Hoppa till huvudinnehåll
Nr. 1 för en hälsosam semester
99% kundnöjdhet
Bästa pris-garanti
Experter med över 50 års erfarenhet
Kundanpassad service
00 46 10 750 26 20
Service
Kontakt
  • Ayurveda behandlingar
  • Yogaresor
  • Sparesor
  • Fastekurer
  • Bantningskurer
  • Alla Kurer
  • Temaresor
Kvinna sover i säng i mörkt rum

Studie om ashwagandha mot sömnstörningar och ångest

Deepak Langade et al.

september 2019

Ayurveda medicin / behandling

Sömnterapi

Syftet med denna studie, som publicerades 2019, var att utvärdera effekten och säkerheten hos extrakt av ashwagandha-rot vid behandling av sömnlöshet och ångest.

I den randomiserade, dubbelblinda och placebokontrollerade studien, som genomfördes vid Prakruti Hospital i Indien, ingick 60 patienter som delades in i en testgrupp och en placebogrupp.

Testgruppen fick kapslar innehållande ashwagandha-rotextrakt två gånger dagligen under 10 veckor, medan placebogruppen fick identiska kapslar innehållande stärkelse.

Olika sömnparametrar mättes, inklusive insomningslatens, total sömntid, sömneffektivitet och uppvaknande efter insomning, med hjälp av sömnaktigrafi och andra skattningsskalor.

Resultaten visade signifikanta förbättringar i fråga om insomningstid, sömneffektivitet, sömnkvalitet och ångest hos ashwagandha-gruppen jämfört med placebogruppen.

Slutsatsen av studien är att extrakt av ashwagandha-rot kan vara en fördelaktig behandling mot sömnlöshet och ångest.

Den viktigaste informationen om studien i en överblick

Indikationer
Sömnstörningar, ångest
Anläggning
Farmakologi, D.Y. Patil University School of Medicine, Navi Mumbai, Indien
Titel
Studie om ashwagandha mot sömnstörningar och ångest
Kort beskrivning
En studie visar att ashwagandha förbättrar insomningstiden, sömnkvaliteten och sömneffektiviteten samt minskar ångest.
Originaltitel
Effekt och säkerhet av rotextrakt av Ashwagandha (Withania somnifera) vid sömnlöshet och ångest: En dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad studie
Länk till studien
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31728244/

Lämpliga resor för detta studieämne

    Ayurveda behandlingfrån 7 718 kr
    Ayurveda Panchakarmafrån 5 941 kr
    Ayurveda retreatfrån 7 718 kr

Detta kan också intressera dig

Studie om Ayurveda för behandling av lungtuberkulos

Ayurveda medicin / behandling

Luftvägar / Astma

P. K. Debnath et al.

juli 2012

Studien visar att ayurvediska läkemedel ökar effekten av läkemedel mot tuberkulos och lindrar biverkningarna av behandlingen.

till studien
Studie om Ayurvedas effekt på knäartros

Ayurveda medicin / behandling

Reumatism / Leder / Artrit

Arvind Chopra et al.

oktober 2010

Studien visar att en speciell ayurvedisk örtblandning kan lindra smärtan vid knäartros.

till studien
Studie om Ayurvedas effektivitet vid knäledsproblem

Ayurveda medicin / behandling

Reumatism / Leder / Artrit

Jeffrey Pradeep Raj, et al.

september 2020

En studie visar att Turmacin från curcuma i ayurvedisk medicin lindrar knäsmärta och förbättrar muskelfunktionen.

till studien
  1. Ayurveda, spa & hälsoresor/
  2. Studier/
  3. Studier om ayurveda/
  4. Studie om ashwagandha mot sömnstörningar och ångest
© 1975 - 2025
SpaDreams ·
Rättslig information & integritetspolicy · Service · Sitemap