Hotel Plesnik

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

• 2x Yoga
• 2x Meditation
• 1x Abhyanga helkroppsoljemassage

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

Endast bokningsbar på hösten (01/10/2025-01/12/2025)

• 2x dagligen yoga (t.ex. asanas, pranayama, yoga nidra, meditation, chanting, sol- och månhälsningar, kriyas)
• 1x konsultation med ayurvedaspecialisten med doshadiagnos

• 1x ayurvedamassage (40')

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

Ankomst 26/06/2025 / 09/10/2025

• ayurvedisk halvpension
• ingångskonsultation med ayurvedaspecialisten
• 1x Abhyanga helkroppsoljemassage
• 1x Shirdohara (oljestråle mot pannan)
• 1x ayurvedisk huvud- och ansiktsmassage
• 1x yoga

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

Endast bokningsbar på hösten (01/10/2025-01/12/2025)

Vänligen observera kontraindikationerna vid en ayurvedakur.

Stress, miljöföroreningar, ohälsosamma matvanor och en snabb livsstil stör kroppens naturliga balans och leder till utmattning, försvagat immunförsvar, för tidigt åldrande och olika kroniska hälsoproblem. Detta program är utformat för att återställa balansen och revitalisera både kropp och sinne.

• ayurvedisk helpension inkl. örtte
• Introduktionskonsultation (75-90') och avslutande konsultation (30') samt utformning av individuell behandlings- och kostplan med ayurvedaspecialisten
• per kurdag 1x lång ayurvedabehandling (60') och 1x kort ayurvedabehandling (30') enligt ordination t.ex. Abhyanga-massage och örtångbad, Kizhi rispåsemassage, Pinda Sveda eller örtpulvermassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) och ayurvedisk ansiktsbehandling, Nasya näsbihåleinflammation
• Örtmedicin under kuren
• Deltagande i yoga & meditation enligt utbud

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

Inga behandlingar på ankomst- och avresedagen.

Vänligen observera kontraindikationerna vid en ayurvedakur.

Ayurveda har visat sig vara extremt effektivt för behandling av ledproblem genom att behandla orsakerna snarare än bara symptomen. Detta paket fokuserar på att stärka benen, smörja lederna, minska inflammation och återställa rörligheten genom personligt anpassade terapier, örtmedicin, kost och livsstilsförändringar.

• ayurvedisk helpension inkl. örtte
• Introduktionskonsultation (75-90') och avslutande konsultation (30') samt utformning av individuell behandlings- och kostplan med ayurvedaspecialisten
• per kurdag 1x lång ayurvedabehandling (60') och 1x kort ayurvedabehandling (30') enligt ordination t.ex. Abhyanga-massage och örtångbad, Kizhi rispåsemassage, Pinda Sveda eller örtpulvermassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) och ayurvedisk ansiktsbehandling, Nasya näsbihåleinflammation
• Örtmedicin under kuren
• Deltagande i yoga och meditation enligt utbud

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

Inga behandlingar på ankomst- och avresedagen.

Vänligen observera kontraindikationerna vid en ayurvedakur.

• ayurvedisk helpension inkl. örtte
• Introduktionskonsultation (75-90') och avslutande konsultation (30') samt utformning av individuell behandlings- och kostplan med ayurvedaspecialisten
• per kurdag 1x lång ayurvedabehandling (60') och 1x kort ayurvedabehandling (30') enligt ordination t.ex. Abhyanga-massage och örtångbad, Kizhi rispåsemassage, Pinda Sveda eller örtpulvermassage, Shirodhara (oljestråle mot pannan) och ayurvedisk ansiktsbehandling, Nasya näsbihåleinflammation
• Örtmedicin under kuren
• Deltagande i yoga och meditation enligt utbud

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

Inga behandlingar på ankomst- och avresedagen.

Vänligen observera kontraindikationerna vid en ayurvedakur.

I dagens snabba livsstil är viktökning på grund av dåliga kostvanor, brist på motion och stress vanligt förekommande. I Ayurvedas viktminskningsprogram ligger fokus på att förbättra matsmältningen, avgifta kroppen och balansera ämnesomsättningen genom personligt anpassade terapier, örtmediciner, en särskild ayurvedisk kost och livsstilsförändringar. Till skillnad från snabba dieter hjälper Ayurveda till att upprätthålla en hälsosam ämnesomsättning och bevara lätthet i kroppen.Viktminskningspaketet inkluderar intensivare Ayurveda-terapier, aktiva yogapass och en speciellt anpassad kost jämfört med andra Ayurveda-program.

• ayurvedisk helpension inkl. örtte
• Introduktionskonsultation (75-90') och avslutande konsultation (30') samt utformning av individuell behandlings- och kostplan med ayurvedaspecialisten
• per kurdag 1x lång ayurvedabehandling (60') och 1x kort ayurvedabehandling (30') enligt ordination t.ex. Abhyanga-massage och örtångbad, Kizhi rispåsemassage, Pinda Sveda eller örtpulvermassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) och ayurvedisk ansiktsbehandling, Nasya näsbihåleinflammation
• Örtmedicin under kuren
• Deltagande i yoga och meditation enligt utbud

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

Inga behandlingar på ankomst- och avresedagen.

Vänligen observera kontraindikationerna vid en ayurvedakur.

• 2x daglig yoga (t.ex. asanas, pranayama, yoga nidra, meditation, chanting, sol- och månhälsningar, kriyas)
• 1x konsultation med ayurvedaspecialisten inklusive doshabestämning
• 1x ayurvedamassage (40')
• 1x ayurvedamatlagningskurs

• Deltagande i fyra föreläsningar om bland annat introduktion till yoga, Ashtanga Yoga, Bhagavad Gita, Shad Chakra (energicentra) och Mudras (handgestikulationer)

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

Ankomst: 17/06/2025 / 14/10/2025

Vänligen observera kontraindikationerna vid en ayurvedakur.

• ayurvedisk helpension inkl. örtte
• inledande konsultation (75-90') och avslutande konsultation (30') med ayurvedaspecialisten inkl. framtagande av individuell behandlings- och kostplan
• per kurdag 1x lång ayurvedabehandling (60') och 1x kort ayurvedabehandling (30') enligt ordination t.ex. Abhyanga-massage och örtångbad, Kizhi rispåse-massage, Pinda Sveda eller örtpulvermassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan) och ayurvedisk ansiktsbehandling, Nasya näsbihålebehandling
• örtmedicin under kuren
• 1x Panchakarma rengöringsdag
• intag av Ghee enligt ordination (ca. 3-4 dagar)
• deltagande i yoga och meditation enligt utbud

• Användning av wellness-centret med bastu, ångbad, bubbelpool, utomhuspool och vilorum
• Användning av badhandduk och badrock
• Wi-Fi

Inga behandlingar på ankomst- och avresedagen samt på rengöringsdagen.

Vänligen observera kontraindikationerna vid en ayurvedakur.