TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum

COMFORT

• Läkarbesök vid start och avslut
• 1x Medijet - Djupmassage på vattenbädd

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

Näring för ett hälsosamt - men ändå njutbart liv! Minska i vikt och ta med dig massor av inspiration för tiden efteråt. Många sjukdomar och även svår övervikt präglar idag vår omgivning. 24% av kvinnorna och 23% av männen i Tyskland är redan feta (fetma; BMI ≥30 kg/m²). Konsekvenserna kan vara högt blodtryck, diabetes typ 2, fettomsättningssjukdomar och fetma. Genom en klassisk koständring som inkluderar dina favoritlivsmedel, balanseras energiintaget med energiförbrukningen. Målet är att återställa balansen i din kost och ditt liv. Alternativ visas med praktiska exempel för att lära sig en balanserad och hälsosam kosthållning. På detta sätt är det möjligt att minska övervikt, förvärvade sjukdomar och mediciner. Även avslappningsmoment och ökad fysisk aktivitet får plats i detta program. Med praktiska exempel lär du dig att slappna av och integrera mer rörelse i din vardag.

6 eller 7 nätter:

• Alkalisk kost
• Läkarbesök i början och slutet
• Träningsplan enligt läkares ordination
• 8x Näringskurser (à 60 min)
• 2x Aquafit eller Aquajogging (à 30 min)
• 1x Fotreflexzonmassage (30 min)
• 2x Hydrojet
• 1x Yoga (60 min)

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Minsta antal deltagare: 3 personer. Om inte tillräckligt många deltagare anmäler sig, förbehåller arrangören sig rätten att ställa in resan upp till 21 dagar i förväg.

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

• 8x Ryggskola (à 45 Min.)
• 2x Aquafit (à 30 Min.)
• 1x Föreläsning om rörelse och hälsa
• 1x Avslappningsövning (Progressiv muskelavslappning / Autogen träning)
• 2x Hydrojet
• 1x Avslappningsmassage (30 Min.)

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Minsta deltagarantal: 3 personer. Om deltagarantalet inte uppnås kan arrangören avboka resan upp till 21 dagar innan.

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

• Läkarbesök vid start och avslut
• Träningsplan enligt läkarordination
• 1x Introduktion till medicinsk träningsterapi (30 Min.)
• 8x Nordic Walking (à 45 Min.)
• 2x Aquafit och Aquajogging (à 30 Min.)
• 1x Fotreflexzonmassage (à 30 Min.)
• 2x Hydrojet
• 1x Avslappningsmassage (30 Min.)

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Minsta deltagarantal: 3 personer. Om deltagarantalet inte uppnås kan arrangören avboka resan upp till 21 dagar innan.

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

Speciellt för hud drabbad av neurodermitis med en naturlig och holistisk behandling som tar hänsyn till alla aspekter av sjukdomen samt de underliggande faktorerna.

• Läkarintyg vid start och avslut
• 16 behandlingar per vecka (mån-lör) enligt läkares ordination: medicinskt bad, UV-ljusbehandling, applicering av salvor (t.ex. på huvudet), autogen träning (avslappningsterapi), massage, saltvattendusch
• 1x psykologsamtal
• 1x näringsrådgivning

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

Ta tid för att återhämta kropp och själ. Gör något för ditt välbefinnande.

• 1x läkarkonsultation
• Dagligen 3 behandlingar (mån-lör) enligt läkares ordination t.ex. saltbad, saltgrotta, balneofototerapi, massage, värme-/kylterapi, bad, ångbad, inhalation, ergometerträning, UV-ljusbehandling, medicinsk huvudbehandling, lämplig salva terapi, softpacksäng, Medijet, infraröd kabin samt sjukgymnastik i rörelsebad, rygggymnastik eller autogen träning i grupp

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

Med TOMESA alkaliska fasta, djupgående avgiftning av kroppen.

• 1x läkarkonsultation
• Dagligen 3 behandlingar eller hälso- och näringsrelaterade teman per vecka (må.-lö.) enligt läkares ordination: alkalisk matlagningskurs (grupp), näringsrådgivning, medicinska föreläsningar efter tillgång, psykologiskt enskilt samtal, Medijet, basbad, autogen träning (grupp), Softpackliege, infraröd kabin, yoga, nordic walking, vattengymnastik och ångbad

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fastekur.

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

Ta viktiga första steg för att lösa sömnproblem. Det moderna vardags- och arbetslivet ställer många krav som påverkar oss. Vår kropp kan bara motstå denna ständiga stress i begränsad utsträckning. Följden kan vara sömnproblem i olika former. Detta kurserbjudande riktar sig därför till personer som lider av svårigheter att somna och/eller sova igenom natten, som inte kan hänföras till organiska och/eller psykiatriska sjukdomar. Kursen leds av en erfaren legitimerad psykolog.

