Alphotel Stocker

S

Alkalisk fasta är en djupgående detoxupplevelse utan stora uppoffringar.

Alla syrabildare tas bort från menyn och du äter endast grönsaker, frukt, groddar & färska örter. Detta är tänkt som en start för en långsiktig och hälsosammare kost i vardagen. Under fasteperioden på Alphotel Stocker handlar det om att äta med full närvaro, att smaka det enkla. Det handlar om att hitta tillfredsställelse i avståndet, att tugga medvetet, att vara upplyft av lättheten. Det handlar om att genom reduktion aktivera återvinningsprocessen på cellnivå. Fasteledning av Annelies Stocker samt Noemi Mameli och vandring med Paul Stocker.

7/10/14 nätter

• Alkalisk fastahelpension: till frukost frukt, till lunch grönsaker, tillbehör råkost med vildörter och en fruktdessert, till middag soppa
• 1/1/1x rygg- eller benmassage (20 min varje)
• 0/1/1x helkroppsbörstmassage
• 1/0/1x helkroppskräuterskrubb

• Användning av wellnessområdet med pool och bastur
• Utlåning av badrock och bastuhanddukar
• 1-2 gånger i veckan yoga, meditation, gymnastik
• Dagligen Irrigator Oros, leverinpackning för eget bruk och alkaliska fotbad
• Dagliga morgonvandringar (ca 1,5-2,5 timmar)
• På sommaren dagliga kvällsvandringar (1 timme)
• Utlåning av vandringsryggsäck och vandringskarta, cyklar och snöskor
• Material med tips och recept för fasta hemma
• Holiday Museumobil Card för användning av kollektivtrafik samt fri entré till över 80 museer i Sydtyrolen
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Vi rekommenderar att du anländer på lördag eller söndag, eftersom informationsmötena äger rum dessa dagar. Andra ankomstdagar möjliga på begäran.

Fasta enligt Buchinger är en ren dryckeskur.

Fasta innebär tid för inre reflektion, fysisk återhämtning & mild detox. Med mycket vätska tar du itu med "slagg" och onödig börda.

7/10/14 nätter:

• fasta (te, vatten, fasta buljong, grönsaks- och fruktjuice)
• 1/1/1x rygg- eller benmassage (20 min varje)
• 0/1/1x helkroppsbortsmassage
• 1/0/1x helkroppskrubb med örter

• Användning av wellnessområdet med pool och bastur
• Utlåning av badrock och bastuhanddukar
• 1-2 gånger i veckan yoga, meditation, gymnastik
• Dagligen Irrigator Oros, leverinpackning för eget bruk och alkaliska fotbad
• Dagliga morgonvandringar (ca 1,5-2,5 timmar)
• På sommaren dagliga kvällsvandringar (1 timme)
• Utlåning av vandringsryggsäck och vandringskarta, cyklar och snöskor
• Material med tips och recept för fasta hemma
• Holiday Museumobil Card för användning av kollektivtrafik samt fri entré till över 80 museer i Sydtyrolen
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Vi rekommenderar att du anländer på lördag eller söndag, eftersom informationsmötena äger rum dessa dagar. Andra ankomstdagar möjliga på begäran.

Med intervallfasta enligt 16:8-metoden lär sig kroppen att använda sina energireserver, som lagras i vävnader och olika organ. Det är viktigt att hålla fastetiderna för att stödja kroppens återhämtning, stimulera ämnesomsättningen och främja en hälsosam livsstil. Ingenting bör ätas under de 8 timmarna mellan måltiderna. Däremot bör man dricka rikligt för att spola ut nedbrytningsprodukter - även under de 16 timmarna av fasta! Tillåtet är svart kaffe i små mängder, osötat te och vatten.

7/10/14 nätter:

• alkalisk fasta helpension: till frukost frukt, till lunch grönsaker, tillbehör råkost med vildörter och en fruktdessert, till middag soppa
• 1/1/1x rygg- eller benmassage (varje 20 min)
• 0/1/1x helkroppsbörstmassage
• 1/0/1x helkroppskräppskrubb

• Användning av wellnessområdet med pool och bastur
• Utlåning av badrock och bastuhanddukar
• 1-2 gånger i veckan yoga, meditation, gymnastik
• Dagligen Irrigator Oros, leverinpackning för eget bruk och alkaliska fotbad
• Dagliga morgonvandringar (ca 1,5-2,5 timmar)
• På sommaren dagliga kvällsvandringar (1 timme)
• Utlåning av vandringsryggsäck och vandringskarta, cyklar och snöskor
• Material med tips och recept för fasta hemma
• Holiday Museumobil Card för användning av kollektivtrafik samt fri entré till över 80 museer i Sydtyrolen
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fasta.

