulness på episodisk migrän

Migrän är en av de främsta orsakerna till funktionsnedsättning i världen och ger svåra symtom som återkommande huvudvärk, illamående och extrem ljuskänslighet. Psykosociala faktorer, framför allt stress, har identifierats som vanliga utlösande faktorer för migränattacker.

En lovande behandlingsmetod är mindfulnessträning, som främst används i metoden Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Denna 8-veckors, empiriskt stödda terapi syftar till att främja mindfulness och acceptans av fysiska och känslomässiga förnimmelser för att lindra kroniska smärtsymtom.

I en nyligen genomförd storskalig studie av Seminowicz et al. analyserades effekten av MBSR på migrän. I studien lottades patienter som led av episodisk migrän till antingen enutökad MB SR-behandling eller en kontrollgrupp för stresshantering. MBSR-programmet omfattade ytterligare åtta veckor med mer intensiva sessioner.

Resultaten visade att MBSR+-gruppen uppnådde en signifikant minskning av huvudvärksfrekvensen och tillhörande funktionsnedsättning jämfört med kontrollgruppen. 52% av MBSR-patienterna rapporterade en signifikant förbättring jämfört med 23% i kontrollgruppen.

De kliniska förbättringarna i MBSR+-gruppen kvarstod 52 veckor efter behandlingen, vilket indikerar de långsiktiga effekterna av denna intervention. Intressant nog fanns det dock inga signifikanta skillnader i primära strukturella och funktionella MR-resultat mellan de två grupperna. Resultaten av sekundär avbildning visade dock att MBSR+-gruppen hade ett lägre fMRI-svar på kognitiva uppgifter och minskad konnektivitet i hjärnan under vila jämfört med kontrollgruppen. Dessa förändringar kan tyda på förbättrad kognitiv effektivitet.

Studien visar att MBSR är ett effektivt behandlingsalternativ för episodisk migrän. Den belyser behovet av att ytterligare undersöka de neurobiologiska mekanismerna bakom effekten av mindfulnessträning för migrän för att ytterligare optimera långsiktiga terapeutiska strategier.