Marienkron Retreat & Health Resort

Om du vill fasta och regenerera, ladda om i naturen, ta en medveten paus eller bara låta själen vila, då är Marienkron Retreat & Health Resort rätt plats för dig. Rummen inbjuder till att anlända och koppla av. Den ljusfyllda, klara arkitekturen öppnar utsikten utåt och ger samtidigt inre ro. Naturliga material, varma accenter och ett harmoniskt designkoncept skapar en känsla av trygghet och djup. Hälsa förstås här i ett holistiskt perspektiv, även i köket. Regionala ingredienser, noggrant utvalda, kombinerar njutning med effekt. Här skapas en plats där kropp, sinne och natur förenas.

Marienkron Retreat & Health Resort ligger i Mönchhof, i hjärtat av Burgenland, nära Neusiedler sjön. Platsen präglas av sin lugna och naturnära miljö, omgiven av mjuka vingårdar och den vidsträckta nationalparken Neusiedler See-Seewinkel. Tack vare det milda klimatet och den klara luften är regionen särskilt lämplig för återhämtning, hälsa och välbefinnande. Ta avkopplande promenader längs sjökanten, iaktta det rika fågellivet eller utforska de omgivande cykelvägarna. På sommaren erbjuder regionen många aktiviteter som segling och surfing. På vintern förvandlas landskapet till en stämningsfull isvärld som inbjuder till skridskoåkning. Wien ligger bara ungefär en timme bort och det närliggande Designer Outlet erbjuder exklusiva shoppingmöjligheter. Dessutom är närheten till den ungerska och slovakiska gränsen praktisk för utflykter till grannländerna.

Fasta innebär här mer än bara "avstå från mat". Det är en tid för medvetet tillbakadragande, inre rening och fysisk förnyelse. Avståndstagandet ses inte som en begränsning, utan den reducerade njutningskulinariken inbjuder till medvetet njutande. Köket är huvudsakligen vegetariskt (på fredagar kompletterat med fisk och på söndagar med kött) och kombinerar färska örter med lokala ingredienser. Ingredienserna kommer oftast från regionen runt Neusiedler See. Frukost, lunch och middag serveras i bufféform. Vid buffén väntar varierande varma rätter, ackompanjerade av soppor, sallader och nybakat husbröd. Till frukost lockar en omelettbar samt balanserade rätter som ger energi för dagen. Köket anpassar på begäran specialrätter som är avstämda efter intoleranser, allergier eller särskilda kostbehov.

För hemmet: På begäran förbereder bagaren färskt bröd (t.ex. vete-potatisbröd) för upphämtning (mot avgift). Varje torsdag doftar huset av nybakat bröd (meddela senast onsdag 12:00).

Den 11m inomhuspoolen (29°C) erbjuder avkoppling med panoramautsikt över björkallén i naturparken. På morgnarna hålls regelbundna vattengymnastikpass med terapeutiskt stöd. Utanför dessa tider är poolen tillgänglig för lugna simturer. På den angränsande terrassen inbjuder solstolar och utsikten till att pausa och njuta. Bastuområdet erbjuder olika återhämtningsmöjligheter: finsk bastu (ca. 85°C), bio-bastu (ca. 50°-60°C) och ångbad (ca. 50°C). Mot avgift erbjuds bland annat: aromoljemassage, örtstämpelmassage, lymfdränage, paraffinhandbad eller fasciamassage.

Fasta har en positiv effekt på många nivåer för både kropp och sinne. Det stärker immunsystemet, vilket gör att kroppen kan hantera stress och sjukdomar bättre. Samtidigt främjas cellernas regenerering: gamla, skadade cellkomponenter bryts ner och nya celler kan förnyas optimalt, vilket stimulerar hela ämnesomsättningen. Genom att använda fettreserverna på ett målinriktat sätt, stöder fasta fettförbränningen och kan bidra till en hälsosammare kroppssammansättning på lång sikt. Tarmflorans sammansättning stabiliseras, matsmältningen regleras och kroppens egen avgiftning stöds aktivt. Dessutom har fasta en stressreducerande effekt eftersom det autonoma nervsystemet lugnar sig, den mentala styrkan ökar och inre balans främjas. För att möjliggöra en individuell tillgång till fasta erbjuder hotellet fem olika fastaformer - från juicefasta till grönsaks sushi-fasta. Läs mer nedan under "Fastemångfald i Marienkron". Alla spabehandlingar inom ramen för fasteprogrammen utförs på hotellet. Öppettiderna är vanligtvis mellan 08:00 och 17:00.

Alla rörelse- och meditationsprogram leds av erfarna terapeuter. Fokus ligger från början på korrekt hållning, lämpliga rörelsemönster och rätt användning av träningsutrustning. Samtidigt får du värdefulla tips om hur övningarna kan integreras i vardagen för att främja hälsa på lång sikt. Programmen inkluderar (mot avgift): gymnastik & stretching, vattengymnastik, styrke- & coreträning, fasciaträning, nordic walking & promenader, sensomotorik- & koordinationsträning, bäckenbottenträning, aktivt uppvaknande & meditation utomhus, progressiv muskelavslappning, Qi Gong, yoga (Hatha, Vinyasa, Ashtanga) & Iyengar yoga, kroppsresor samt andningsövningar & andningsterapi. För att vara optimalt förberedd, rekommenderas lämpliga kläder och skor för gymnastik både inomhus och utomhus.

Naturälskare kommer att älska Nationalparken Neusiedler See-Seewinkel. Den unika stäpplandskapet med sina sällsynta fågelarter inbjuder till långa promenader. Varje årstid visar upp sin unika charm här. Regionen har även mycket att erbjuda kulturellt: Dorfmuseum Mönchhof ger en inblick i det tidigare vardagslivet, medan slottet Halbturn imponerar med utställningar och evenemang. Under sommaren erbjuder Halbturner Schlosskonzerte stämningsfulla sommarkvällar, medan Oper im Steinbruch St. Margarethen presenterar stora operor i en unik naturscen. Ett annat höjdpunkt är den barocka basilikan Frauenkirche.