Vi rekommenderar att du anländer på lördag eller söndag, eftersom informationsmötena äger rum dessa dagar. Andra ankomstdagar möjliga på begäran.

Alla syrabildare tas bort från menyn och du äter endast grönsaker, frukt, groddar & färska örter - din start för en långsiktig och hälsosammare kost i vardagen. Stöds av ayurvedabehandlingar.

Alkalisk fasta är en djupgående detoxupplevelse utan stora uppoffringar.Genom alkalisk fasta kan du göra något bra för dig själv och din hälsa.
Under fasteperioden på Alphotel Stocker handlar det om att äta med full närvaro, att smaka det enkla. Det handlar om att hitta tillfredsställelse i avståndstagandet, att tugga medvetet, att vara upplyft av lättheten. Det handlar om att genom reduktion aktivera återvinningsprocessen på cellnivå. Fasteledning av Annelies Stocker samt Noemi Mameli och vandring med Paul Stocker.

je 7 nätter:

• Alkalisk fastahelpension: till frukost frukt, till lunch grönsaker, tillbehör råkost med vildörter och en fruktdessert, till middag soppa
• Speciellt joniserat Kangen-vatten med pH 9,5
• Fasta ledd av Annelies Stocker eller Noemi Mameli, vandringar ledda av Paul Stocker
• 1x Abhyanga helkroppsoljemassage (90 min.)
• 1x Abhyanga helkroppsoljemassage (50 min.)
• 1x Swedana örtångbad
• 1x Padabhyanga fotmassage för avkoppling och aktivering av energikanaler (50 min.)
• 1x Shiromardana huvud- och ansiktsmassage
• 1x Mukabhyanga Lepa helkroppsmassage och ayurvedisk ansiktsbehandling (90 min.)
• 1x Upanha Sweda Lepa ayurvedisk ryggmassage med örtpackning
• Dagligen olika örtteer
• Avföring - vid behov stödjande åtgärder för tarmen
• Dagliga gruppsamtal på kvällen med teman som t.ex. hälsosam tarm, aktiv lever, syra-basbalans, kost, örtkunskap (1 timme)
• Instruktioner och recept för återhämtningsveckan hemma

• Användning av wellnessområdet med pool och bastur
• Utlåning av badrock och bastuhanddukar
• 1-2 gånger i veckan yoga, meditation, gymnastik
• Dagligen Irrigator Oros, leverinpackning för eget bruk och alkaliska fotbad
• Dagliga morgonvandringar (ca 1,5-2,5 timmar)
• På sommaren dagliga kvällsvandringar (1 timme)
• Utlåning av vandringsryggsäck och vandringskarta, cyklar och snöskor
• Material med tips och recept för fasta hemma
• Holiday Museumobil Card för användning av kollektivtrafik samt fri entré till över 80 museer i Sydtyrolen
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fasta.

Vi rekommenderar att du anländer på lördag eller söndag, eftersom informationsmötena äger rum dessa dagar. Andra ankomstdagar möjliga på begäran.

Fasta enligt Buchinger är en ren dryckeskur. Fasta innebär tid för inre reflektion, fysisk återhämtning & mild detox.

per 7 nätter:

• Fasta (te, vatten, fasta buljong, grönsaks- och fruktjuice)
• Särskilt joniserat Kangen-vatten med pH 9,5
• Fasta handledning av Annelies Stocker eller Noemi Mameli, vandring med Paul Stocker
• 1x Abhyanga helkroppsoljemassage (90 min)
• 1x Abhyanga helkroppsoljemassage (50 min)
• 1x Swedana örtångbad
• 1x Padabhyanga fotmassage för avkoppling och aktivering av energikanaler (50 min)
• 1x Shiromardana huvud- och ansiktsmassage
• 1x Mukabhyanga Lepa helkroppsmassage och ayurvedisk ansiktsbehandling (90 min)
• 1x Upanha Sweda Lepa ayurvedisk ryggmassage med örtpackning
• Dagligen olika örtteer
• Avföring - vid behov stödjande åtgärder för tarmen
• Dagliga gruppsamtal på kvällen med teman som t.ex. hälsosam tarm, aktiv lever, syra-basbalans, kost, örtkunskap (1 timme)
• Instruktioner och recept för återuppbyggnadsveckan hemma

• Användning av wellnessområdet med pool och bastur
• Utlåning av badrock och bastuhanddukar
• 1-2 gånger i veckan yoga, meditation, gymnastik
• Dagligen Irrigator Oros, leverinpackning för eget bruk och alkaliska fotbad
• Dagliga morgonvandringar (ca 1,5-2,5 timmar)
• På sommaren dagliga kvällsvandringar (1 timme)
• Utlåning av vandringsryggsäck och vandringskarta, cyklar och snöskor
• Material med tips och recept för fasta hemma
• Holiday Museumobil Card för användning av kollektivtrafik samt fri entré till över 80 museer i Sydtyrolen
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fasta.

