Skiss av en mediterande person med andliga inslag

Studie om effekten av transcendental meditation på depression

Marie Loiselle

januari 2023

Förebyggande av utbrändhet / profylax

Forskningsstudien 2023 var den första som undersökte effekterna av Transcendental Meditation (TM) på utbrändhet och depression hos akademiska läkare.

Båda tillstånden är utbredda i denna yrkesgrupp och påverkar både individer och institutioner. Urvalet för den randomiserade, kontrollerade mixed-methods-studien bestod av 40 akademiska läkare från 15 discipliner.

Poängen fastställdes i början, efter en månad och efter fyra månader med hjälp av olika metoder, t.ex. Maslach Burnout Inventory eller Beck Depression Inventory. Dessutom genomfördes kvalitativa intervjuer i början och efter fyra månader och jämfördes med de kvantitativa mätningarna.

Resultaten visar tydligt att TM-gruppen uppvisade signifikanta förbättringar i utbrändhet och depression jämfört med kontrollgruppen. De kvalitativa intervjuerna stödde de kvantitativa resultaten. Detta tyder på att TM-tekniken kan vara en effektiv metod för att minska utbrändhet och depression hos akademiska läkare, även om ytterligare studier behövs för att bekräfta dessa resultat.

Den viktigaste informationen om studien i en överblick

Indikationer: Depression, utbrändhet
Anläggning: Maharishi International University, Fairfield, IA, USA
Titel: Studie om effekten av transcendental meditation på depression
Kort beskrivning: En studie visar att transcendental meditation signifikant kan minska utbrändhet och depression hos akademiska läkare.
Originaltitel: Effekter av transcendental meditation på utbrändhet och depression hos akademiska läkare: en randomiserad kontrollerad studie med blandade metoder
Länk till studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36702122/