Spahotell Lanka vid sjön

COMFORT

Ta en paus för att bli lugnare och ladda med ny energi. Din behandlingsplan är noggrant sammansatt av en ayurvedaläkare och wellness-expert för att minska stress, förbättra hälsan och främja ett hälsosammare åldrande i harmoni med sinne, kropp och själ.

• 7 nätter/ ayurvedisk helpension, örtte och vatten
• Konsultationer med ayurvedaläkare vid behov
• dagligen ca 3-4 wellness-behandlingar enligt behandlingsplan, t.ex. massage, skönhetsbehandlingar
• dagligen yoga och meditation (à 60 minuter)
• 1 gång i veckan kostnadsrådgivning för ett hälsosamt liv
• 2 gånger i veckan traditionell live-underhållning på kvällen
• dagligen shuttle service med tuk tuk till stranden
• Transfer från/till flygplatsen Colombo

Ett individuellt program baserat på Panchakarma. Dessutom används autentiska läkemedel som tillagas på plats enligt århundraden gamla, traditionella metoder i enlighet med Ayurveda-riktlinjerna.

Fokusområden:

Vikthantering (Minsta behandlingstid 2 veckor)
En behandlingsplan baserad på Panchakarma som hjälper till att minska övervikt. Programmet inkluderar speciella behandlingar som Udwarthana – ört pulvermassage, helkroppsmassage med speciella oljor, Langana – ett ayurvediskt kostprogram och bantningste.

Stresshantering (Minsta behandlingstid 2 veckor)
Baserat på Panchakarma inkluderar behandlingsplanen olika avslappningsbehandlingar. Shirodhara är huvudbehandlingen i detta paket, samt Shirolepa (ört huvudinpackning) och Shirovasti & Sarvangadhara (helkroppsoljegjutning) för att övervinna stress, ångest och utmattning. Integrationen av psykologiskt stöd i kombination med praktiken av yoga och meditation syftar till att främja skapandet av inre frid.

Anti-aging (Minsta behandlingstid 2 veckor)
Ett Panchakarma-baserat program för detox och regenerering av kroppen. Det innehåller växtbaserad medicin för att öka kroppens energi och immunitet, medan Pinda Sweda (mjölkris och örtpackning) bidrar till att förbättra flexibilitet och uthållighet.

Panchakarma - Detox (Minsta behandlingstid 2 veckor)
Panchakarma är ett behandlingsprogram för kropp, sinne och medvetande som har en renande och föryngrande effekt, programmet omfattar en mängd olika terapier, inklusive Vamana, Virechana, Vasti, Nasya och Raktamokshana

Post-Covid Immunbooster (Minsta behandlingstid 2 veckor)
Ayurveda anser att ett starkare immunsystem är resultatet av bättre matsmältning, en balanserad hormonell funktion, en hälsosam leverfunktion och en god metabolism. Många ayurvediska örter och kryddor hjälper till att stärka immunsystemet. En ayurvedisk läkare ger råd om rätt ört och dess dosering.

Hudsjukdomar (Minsta behandlingstid 2 veckor)
Målet med ayurvedisk behandling är att återställa balansen av doshas. Behandlingsmetoderna inkluderar en hälsosam kost och livsstil med en balanserad kombination av mat, motion, örter, meditation och dagliga rutiner samt olika ayurvediska terapier, som traditionell ayurvedisk massage för att återställa balansen och främja hudhälsa för en strålande hud.

Artritiska & reumatiska besvär (Minsta behandlingstid 2 veckor)
En effektiv ayurvedisk terapi för ledsmärta på grund av artrit. Det näringar vävnaden och behandlar artrit samt lindrar också svullnad och lokala smärtor orsakade av ledskador. Huvudmålet med ayurvedisk behandling av artrit är att minska ledsmärta, svullnad och inflammation och förbättra metaboliska störningar.

Kvinnospecifika besvär (Minsta behandlingstid 2 veckor)
Ayurvediska örter hjälper till att reglera hormoner, förbättra livmoderfunktionerna och balansera doshas. Som botemedel används det speciellt odlade Veda Mantra.

• ayurv. helpension, örtte och vatten
• Inledande, uppföljande och avslutande konsultationer hos ayurvedaläkaren, Dosha-bestämning, skapande av individuell kost- och behandlingsplan
• dagligen ca 4 ayurvedabehandlingar enligt behandlingsplan och fokus t.ex. Udvartana örtpulvermassage, Pinda-Sveda örtstämpelmassage, Shirodhara (oljestråle mot pannan)
• ayurvedisk örtmedicin som en del av kuren
• dagligen yoga och meditation (à 60‘)
• 1x veckovis näringsrådgivning för ett hälsosamt liv
• 2x veckovis workshops t.ex. tillverkning av te, matlagningskurs
• Utflykt i omgivningen, båttur på sjön, fågelskådning, besök på en ekologisk gård i byn, lunch med byborna, djungeltur till örtträdgård/medicinproduktion och tempelbesök
• 2x veckovis landstypisk live-musik på kvällen
• daglig shuttle service med Tuk Tuk till stranden och tillbaka
• Transfer från/till Colombo flygplats