Studie om effekten av transcendental meditation på depression
Marie Loiselle
januari 2023
Förebyggande av utbrändhet / profylax
Forskningsstudien 2023 var den första som undersökte effekterna av Transcendental Meditation (TM) på utbrändhet och depression hos akademiska läkare.
Båda tillstånden är utbredda i denna yrkesgrupp och påverkar både individer och institutioner. Urvalet för den randomiserade, kontrollerade mixed-methods-studien bestod av 40 akademiska läkare från 15 discipliner.
Poängen fastställdes i början, efter en månad och efter fyra månader med hjälp av olika metoder, t.ex. Maslach Burnout Inventory eller Beck Depression Inventory. Dessutom genomfördes kvalitativa intervjuer i början och efter fyra månader och jämfördes med de kvantitativa mätningarna.
Resultaten visar tydligt att TM-gruppen uppvisade signifikanta förbättringar i utbrändhet och depression jämfört med kontrollgruppen. De kvalitativa intervjuerna stödde de kvantitativa resultaten. Detta tyder på att TM-tekniken kan vara en effektiv metod för att minska utbrändhet och depression hos akademiska läkare, även om ytterligare studier behövs för att bekräfta dessa resultat.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Depression, utbrändhet
- Anläggning
- Maharishi International University, Fairfield, IA, USA
- Titel
- Studie om effekten av transcendental meditation på depression
- Kort beskrivning
- En studie visar att transcendental meditation signifikant kan minska utbrändhet och depression hos akademiska läkare.
- Originaltitel
- Effekter av transcendental meditation på utbrändhet och depression hos akademiska läkare: en randomiserad kontrollerad studie med blandade metoder
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36702122/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Christine E. Cherpak
augusti 2019
I studien undersöks sambanden mellan kropp och själ, t.ex. mindfulness (när man äter), matsmältning och ihållande stress.
Förebyggande av utbrändhet / profylax
T. Descilo et al.
mars 2010
En studie visar att andningsövningar med yoga avsevärt lindrar PTSD och depression hos överlevande efter masskatastrofer.
Amit Sood et al.
november 2014
En studie visar att ett 90-minuters träningsprogram för radiologer minskar stress och ökar mindfulness och livskvalitet.