Name: Amuna Ayurveda & Wellness Retreat
Price range: från 3798.00

2x dagligen yoga & meditation
Användning av Wi-Fi i lobbyn

Ta en paus från din stressiga livsstil. Lär känna din kroppstyp, upptäck de doshas som rubbar din balans, och få vägledning av experter om hur du återställer balansen med hjälp av kost, yoga och meditation.

ayurvedisk helpension, örtte hela dagen
Wellness-konsultation (15') och skapande av individuell kostplan
1x daglig yoga & meditation (60')
1x ayurvedisk fotmassage (30')
1x ayurvedisk ansiktsmassage (30')
1x ayurvedisk massage för huvud, nacke och axlar (60')
1x guidad naturpromenad
Ört- eller blomsterbad som avslutning på programmet
Användning av Wi-Fi i lobbyn

För att leva ett medvetet liv är det viktigt att hitta balansen inom sig själv och släppa vardagens stress. Helhetliga helande behandlingar, dagliga yoga- och meditationssessioner i harmoni med naturen hjälper dig att återställa din inre balans och återvända till din vardag med ny energi.

ayurvedisk helpension, örtte hela dagen
Wellness-konsultation (15') och skapande av individuell kostplan
1x daglig yoga & meditation (60')
1x ayurvedisk fotmassage (30')
1x ayurvedisk ansiktsmassage (30')
1x ayurvedisk massage för huvud, nacke och axlar (60')
1x ayurvedisk helkroppsmassage (60')
1x guidad naturpromenad
Ört- eller blomsterbad som avslutning på programmet
1x utflykt (t.ex. till Pidurangala eller Kaludiya Pokuna)
1x cykeltur
Användning av Wi-Fi i lobbyn

Ge ut på en resa till heltäckande välbefinnande och ökad medvetenhet. Yoga- och meditationssessioner samt Amuna Retreats anda stödjer dig på denna resa och hjälper dig att koppla av, återfinna dig själv och återställa balansen mellan kropp, sinne och själ.

ayurvedisk helpension, örtte hela dagen
2x wellness-konsultation (15') och skapande av individuell kostplan
1x daglig yoga & meditation (60')
dagligen 60 minuters spa-behandlingar enligt ordination
2x privat yogapass
2x utflykt (t.ex. till Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya eller Dambulla)
1x cykeltur
1x privat båttur på Amaya-sjön vid solnedgången
Användning av Wi-Fi i lobbyn

Fördjupa dig i Ayurvedas antika helande konst och ge dig ut på en resa mot ett heltäckande välbefinnande och balans mellan kropp, sinne och själ. Du får möjlighet att upptäcka en djupare förbindelse med naturen och med dig själv. Medveten meditation, yoga samt holistiska och välgörande behandlingar hjälper dig att successivt återställa den känsliga och naturliga balansen mellan kropp, sinne och själ.

ayurvedisk helpension och örtte hela dagen
ingångs- och avslutningskonsultation med ayurvedaläkare, upprättande av individuell behandlings- och kostplan, dagliga uppföljningskonsultationer
dagligen 2,5 timmars ayurvedabehandlingar enligt ordination
ayurvedisk örtmedicin enligt ordination
2x dagligen yoga och meditation
1x ayurvedisk matlagningskurs, örtträdgårdsbesök eller föreläsning om ayurveda
ört- eller blomsterbad som programavslutning
livsstilsrekommendationer för hemmet
användning av Wi-Fi i lobbyn

Ayurvedisk helpension och örtte hela dagen
Inledande och avslutande konsultation med Ayurvedaläkare, upprättande av individuell behandlings- och kostplan, dagliga uppföljningskonsultationer
Dagligen 2,5 timmars Ayurvedabehandlingar
Ayurvediska örtmediciner enligt ordination
2x dagliga yoga- och meditationspass
1x ayurvedisk matlagningskurs
Ört- eller blomsterbad som avslutning på programmet
Livsstilsrekommendationer för hemmet