Vi rekommenderar att du anländer på lördag eller söndag, eftersom informationsmötena äger rum dessa dagar. Andra ankomstdagar möjliga på begäran.

Fasta enligt Buchinger är en ren dryckeskur. Fasta innebär tid för inre reflektion, fysisk återhämtning & mild detox.

per 7 nätter:

• Fasta (te, vatten, fasta buljong, grönsaks- och fruktjuice)
• Fasta handledning av Annelies Stocker eller Noemi Mameli, vandring med Paul Stocker
• 2x Abhyanga helkroppsoljemassage (90 minuter varje)
• 2x Padabhyanga ayurvedisk fotmassage för avkoppling och aktivering av energikanaler (50 minuter varje)
• 2x Shiromardana huvud- och ansiktsmassage
• 2x Udhara bukmassage (25 minuter varje)
• 1x Garshan Dren kroppsbehandling med specialmassage, intensivt dränerande och avgiftande behandling (90 minuter)
• Dagligen olika örtteer
• Tarmrensning - stödjande åtgärder för tarmen vid behov
• Dagliga gruppsamtal på kvällen om ämnen som hälsosam tarm, aktiv lever, syra-basbalans, kost, örtkunskap (1 timme)
• Instruktioner och recept för återuppbyggnadsveckan hemma

• Användning av wellnessområdet med pool och bastur
• Utlåning av badrock och bastuhanddukar
• 1-2 gånger i veckan yoga, meditation, gymnastik
• Dagligen Irrigator Oros, leverinpackning för eget bruk och alkaliska fotbad
• Dagliga morgonvandringar (ca 1,5-2,5 timmar)
• På sommaren dagliga kvällsvandringar (1 timme)
• Utlåning av vandringsryggsäck och vandringskarta, cyklar och snöskor
• Material med tips och recept för fasta hemma
• Holiday Museumobil Card för användning av kollektivtrafik samt fri entré till över 80 museer i Sydtyrolen
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fasta.

Vi rekommenderar att du anländer på lördag eller söndag, eftersom informationsmötena äger rum dessa dagar. Andra ankomstdagar möjliga på begäran.

Fasta för mer energi, hälsa och livsglädje. Genom alkalisk fasta kan du göra något bra för din hälsa. Alla syrabildare tas bort från menyn och du äter endast grönsaker, frukt, groddar & färska örter. Detta är tänkt att vara en start för en långsiktig och hälsosammare kost i vardagen. Under fasteperioden på Alphotel Stocker handlar det om att äta med full närvaro, att smaka det enkla. Det handlar om att hitta uppfyllelse i avståndstagandet, att tugga medvetet, att vara upplyft av lättheten. Det handlar om att genom reduktion aktivera återvinningsprocessen på cellnivå. Fasteledning av Annelies Stocker samt Noemi Mameli och vandringsledning av Paul Stocker.

per 7 nätter:

• Alkalisk fastahelpension: till frukost frukt, till lunch grönsaker, tillbehör råkost med vildörter och en fruktdessert, till kvällen soppa
• Fasteledning av Annelies Stocker eller Noemi Mameli, vandring med Paul Stocker
• 2x Abhyanga helkroppsoljemassage (90 minuter varje)
• 2x Padabhyanga ayurvedisk fotmassage för avkoppling och aktivering av energikanaler (50 minuter varje)
• 2x Shiromardana huvud- och ansiktsmassage
• 2x Udhara magmassage (25 minuter varje)
• 1x Garshan Dren kroppsbehandling med specialmassage, intensiv dränerande och avgiftande behandling (90 minuter)
• Dagligen olika örtteer
• Avföring - vid behov stödjande åtgärder för tarmen
• Dagliga gruppsamtal på kvällen om ämnen som t.ex. hälsosam tarm, aktiv lever, syra-basbalans, kost, örtkunskap (1 timme)
• Instruktioner och recept för återhämtningsveckan hemma

• Användning av wellnessområdet med pool och bastur
• Utlåning av badrock och bastuhanddukar
• 1-2 gånger i veckan yoga, meditation, gymnastik
• Dagligen Irrigator Oros, leverinpackning för eget bruk och alkaliska fotbad
• Dagliga morgonvandringar (ca 1,5-2,5 timmar)
• På sommaren dagliga kvällsvandringar (1 timme)
• Utlåning av vandringsryggsäck och vandringskarta, cyklar och snöskor
• Material med tips och recept för fasta hemma
• Holiday Museumobil Card för användning av kollektivtrafik samt fri entré till över 80 museer i Sydtyrolen
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fasta.

Vi rekommenderar att du anländer på lördag eller söndag, eftersom informationsmötena äger rum dessa dagar. Andra ankomstdagar möjliga på begäran.