RAKxa Integrative Wellness

DELUXE

För gäster som vill fly från den hektiska vardagen erbjuder detta program en uppfriskande och revitaliserande paus. Med noggrant utvalda upplevelser och välgörande aktiviteter lugnas sinnet och sinnena stimuleras. Här kan du andas djupt, samla ny energi och dyka in i en värld av avkoppling och förnyelse – för ett hållbart välbefinnande som varar långt efter vistelsen.

• Läkarundersökning vid ankomst (30 Min.)
• Konsultation om hälsa och välbefinnande (50 Min.)
• Rörelseanalys (45 Min.)
• Traditionell thailändsk Prakob och massage - örtmassage (80 Min.)
• Ayurvedisk Marma-massage av energipunkter (50 Min.)
• Klangskålsterapi (50 Min.)
• Djupvävnadsmassage eller behandling för att lösa upp fascia (50 Min.)
• Avslappningsmassage (50 Min.)
• Individuellt Tai Chi eller Yoga (50 Min.)
• Tryckkammare-syrgasterapi (60 Min.)
• Ansiktsbehandling (60 Min.)

• Användning av saltvatten-utomhuspool och hydroterapiområde
• Deltagande i dagligt fitness- och fritidsprogram
• Hälsosamma drycker, örtte, färsk, säsongsmässig frukt och minibar i villan
• Transfer från/till Bangkok flygplats

• Läkarkonsultation (30 min)
• Wellness- och hälsokonsultation (50 min)
• Funktionell fitnessbedömning (45 min)
• TCM-bedömning (25 min)
• Individuell slingträning (50 min)
• Individuell Pilates (50 min)
• Chakra-balansering - Balansering av blockeringar för bättre energiflöde (50 min)
• Pranayama eller meditation (50 min)
• Individuell Tai Chi (50 min)
• Zen Na Tai - en kraftfull helande teknik som återställer, balanserar och föryngrar hela kroppen (kombination av: Taoistisk Chi-massage, andningstekniker och hållningsanalys, 50 min)
• Marma-heilmassage (60 min)
• Akupunktur (50 min)
• Traditionell Thai Salt Pot Massage (terapeutisk teknik som innebär att den varma krukan placeras på energipunkten och förs över hela kroppen med varierande tryck, 80 min)
• Avslappningsmassage (50 min)
• Tryckkammare - syreterapi (60 min)
• Infusion Antioxidant-refresh (90 min)

• Användning av saltvatten-utomhuspool och hydroterapiområde
• Deltagande i dagligt fitness- och fritidsprogram
• Hälsosamma drycker, örtte, färsk, säsongsmässig frukt och minibar i villan
• Transfer från/till Bangkok flygplats

Rensa din kropp och lugna ditt sinne. Detta detoxpaket stödjer din kropps naturliga detoxprocess och hjälper till att eliminera yttre och inre element som kan skada dig nu eller i framtiden.

5/7 nätter:

• 1/1x läkarkonsultation (30 min.)
• 1/1x konsultation hälsa och wellness (50 min.)
• 1/1x rörelseanalys (45 min.)
• 0/1x kroppssammansättningsanalys (15 min.)
• 1/1x balinesisk massage (50 min.)
• 0/1x traditionell thailändsk Ya-Chae - tryckmassage (80 min.)
• 0/1x pranayama eller meditation (50 min.)
• 1/1x koppning (50 min.)
• 1/1x pilates individuellt (50 min.)
• 1/1x yoga (50 min.)
• 1/1x avslappningsmassage (50 min.)
• 0/1x kryosauna
• 1/1x tryckkammare syreterapi (60 min.)
• 0/1x infusion Beauty Refresh (60 min.)
• 1/1x infusion lever-detox (60 min.)
• 1/1x helkroppsljusbehandling (20 min.)
• 1/1x colon-hydro-terapi och probiotikaersättningsterapi (60 min.)
• 0/1x kinesisk bukmassage (50 min.)
• 1/1x traditionell thailändsk detoxbehandling (80 min.)
• 1/1x manuell lymfdränage (80 min.)

• Användning av saltvatten-utomhuspool och hydroterapiområde
• Deltagande i dagligt fitness- och fritidsprogram
• Hälsosamma drycker, örtte, färsk, säsongsmässig frukt och minibar i villan
• Transfer från/till Bangkok flygplats

Undkom från vardagens stress och återställ din kropps naturliga rytm. Stress stör vår hormonbalans och får kortisolnivåerna att skjuta i höjden. Höga kortisolnivåer leder till ett ökat sug efter sockerhaltiga livsmedel, vilket i sin tur kan leda till oönskad viktökning. Genom att tillämpa metoder som mindfulnessmeditation och djupa andningsövningar kan du sänka stressnivåerna, vilket i sin tur kan hjälpa till med viktkontroll.

