Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat

STANDARD

Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat är ett kärleksfullt skött hotell helt tillägnat autentisk Ayurveda. I en medvetet lugn och klar miljö hittar gästerna en plats som främjar medvetenhet och återhämtning. Den öppna arkitekturen, naturliga material och en reducerad, harmonisk design skapar en atmosfär av lugn och inre reflektion.

Retreatet lever ett heltäckande hållbart koncept: solenergi, ekologisk trädgårdsskötsel och en medveten hantering av resurser är en del av vardagen. Det som gör detta hotell speciellt är den personliga omsorgen, en djup förståelse för ayurvedisk läkekonst och känslan av att vara i ett skyddat utrymme där man kan samla ny energi.

Jeevaka Villa and Ayurveda Retreat ligger i den lugna kuststaden Galle i södra Sri Lanka. Den finkorniga stranden är bara några minuters promenad bort, liksom Galles historiska gamla stad med dess koloniala byggnader, små boutiquer och kaféer. Området präglas av frodig tropisk vegetation och en fredlig, harmonisk atmosfär – perfekt för vila, återhämtning och holistisk läkning.

På Jeevaka Villa är maten en central del av läkningen. Den ayurvediska köket erbjuder näringsrika, dosha-balanserande måltider som tillagas av färska, säsongsmässiga och lokala ingredienser. Måltiderna inkluderar frukost, lunch och middag. Maten är övervägande vegetarisk, kompletteras ibland med vit fisk eller kyckling och är alltid individuellt anpassad efter Dosha-typ och terapeutiska behov under medicinsk övervakning.

Den öppna, luftiga matsalen är omgiven av tropiska trädgårdar och skapar en avslappnad atmosfär för medvetet njutande. Även särskilda kostbehov som vegan, laktosfri, glutenfri eller lätt dietmat beaktas. Målet är att främja detox och återhämtning genom riktad kost.

Den lilla men exklusiva wellnessavdelningen på Jeevaka Villa erbjuder utrymme för djup avkoppling och holistiskt välbefinnande. Gäster kan återhämta sig i hotellets bastu eller utomhuspool samt njuta av individuella behandlingar utomhus, inbäddade i tropiska trädgårdar. Behandlingar i det egna rummet är också möjliga. Utbudet kompletteras av kosmetiska behandlingar och anti-aging-program som fokuserar på yttre välbefinnande och naturlig skönhet.

Ayurvedacentret på Jeevaka Villa är hjärtat i retreatet. Två ayurvediska läkare och fyra erfarna terapeuter skapar individuella behandlingsplaner med naturliga oljor, örter och traditionella tekniker. Dagligen erbjuds fem personliga behandlingar, inklusive örtångbad, blomsterbad och Shirdohara (oljestråle mot pannan)-terapi.

Behandlingarna utförs i en separat terapibyggnad, i trädgården eller i det egna rummet. En intern ayurvedaapotek tillhandahåller skräddarsydda örtberedningar. En ekologisk örtträdgård samt workshops, örtdemonstrationer och matlagningskurser ger praktisk kunskap för ett holistiskt hälsosamt liv.

Retreatet erbjuder ett balanserat aktivitetsprogram med daglig yoga, pranayama och guidade meditationer flera gånger i veckan. Utbudet kompletteras av fitnessklasser, guidade vandringar och personlig träning med en personlig tränare.

Utöver behandlingarna erbjuder retreatet många möjligheter att uppleva natur och kultur. Gäster kan delta i kostnadsfria stadsturer genom det historiska Galle eller göra utflykter till närliggande stränder, teplantager och marknader. Veckovisa ayurvedaföreläsningar, matlagningskurser och kulturella kvällar kompletterar programmet. En liten bibliotek samt en boutique med lokala hantverk och ayurvediska produkter inbjuder till att utforska.