• 1x läkarkonsultation

per vecka

• 2x psykologiskt enskilt samtal med sömnhygienrådgivning och stresshantering
• 2x avslappningsträning t.ex. yoga, progressiv muskelavslappning, autogen träning
• 3x avslappningsbad
• 1x vatten shiatsu
• 2x massage
• 2x Medijet
• 1x näringsrådgivning eller gemensam matlagning
• 1x ayurvedisk behandling t.ex. pannstråle

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

Målen inkluderar bland annat att identifiera stressmönster, återställa avslappningsförmågan och förbättra kommunikationen (t.ex. lära sig säga 'nej').

• Läkarintyg vid start och avslut

ytterligare per vecka:

• 3x psykologsamtal
• 2x nordic walking eller fitness
• 3x avslappningsträning (AT, PMR, yoga introduktion)
• 2x klassisk massage (à 15 min)
• 2x vattengymnastik i saltvattenbassäng
• 1x kreativ ergoterapi
• 1x avslappnande arombad
• 1x ayurvedisk behandling
• 1x saltångbad
• 1x Medijet
• 1x näringsrådgivning

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

För mycket stress, irritation, sorg och bekymmer i vardagen belastar välbefinnandet och hälsan – människan förlorar sin balans och känner sig inte längre väl. Energin kan inte flöda korrekt, försvarskrafterna och immunsystemet försvagas, cellerna förlorar sin ordning.

Genom en fastställd behandlingsprocess och individuella men ändå bestämda greppsekvenser av bioenergetisk massage kan ordningen i cellerna återställas och immunsystemet stärkas eftersom denna behandlingsform omedelbart påverkar cellspänning, cellstruktur och cellenergi. Blockeringar kan lösas och energiflödet kan åter riktas in i sin rätta bana.

per vecka:

• 1x läkarkonsultation per vistelse
• 2x bioenergetisk helkroppsmassage för ryggen (à 90 min)
• 1x bioenergetisk ansiktsmassage (45 min)
• 1x psykologiskt enskilt samtal
• 1x klangskålsterapi
• 1x Hasslauer Softpackliege
• 2x Medijet
• 1x fotbad / fotpeeling eller fotinpackning
• 1x saltgrotta eller infraröd värmekabin
• 2x autogen träning / progressiv muskelavslappning enligt Jacobson eller yoga
• 1x ayurvedisk behandling (30 min)
• Användning av saltbadet under terapifria tider

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

• läkarundersökning vid start och avslut
• dagligen 4 behandlingar (må.-lö.) enligt läkarordination

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

Att uppleva en kur under julen eller nyår vet de som har provat hur lätt och festligt det kan vara att tillbringa denna tid inte i den vanliga miljön, utan i en familjär och avslappnad atmosfär bland likasinnade, samtidigt som man skämmer bort sig själv.

Unna dig återhämtning för kropp, själ och sinne vid årsskiftet! Erbjudandet inkluderar, förutom medicinska tjänster, även en utflykt, musikaliska och litterära framträdanden, gemensamma pysselstunder, en festlig jul- och nyårsmeny och mycket mer.

Per vecka:

• 1x läkarintyg vid start
• 1x jul-/nyårsmeny
• 1x jul-/nyårsprogram
• 1x utflykt till Fulda (per vistelse)
• 15 behandlingar enligt läkares ordination som t.ex. rörelsebad, rygggymnastik och autogen träning (i grupper). Medijet, Haslauer softpacksäng, medicinska bad, värme- och kylterapi, massage, UV-ljusbehandling, ergometerträning m.m.

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

Perfekt vid ihållande fysiska besvär som spänningssmärta, migrän, irritabel tarm eller klåda.

per vecka:

• 1x läkarintyg vid ankomst
• 1x läkarintyg vid avslut
• 4x psykologiskt enskilt samtal (ca. 45')
• 3x avslappningsterapi (autogen träning, progressiv muskelavslappning/yoga)
• 1x Medijet
• 1x klangskålsmassage
• 2x andningsterapi
• 1x ayurvedisk behandling
• 1x näringsrådgivning (med lärkök) eller kreativ ergoterapi
• 1x rygggymnastik (grupp)
• 1x nordisk gång eller fitnessprogram

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

Ayurveda är ett holistiskt livskoncept som lär ut bevarandet av hälsa, vitalitet och livsglädje. Centrala delar inkluderar speciella massagetekniker och reningstekniker, en balanserad näringslära, yoga och meditation.

Behandlingar som huvud-, ansikts-, fot-, pulver- och örtstämpelmassage, delvis synkroniserade, Shirdohara (oljestråle mot pannan) eller Takradhara pannbehandlingar, örtångbad. Alla behandlingar bestäms av ayurvedaspecialister från Sri Lanka, Indien och Tyskland.

