Yoga Retreat Casa Prima Kuba

COMFORT

Övernattning inklusive frukost i ett förtrollande, miljövänligt gästhus mitt i naturen med oförglömliga inblickar i det lokala livet och kulturen.

• Frukost
• daglig yogalektion kan bokas på plats (10 €/timme) (ca. 110 SEK/timme)
• ytterligare tjänster som kan bokas på plats: Stand-Up Paddle, guidade natur- och fågelskådningsturer, utflykt till Vinales, utflykt till Cayo Jutias eller Cayo Levisa, hästridning, salsakurser och mycket mer

Resan börjar på "Tobaksrutten" fram till Viñales, en plats där tiden tycks stå stilla. Under en panoramatur genom orten njuter du av en Piña Colada vid väggmålningarna "Mural de la Prehistoria". Dagen inkluderar också ett besök hos en tobaksodlare och en rustik lunch hos "Alberto Vitamina", följt av ankomsten till "Casa Prima" i "El Rosario", ett lugnt ekohotell i Kubas gröna väster. De följande dagarna börjar du med yoga, upplever det autentiska Kuba och slappnar av på den karibiska stranden vid Cayo Jutias.

Ankomst: 24/05/2024 / 25/07/2024

• 5 yogalektioner - alla nivåer är välkomna. Yogalektionerna är en blandning av Vinyasa, Hatha och Astanga.
• Transfers enligt program i moderna, luftkonditionerade fordon
• Inträdesavgifter och utflykter enligt program
• Guidade turer och utflykter enligt program

Resplan

Dag 1 Havanna - Vinales - El Rosario: Resa längs "Tobaksrutten" till Viñales, panoramatur genom orten och Piña Colada vid väggmålningarna "Mural de la Prehistoria", skapade av den kubanska konstnären Leovigildo González Morillo, en elev till mästaren Diego Rivera, maken till Frida Kahlo. Besök hos en tobaksodlare och rustik lunch hos "Alberto Vitamina". På eftermiddagen ankomst till "Casa Prima" i "El Rosario". Efter incheckning på boendet, fri tid till förfogande. Tidig kväll, yogalektion med kubansk yogalärare (Vinyasa på "Spanglish" / certifierad yogalärare av Yoga Alliance).

Dag 2 El Rosario: Starta dagen med yoga på plats. Därefter frukost och resten av dagen till eget förfogande (möjlighet att delta i programmet hos Casa Prima, där man kan uppleva hur kaffe rostas, kokosmjölk pressas eller tamarindpasta tillverkas, eller boka valfria utflykter på plats).

Dag 3 El Rosario & Cayo Jutias: Starta dagen med yoga på plats. Efter frukosten, färd till den ca 3 km långa karibiska stranden vid Cayo Jutias. Ön, som är täckt av mangrover, är särskilt populär bland kubaner under sommarmånaderna. Tid för avkoppling i det kristallklara vattnet. På vägen tillbaka till "El Rosario" kort stopp vid "Casa Changuita". Restaurangen kompenserar för de gropiga vägarna runt San Cayetano med sin 360-graders panoramavy över "Cayo Ines de Soto" till "Mogote Pan de Azucar". Väl uppe är det svårt att lämna den avkopplande platsen. Soluppgångar och solnedgångar är spektakulära här.

Dag 4 El Rosario - Havanna: Starta dagen med yoga på plats. Efter en rejäl frukost, tid för utcheckning och återfärd till Havanna.

Programändringar förbehålls.

Minsta antal deltagare 2 personer, maximalt 12 personer. Om inte tillräckligt många deltagare anmäler sig förbehåller arrangören sig rätten att avboka resan 30 dagar före resans start.

Upplev det ultimata yoga-retreatet på Kuba! Upptäck Havannas pulserande atmosfär, koppla av i Viñales gröna tobaksfält och njut av de karibiska stränderna. Fördjupa dig i Kubas mångfald och fördjupa din yoga-praxis.

Ankomst: 21/05/2024, 22/07/2024, 19/11/2024, 28/01/2025, 25/03/2025, 15/04/2025, 03/06/2025, 22/07/2025 (tisdag-tisdag)

Yoganivå: Lämplig för både nybörjare och erfarna

Yogastil: Vinyasa, Hatha, Kundalini och Ashtanga

• 4 nätter på Casa Particular Alberodulce, 3 nätter på Casa Prima
• 7 frukostar, 3 luncher, 7 middagar
• 7 yogalektioner
• Transfer enligt program i moderna, luftkonditionerade fordon
• Inträdesavgifter och utflykter enligt program
• Guidade turer och utflykter enligt program
• Åktur i klassisk bil i Havanna enligt program

Resplan

Dag 1: Ankomst Havanna och transfer till boendet i stadens centrum, 19:00 gemensam middag

Dag 2: Upphämtning vid boendet och yogalektion med kubansk yogalärare på "Spanglish", frukost, guidad stadsvandring i Havanna, Latinamerikas största koloniala gamla stad och en av de sju nya underverksstäderna. Du vandrar genom den livliga "Calle Obispo" och besöker de fascinerande platserna i Gamla Havanna. Stopp för en cocktail på takterrassen på "Hotel Ambos Mundos" eller på "Bodeguita del Medio". På eftermiddagen panoramatur i en amerikansk klassisk bil genom Havannas moderna del längs den legendariska "Malecón" till det ståtliga "Hotel Nacional". På kvällen gemensam middag på Paldar "Vistamar" vid havet.

Dag 3: Upphämtning vid boendet och yogalektion med kubansk yogalärare på "Spanglish" i ett privat hus i Santa Fe direkt vid havet, valfri salsakurs, brunch vid havet, transfer tillbaka till boendet och fri tid för valfria utflykter, gemensam middag på "La Guarida", Kubas mest kända privata restaurang. Bland gästerna på "La Guarida" finns många kändisar. Drottningen av Spanien, Sting, Gérard Depardieu och många fler har njutit av atmosfären här.

Dag 4: Havanna – Viñales – El Rosario, resa längs tobaksrutten västerut till landsbygden, guidad tur genom Viñales med en Piña Colada vid "Mural de la Prehistoria", besök hos en tobaksodlare och gemensam lunch i Viñales, Incheckning på boendet Casa Prima på eftermiddagen, yogalektion med kubansk yogalärare (Vinyasa) på tidig kväll, gemensam middag.

Dag 5: Yoga på morgonen, frukost, resten av dagen fri för valfria utflykter, yoga på kvällen, gemensam middag

Dag 6: Yoga på morgonen, efter frukost utflykt till den 3 km långa karibiska sandstranden Cayo Jutias med tid för avkoppling och lunch. På vägen tillbaka kort stopp på Casa Changuita för en sundowner med 360° panoramavy över Cayo Ines de Soto till Mogote Pan de Azucar, gemensam middag på boendet.

Dag 7: El Rosario – Havanna, yoga på morgonen. Efter frukosten guidad resa tillbaka till Havanna, incheckning på boendet i Havanna, gemensam avskedsmiddag på Paladar Otramanera på kvällen.

Dag 8: Morgon fri för egna aktiviteter och frukost på boendet. Avresa och transfer till flygplatsen.

Programändringar förbehålls.

Minsta antal deltagare 4 personer, maximalt 12 personer. Om inte tillräckligt många deltagare anmäler sig förbehåller arrangören sig rätten att avboka resan 30 dagar före avresedatum.