Spahotell Lanka vid sjön

FIRST CLASS

Ta en paus för att bli lugnare och ladda med ny energi. Din behandlingsplan är noggrant sammansatt av en ayurvedaläkare och wellness-expert för att minska stress, förbättra hälsan och främja ett hälsosammare åldrande i harmoni med sinne, kropp och själ.

• ayurvedisk helpension, örtte och vatten
• konsultationer med ayurvedaläkare vid behov
• dagligen ca 3-4 wellness-behandlingar enligt behandlingsplan, t.ex. massage, skönhetsbehandling
• dagligen yoga och meditation (à 60 minuter)
• 1x veckovis näringsrådgivning för ett hälsosamt liv
• 2x veckovis lokal liveunderhållning på kvällen
• daglig shuttle service med tuk tuk till stranden
• transfer från/till Colombo flygplats

Ett individuellt program baserat på Panchakarma från 14 nätter. Autentiska läkemedel används, tillverkade på plats enligt århundraden gamla, traditionella metoder enligt Ayurveda-riktlinjerna. Under den första konsultationen med Ayurveda-läkaren fastställs programmets individuella fokus:

Vikthantering 

inkluderar särskilda behandlingar som Udwarthana – ört pulvermassage, helkroppsmassage med särskilda oljor, Langana – ett ayurvediskt dietprogram och bantningste. 

Stresshantering 

omfattar olika avslappningsbehandlingar som Shirdohara (oljestråle mot pannan), Shirolepa (ört huvudinpackning) och Shirovasti & Sarvangadhara (helkroppsoljeströmning), för att övervinna stress, ångest och utmattning. Integrationen av psykologiskt stöd i kombination med praktiken av yoga och meditation främjar skapandet av inre frid. 

Anti-aging 

för detox och förnyelse av kroppen. Det inkluderar växtbaserad medicin för att öka kroppens energi och immunitet, medan Pinda Sweda (mjölkris och örtinpackning) bidrar till förbättrad flexibilitet och uthållighet. 

Panchakarma - Detox

för kropp, sinne och medvetande, har en renande och föryngrande effekt, programmet omfattar en mängd olika terapier, inklusive Vamana, Virechana, Vasti, Nasya och Raktamokshana. 

Post-Covid Immunbooster 

för ett starkare immunsystem genom förbättrad matsmältning, balanserad hormonell funktion, en frisk leverfunktion och en god ämnesomsättning. 

Hudsjukdomar

 zu behandlingsmetoderna inkluderar en hälsosam kost och livsstil med en balanserad blandning av mat, träning, örter, meditation och dagliga rutiner samt olika ayurvediska terapier, som traditionell ayurvedisk massage.

Artritiska & reumatiska tillstånd 

kräver effektiv ayurvedisk terapi för att minska ledsmärta, svullnad och inflammation och förbättra ämnesomsättningsstörningar.

Kvinnospecifika åkommor 

lindras genom intag av ayurvediska örter som hjälper till att reglera hormoner, förbättra livmoderfunktionerna och balansera doshas. Som botemedel används det egna odlade Veda Mantra.

• ayurvedisk helpension, örtte och vatten
• inledande, uppföljande och avslutande konsultationer med ayurvedaläkare, dosha-bestämning, skapande av individuell kost- och behandlingsplan
• dagligen ca 4 ayurvedabehandlingar enligt behandlingsplan och fokus, t.ex. Udvartana örtpulvermassage, Pinda-Sveda örtstämpelmassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan)
• ayurvedisk örtmedicin under kuren
• dagligen yoga och meditation (à 60 minuter)
• 1x veckovis näringsrådgivning för ett hälsosamt liv
• 2x veckovis workshops t.ex. tillverkning av te, matlagningskurs
• utflykt i omgivningen, båttur på sjön, fågelskådning, besök på en ekologisk gård i byn, lunch med byborna, djungeltur till örtträdgård/medicinproduktion och tempelbesök
• 2x veckovis traditionell live-musik på kvällen
• daglig shuttle service med tuk tuk till stranden och tillbaka
• transfer från/till flygplatsen Colombo