Fördjupa dig helt i Ayurvedas praxis och ge dig ut på en transformationsresa och självupptäckt som är lika unik och individuell som varje människa är unik. Konsultationer med Ayurvedaläkaren ger ökad förståelse för din kroppstyp och banar väg för självinsikt och personlig utveckling.

ayurvedisk helpension och örtte hela dagen
inledande och avslutande konsultation med ayurvedaläkare, upprättande av individuell behandlings- och kostplan, dagliga uppföljningskonsultationer
dagligen 2,5 timmars ayurvedabehandlingar (inklusive djupgående rengöring & detox) enligt ordination
ayurvediska örtmediciner enligt ordination
2x dagligen yoga och meditation
1x ayurvedisk matlagningskurs, örtträdgårdsbesök eller föreläsning om ayurveda
1x utflykt i närområdet
ört- eller blomsterbad som avslutning på programmet
livsstilsrekommendationer för hemmet
användning av Wi-Fi i lobbyn

Fören dig med naturen för att förstå att läkningen du söker finns inom dig själv. Från promenader i risfält till yoga vid soluppgång - allt som förbinder dig med himlen ovanför och marken under dig kommer att hjälpa dig att återställa balansen i din kropp. Ge dig ut på en resa av holistiskt välbefinnande som jordar dig och möjliggör fysisk, mental, emotionell och andlig läkning.

ayurvedisk helpension och örtte hela dagen
inledande och avslutande konsultation med ayurvedaläkare, upprättande av individuell behandlings- och kostplan, dagliga uppföljningskonsultationer
dagligen 2,5 timmars ayurvedabehandlingar (djupgående rengöring, detox och anti-aging) enligt ordination
ayurvedisk örtmedicin enligt ordination
2x dagligen yoga och meditation
2x ayurvedisk matlagningskurs, örtträdgårdsbesök eller föreläsning om ayurveda
2x ört- eller blomsterbad
1x privat yogapass vid solnedgången vid Amaya-sjön
1x guidad naturpromenad
2x utflykt (t.ex. till Kaludiya Pokuna, Pidurangala, Sigiriya eller Dambulla)
1x traditionell dansföreställning
användning av Wi-Fi i lobbyn

Mitt i frodig natur, vid Kandalama-sjöns kant, ligger Amuna Ayurveda & Wellness Retreat. På den 20 hektar stora anläggningen finns flera bostadshus i srilankisk stil, en restaurang, en lobby, ett konsultationsrum för samråd med Ayurveda-läkaren, en yogapaviljong samt flera behandlingsrum. Inspirerad av den traditionella livsstilen på Sri Lanka erbjuder detta retreat en fridfull oas för avkoppling och återhämtning. Upplev avslappnande wellness- och Ayurveda-upplevelser som sträcker sig bortom massage och örtbad. Genom yoga, meditation och autentisk srilankisk mat får du möjlighet att fördjupa dig i Sri Lankas kultur och samla unika erfarenheter som kommer att stanna kvar i ditt minne länge. Hållbarhet är en högprioriterad aspekt på Amuna, redan under byggnationen lades stor vikt vid hållbart byggande så att alla naturliga element kunde bevaras. Dessutom använder man sig helt av miljövänliga och återvunna material för att hedra naturen.

Se fram emot fräscha, varierade rätter som anpassas efter dina behov och tar hänsyn till eventuella allergier eller intoleranser. De tillagade rätterna stödjer din detoxprocess och hjälper till att balansera dina doshas, vilket ökar ditt välbefinnande.

Det traditionellt inredda Ayurvedacentret har 12 behandlingsrum, 2 ayurvediska ångbad och 2 örtbad. Teamet bestående av 2 ayurvedaläkare och 4 terapeuter tar hand om ditt välbefinnande, ordinerar lämpliga behandlingar och skämmer bort dig med välgörande massage och andra autentiska ayurvedabehandlingar. Som en del av kuren erbjuds dagliga yoga- och meditationspass på morgonen och kvällen.

Använd din fritid för att till fots eller med cykel utforska omgivningen och den underbara naturen i Sri Lanka. Det generösa området på Amuna erbjuder även många möjligheter att njuta av naturens lugn och harmoni och att finna dig själv.