Per vecka:

• Ayurvedisk helpension, örtte
• 1x per vistelse konsultation med ayurvedaspecialist för att bestämma konstitutionstyp
• Andra konsultationen från 14 nätter
• 1x per vistelse avslutande samtal med ayurvedaspecialist
• Dagligen minst 120 min. ayurvediska behandlingar (må.-lö.) enligt ayurvedaspecialistens ordination, t.ex. Abhyanga (mjuk massage), helkroppsavslappningsmassage, Rejuvenation (föryngringsmassage), synkronmassage, lokal Marmamassage (energiflödesmassage), Shirodhara (oljestråle mot pannan), Shirodvasti (oljeörtmassage), Pinda Sveda (örtstämpelmassage), Pichu (oljedukbehandling), Thalam (huvudinpackning), Siroabhyanga (huvudmassage), ansiktsmassage, fotreflexzonmassage, Svedana (ångbad), Panchakarma (hudrengöring), Lepana (pastabehandling), örtbad, Washpasveda (örtångbad), ögonrengöring, öronrengöring, kosmetikbehandling och autogen träning (grupp)
• 3x yoga
• Deltagande i föreläsningar

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.

Panchakarma är de fem pelarna i ayurvediska reningstekniker. De används under denna kur, som bör vara minst 14 dagar. Panchakarma-kuren från TOMESA är inte bara ett wellnessprogram utan ett intensivt terapiprogram från klassisk Ayurveda med ett holistiskt tillvägagångssätt för fysiska och psykiska besvär.
Reiningsprocesser i den grova och fina kroppen (Anamaya, Pranamaya och Manomaya Kosha) initieras, vilket inte bara kan eliminera toxiner och metaboliska avfall, utan också emotionella skador och erfarenheter från det förflutna kan komma i ljuset.

Panchakarma-kuren Förberedelse: Genom ayurvediska tekniker som oljemassage, svettbehandlingar, en speciell diet och intag av Ghee frigörs toxiner från vävnaderna. Huvudbehandling: Terapeuter utbildade i Indien och Sri Lanka väljer, baserat på din konstitution (Dosha), din ålder, ditt matsmältningseld (Agni) och dina individuella obalanser, lämpliga terapier från de ovan nämnda fem pelarna i Panchakarma-kuren. 1) Virecana - rensning genom växter 2) Asthapana Vasti - lavemang med medicinska avkok 3) Anuvasana Vasti  - lavemang med medicinska oljor 4) Nasya - intag av mediciner genom näsan 5) Vamana - magrening (kräkningar) med växter. Efterbehandling: Efter detoxfasen följer en fas för kroppsuppbyggnad för att stabilisera och rikta om den. Under denna tid förbättras uthålligheten, den mentala klarheten och medvetenheten om en hälsosammare livsstil. Dessa förbättringar uppnås bland annat genom närande oljemassage och pannstråle, som bidrar till att stärka kropp och sinne. Således är gästen idealiskt förberedd för att återvända till vardagen. 

Idealiskt för luftvägssjukdomar som astma, bihåleinflammation och hösnuva, matsmältningsproblem, övervikt, fettmetabolismstörningar, begynnande diabetes, hudsjukdomar som eksem, psoriasis, akne, rosacea eller svampinfektioner, inflammatorisk och degenerativ reumatism, artros, infektionsbenägenhet, allergier, autoimmuna sjukdomar, stress, utbrändhet, antriebslosigkeit, sömnstörningar. Kontraindikationer: Inflammationer, blödningar eller förträngningar i mag-tarmkanalen, framskridna hjärt-kärlsjukdomar, akuta tumörsjukdomar och infektioner, undervikt och morbida fetma, graviditet, svåra psykiska sjukdomar.

• 1x Inledande samtal
• 1x Mellansamtal
• 1x Avslutande samtal med Ayurveda-specialisten
• Vardagar (må.-fr.) dagligen 3 behandlingar beroende på hälsotillstånd och rekommendation från Ayurveda-läkaren som t.ex. Abhyanga (mjukmassage), helkroppsavslappningsmassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan), Shirovasti (oljeörtmassage), Pindasveda (mjölkrismassage), Udwarthana (örtmassage), Pichu (oljedukbehandling), Shiroabhyanga (huvudmassage), ansiktsterapi, fotreflexzonmassage, Svedana (ångbad), örtbad, ögonbehandling, Nasya (näsbihåleinflammation), Washpasveda (örtångbad), Kati Basthi, örtinhalation, örtstämpelmassage, lavemang
• Meditation och yoga enligt utbud
• 1x Kostkonsultation
• 1x Matlagningskurs
• 1x Hälsopresentation

• Användning av saltvattenbassäng under terapitiderna
• Användning av gym, gräsmatta, bordtennis och solterrass
• Deltagande i hälsosamtal och i programmet enligt utbud
• Eftermiddagste

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Vänligen notera kontraindikationerna för en kur.