5/7 nätter:

• 1/1x läkarbesök vid ankomst (30 Min.)
• 1/1x konsultation om hälsa och wellness (50 Min.)
• 1/1x rörelseanalys (45 Min.)
• 0/1x analys av kroppssammansättning (15 Min.)
• 1/1x aromaterapimassage (50 Min.)
• 0/1x hår- och hårbottenmassage (50 Min.)
• 1/1x RAKxa signaturbehandling för förbättrad sömn (80 Min.)
• 1/1x traditionell thailändsk Ya-Pok terapeutisk massage för förbättrad rörlighet och humör (50 Min.)
• 1/1x Chi Nei Tsang - mjuk, djup bukmassage för att stärka immunförsvaret (50 Min.)
• 1/1x akupunktur på huvudet (80 Min.)
• 1/1x individuell Tai Chi eller yoga (50 Min.)
• 1/1x Angel-Stone-Healing - användning av helande kristaller och ädelstenar (50 Min.)
• 1/1x Shirdohara (oljestråle mot pannan) eller Ksheeradhara (ayurvediska behandlingar, 60 Min.)
• 1/1x Pranayama eller meditation (60 Min.)
• 0/1x Thaiboxning med tränare (50 Min.)
• 1/1x träning för korrigering av kroppshållning (50 Min.)
• 1/1x tryckkammare syreterapi (60 Min.)
• 1/1x infusion för att stärka immunförsvaret (60 Min.)
• 0/1x Brain Booster infusion för förbättrad koncentration (60 Min.)
• 1/1x kryosauna
• 1/1x helkroppsljusbehandling (20 Min.)

• Användning av saltvatten-utomhuspool och hydroterapiområde
• Deltagande i dagligt fitness- och fritidsprogram
• Hälsosamma drycker, örtte, färsk, säsongsmässig frukt och minibar i villan
• Transfer från/till Bangkok flygplats

Detta exklusiva program kombinerar traditionell visdom med moderna tekniker för att framhäva din huds naturliga lyster och märkbart förbättra ditt välbefinnande. Varje behandling är noggrant anpassad för att varsamt förbättra din hud, klargöra hudbilden och ge dig en hälsosam, vital hy. Upplev hur din hud får ny fräschör och njut av en känsla av ren livskraft och omsorg.

5/7 nätter:

• 1/1x läkarkonsultation (30 min)
• 1/1x laboratorieundersökning av mikronäringsämnen
• 1/1x konsultation om hälsa och välbefinnande (50 min)
• 1/1x funktionell fitnessbedömning (45 min)
• 1/1x estetisk rådgivning
• 1/1x ansiktshudanalys (15 min)
• 1/1x ansiktsakupunktur (50 min)
• 1/1x Body Perfect Draining & Contouring (behandling som syftar till att dränera överskottsvätska och framhäva kroppens naturliga konturer, 90 min)
• 1/1x fotmassage (50 min)
• 1/1x handmassage (50 min)
• 1/1x avslappningsmassage (50 min)
• 1/1x manuell lymfdränage (80 min)
• 1/1x infusion (60 min)
• Holistiska behandlingskrediter: 15.000 respektive 20.000 krediter som kan användas för att köpa behandlingar på RAKxa Jai och RAKxa Gaya (enligt läkares rekommendation)
• Estetiska behandlingskrediter: 60.000 respektive 100.000 krediter som kan användas för att köpa estetiska behandlingar på VitalLife Clinik (enligt läkares rekommendation)

• Användning av saltvatten-utomhuspool och hydroterapiområde
• Deltagande i dagligt fitness- och fritidsprogram
• Hälsosamma drycker, örtte, färsk, säsongsmässig frukt och minibar i villan
• Transfer från/till Bangkok flygplats

Med åldern kan vår hormonbalans bli obalanserad, vilket kan leda till utmattning, humörsvängningar, viktförändringar och minskad vitalitet. Detta program från RAKxa är utformat för att varsamt stödja kroppens naturliga hormonreglering och återställa balansen. Upplev en märkbar förbättring av ditt fysiska och mentala välbefinnande, mer energi och djup, regenerativ avslappning.

