Studie om ashwagandha mot sömnstörningar och ångest
Deepak Langade et al.
september 2019
Ayurveda medicin / behandling
Sömnterapi
Syftet med denna studie, som publicerades 2019, var att utvärdera effekten och säkerheten hos extrakt av ashwagandha-rot vid behandling av sömnlöshet och ångest.
I den randomiserade, dubbelblinda och placebokontrollerade studien, som genomfördes vid Prakruti Hospital i Indien, ingick 60 patienter som delades in i en testgrupp och en placebogrupp.
Testgruppen fick kapslar innehållande ashwagandha-rotextrakt två gånger dagligen under 10 veckor, medan placebogruppen fick identiska kapslar innehållande stärkelse.
Olika sömnparametrar mättes, inklusive insomningslatens, total sömntid, sömneffektivitet och uppvaknande efter insomning, med hjälp av sömnaktigrafi och andra skattningsskalor.
Resultaten visade signifikanta förbättringar i fråga om insomningstid, sömneffektivitet, sömnkvalitet och ångest hos ashwagandha-gruppen jämfört med placebogruppen.
Slutsatsen av studien är att extrakt av ashwagandha-rot kan vara en fördelaktig behandling mot sömnlöshet och ångest.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Sömnstörningar, ångest
- Anläggning
- Farmakologi, D.Y. Patil University School of Medicine, Navi Mumbai, Indien
- Titel
- Studie om ashwagandha mot sömnstörningar och ångest
- Kort beskrivning
- En studie visar att ashwagandha förbättrar insomningstiden, sömnkvaliteten och sömneffektiviteten samt minskar ångest.
- Originaltitel
- Effekt och säkerhet av rotextrakt av Ashwagandha (Withania somnifera) vid sömnlöshet och ångest: En dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad studie
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728244/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Ayurveda medicin / behandling
Naturopati
Unnikrishnan Payyappallimana et al.
december 2020
Studie visar Ayurvedas effektivitet vid behandling av epidemier och nya sjukdomar genom holistiska, naturliga tillvägagångssätt.
Abhimanyu Kumar, Asish Kumar Garai
oktober 2012
Studien visar att Trikatrayadi Lauha fördubblar hemoglobinnivåerna hos barn med järnbrist på 10 veckor och inte har några biverkningar.
Ayurveda medicin / behandling
Diabetes
BP Gupta et al.
april 2018
Studien visar att det ayurvediska antidiabetikumet BGR-34 kan vara ett effektivt alternativ för behandling av typ 2-diabetes.