Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat

STANDARD

Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat är ett kärleksfullt drivet hotell som helt ägnar sig åt autentisk ayurveda. I en medvetet lugn och klar miljö finner gästerna en plats som främjar medvetenhet och återhämtning. Den öppna arkitekturen, naturliga material och en reducerad, harmonisk design skapar en atmosfär av lugn och inre reflektion. Retreatet lever ett omfattande hållbart koncept: solenergi, ekologisk trädgårdsskötsel och en omsorgsfull hantering av resurser är en del av vardagen. Det som gör detta hotell speciellt är den personliga omsorgen, en djup förståelse för ayurvedisk spakonst och känslan av att i ett skyddat utrymme samla ny energi.

Du befinner dig i det lugna kustområdet nära staden Galle i södra Sri Lanka. Den finkorniga stranden samt den historiska stadskärnan i Galle med sina koloniala byggnader, små butiker och caféer är bara cirka 15 minuter bort med bil. Området kännetecknas av frodig tropisk vegetation och en fredlig, harmonisk atmosfär. Idealiskt för vila, återhämtning och holistisk läkning.

I Jeevaka Villa är mat en central del av läkningen. Det ayurvediska köket erbjuder näringsrika måltider som balanserar dosha, tillagade av färska, säsongsmässiga och lokala ingredienser. Måltiderna inkluderar frukost, lunch och middag. Rätterna är huvudsakligen vegetariska, ibland kompletterade med vit fisk eller kyckling, och alltid anpassade individuellt till din dosha-typ och terapeutiska behov under medicinsk övervakning. Den öppna, luftiga matsalen är omgiven av tropiska trädgårdar och skapar en avslappnad atmosfär för medvetet njutande. Även särskilda kostbehov som vegan, laktosfri, glutenfri eller lätt dietmat beaktas. Målet är att främja avgiftning och regeneration genom riktad kost.

Ayurvedacentret i Jeevaka Villa är hjärtat av retreaten. Två ayurvediska läkare och fyra erfarna terapeuter skapar individuella behandlingsplaner med naturliga oljor, örter och traditionella tekniker. Dagligen erbjuds fem personliga behandlingar, inklusive örtångbad, blomsterbad och Shirdohara (oljestråle mot pannan)-terapi. Behandlingarna utförs i en separat terapibyggnad, i trädgården eller på rummet av både kvinnliga och manliga specialister. En egen ayurvedisk apotek tillhandahåller skräddarsydda örtberedningar. En ekologisk örtträdgård samt workshops, örtdemonstrationer och matlagningskurser ger praktisk kunskap för ett holistiskt hälsosamt liv. Det finns även möjlighet att boka specialbehandlingar för kroniska åkommor (150 € (ca. 1680 SEK) per session). Dessa är inte allmänna wellness-behandlingar utan intensiva terapier för kroniska eller komplexa problem såsom svåra ryggsmärtor, rehabilitering efter skada, graviditetsrelaterade problem eller sjukdomar där konventionell medicin inte har haft tillräcklig effekt. Sessionerna är högst individuellt anpassade och leds av erfarna ayurvediska läkare.

Gästerna kan koppla av i utomhuspoolen och njuta av individuella behandlingar utomhus, omgivna av tropiska trädgårdar. Utöver behandlingarna erbjuder retreaten många möjligheter att uppleva natur och kultur. Gästerna kan delta i kostnadsfria stadsvandringar genom historiska Galle eller göra utflykter till närliggande stränder, teplantager och marknader. Veckovisa föreläsningar om ayurveda, matlagningskurser och kulturella kvällar kompletterar programmet. En liten bibliotek samt en boutique med lokala hantverk och ayurvediska produkter inbjuder till att utforska.