• 1/1x Läkarkonsultation vid ankomst (30 Min.)
• 1/1x Konsultation för hälsa och välbefinnande (50 Min.)
• 1/1x Rörelseanalys (45 Min.)
• 0/1x Analys av kroppssammansättning (15 Min.)
• 1/1x TCM-analys (25 Min.)
• Labortester (blod, hormonsammansättning, mikronäringsämnen)
• 1/1x Individuell träning för korrigerande kroppshållning (50 Min.)
• 1/2x Individuell Thai Chi eller Yoga (50 Min.)
• 1/1x Aktiv övning för hjärnkoordination (50 Min.)
• 1/2x Traditionell thailändsk mindfulnessmassage för honom eller henne (110 Min.)
• 1/1x TCM-akupunktur (50 Min.)
• 1/1x Ayurvedisk Marma-massage av energipunkter (50 Min.)
• 1/1x Shirodhara (oljestråle mot pannan) eller Ksheeradhara (ayurvedisk behandling, 60 Min.)
• 1x Zenna Tai - buk- och kraniosakral strökmassage (50 Min.)
• 1x Individuell Tai-Chi (50 Min.)
• 1/1x Zenna Tai - buk- och kraniosakral strökmassage (50 Min.)
• 1/1x Individuell behandling för mer energi (80 Min.)
• 1/1x Djupvävnadsmassage (50 Min.)
• 1/1x Avslappningsmassage (50 Min.)
• 1/1x Ljudterapi för förbättrad sömnkvalitet
• 0/1x Ansiktsbehandling enligt metoden av "Biologique Rechèrche" (90 Min.)
• 1/2x Tryckkammare syreterapi (60 Min.)
• 1/2x Antioxidant-boost-up infusion (60 Min.)
• 1/1x Laserterapi (60 Min.)
• 0/1x Kryosauna
• 1/1x Helkroppsljusterapi (20 Min.)
• 0/1x Infusion för celluppbyggnad (120 Min.)

• Användning av saltvatten-utomhuspool och hydroterapiområde
• Deltagande i dagligt fitness- och fritidsprogram
• Hälsosamma drycker, örtte, färsk, säsongsmässig frukt och minibar i villan
• Transfer från/till Bangkok flygplats

Efter långa perioder av sittande arbete, skador, operationer eller andra komplikationer längtar kroppen efter ny rörlighet och vitalitet. Den varsamma återuppbyggnaden av kroppens rörelseförmåga är nyckeln till att återfå balansen. Steg för steg reaktiveras muskler och leder, spänningar löses upp och det allmänna välbefinnandet förbättras. Med individuellt anpassade övningar och ett holistiskt tillvägagångssätt stärks kroppen varsamt och flexibiliteten återuppbyggs – för ett aktivare, smärtfritt liv fullt av energi.

7/10 nätter

• 1/1x Läkarkonsultation (30 min)
• 1/1x Konsultation om hälsa och wellness (50 min)
• 1/1x Fitnessanalys (45 min)
• 3/3x Labbtest (t.ex. blodprov)
• 1/1x Gånganalys (50 min)
• 1/1 TCM-analys (25 min)
• 1/1x Fysioterapeutisk bedömning (60 min)
• 1/1x Analys av kroppssammansättning (15 min)
• 1/1x Balans- och reflextest (30 min)
• 2/3x Prestationsåterhämtande övningar eller personliga korrektionsövningar (50 min)
• 1/1x Individuell Pilates (50 min)
• 1/1x Stretching (50 min)
• 1/1x Traditionell thailändsk Prakob och massage - örtmassage (80 min)
• 1/1x Djupvävnadsmassage (50 min)
• 1/1x Akupunktur (50 min)
• 1/1x Hot-Stone Massage (80 min)
• 1/1x Ayurvedisk Marma-massage av energipunkter (60 min)
• 1/1x Individuell vattengymnastik (50 min)
• 0/1x Elakizhi - örtstämpelmassage (80 min)
• 0/1x Individuell slingträning (50 min)
• 0/1x Behandling för att lösa upp fascia (50 min)
• 1/1x Avslappningsmassage (50 min)
• 1/1x Tryckkammarsyrgasterapi (60 min)
• 4/6x Fysioterapeutisk behandling (60 min)
• 1/1x Infusion för cellskyddsrevitalisering (60 min)
• 1/1x Kryosauna
• 1/1x Helkroppsljusbehandling (20 min)
• 0/1x Infusion för cellförnyelse (120 min)

• Användning av saltvatten-utomhuspool och hydroterapiområde
• Deltagande i dagligt fitness- och fritidsprogram
• Hälsosamma drycker, örtte, färsk, säsongsmässig frukt och minibar i villan
• Transfer från/till Bangkok flygplats

Tarmfloran är kärnan i välbefinnandet. Den påverkar hela kroppen, från hjärnan till immunsystemet. Genom att balansera ditt matsmältningssystem återställer du hälsan i hela kroppen.

7/10 nätter:

• 1/1x läkarbesök vid ankomst (30 min.)
• 1/1x konsultation om hälsa och välbefinnande (50 min.)
• 1/1x fitnessanalys (45 min.)
• 1/1x näringsrådgivning (30 min.)
• 1/1x blodprov och diagnos
• 1/1x test för matintolerans
• 1/ 1x kroppssammansättningsanalys (15 min.)
• 1/1x TCM-analys (25 min.)
• 1/1x traditionell thailändsk Ya-Pao detoxbehandling - behandling för att avlägsna blockeringar, öka blodflödet, främja lymfsystemets cirkulation och lindra obehag (80 min.)
• 2/2x Chi Nei Tsang - mild, djup bukmassage för att stärka immunförsvaret (50 min.)
• 1/1x akupunktur (50 min.)
• 1/1x ayurvedisk Marma-massage (60 min.)
• 1/1x Yoga Detox (50 min.)
• 1/1x manuell lymfdränage (80 min.)
• 1/1x individuell träning för kroppshållningskorrigering (50 min.)
• 1/1x individuell pilates (50 min.)
• 1/1x traditionell thailändsk massage (50 min.)
• 0/1x traditionell thailändsk Ya-Chae - tryckmassage (80 min.)
• 0/1x Navarakizhi - stryk- och tryckmassage med medicinsk röd ris (60 min.)
• 0/1x stretching (50 min.)
• 0/1x Pranayama eller mindfulnessmeditation (50 min.)
• 1/1x avslappningsmassage (50 min.)
• 1/2x tryckkammare syreterapi (60 min.)
• 1/1x infusion för att stärka immunförsvaret (60 min.)
• 1/2x infusion för att stärka tarmfloran (150 min.)
• 1/1x helkroppsljusterapi (20 min.)
• 0/1x Weber Laser terapi (60 min.)
• 2/2x Colon-Hydro- och probiotikaterapi

• Användning av saltvatten-utomhuspool och hydroterapiområde
• Deltagande i dagligt fitness- och fritidsprogram
• Hälsosamma drycker, örtte, färsk, säsongsmässig frukt och minibar i villan
• Transfer från/till Bangkok flygplats

Detta skräddarsydda program - bestående av kroppsförstärkande massage, ayurvediska peelingtekniker och användning av radiofrekvensteknologi - kan förbättra utseendet på din kropp. Kostplaner hjälper dig att uppnå de önskade och möjliga resultaten och bibehålla din idealvikt på lång sikt.

10/14 nätter:

• 1/1x läkarkonsultation vid ankomst (30 min)
• 1/1x konsultation om hälsa och välbefinnande (50 min)
• 1/1x fitnessanalys (45 min)
• 1/1x näringsrådgivning (30 min)
• 4/4 omfattande tester, t.ex. blodprov
• 1/1x test för matintolerans (30 min)
• 1/1x mätning av basalmetabolism (45 min)
• 1/2x kroppssammansättningsanalys (15 min)
• 1/1x ABI-test (15 min)
• 1/1x TCM-analys (25 min)
• 4/6x värmeterapi för buken eller låren (60 min)
• 1/2x kryosauna
• 0/1x infusion för cellförnyelse (120 min)
• 2/2x infusion för att stimulera metabolismen (60 min)
• 1/1x helkroppsljusterapi (20 min)
• 1/2x tryckkammarsyrgasterapi (60 min)
• 1/1x kroppskontureringsbehandling (mage eller lår) (90 min)
• 1/1x injektion för viktreduktion
• 1/2x kolonhydro- och probiotikaterapi (60 min)
• 1/1x avslappningsmassage (50 min)
• 2/2x privat vattengymnastik eller helkroppsträning (50 min)
• 4/5x individuell träning för kroppshållningskorrigering (50 min)
• 0/1x privat Pilates-session (50 min)
• 1/0x ayurvedisk Udvarthanam-massage (60 min)
• 1/1x Chi Nei Tsang - djup bukmassage för att stärka immunförsvaret (50 min)
• 1/1x akupunktur (50 min)
• 1/1x djupvävnadsmassage (50 min)
• 1/1x manuell lymfdränage (80 min)
• 0/1x Kaya Suddhi - kroppsrening (140 min)
• 1/1x stretching (50 min)

• Användning av saltvatten-utomhuspool och hydroterapiområde
• Deltagande i dagligt fitness- och fritidsprogram
• Hälsosamma drycker, örtte, färsk, säsongsmässig frukt och minibar i villan
• Transfer från/till Bangkok flygplats

Vänligen beakta kontraindikationerna vid en fasta.