Muthumuni Ayurveda Beach Resort

STANDARD

Muthumuni Beach Resort grundades för över 20 år sedan med visionen att kombinera ayurvedisk tradition med den naturliga skönheten på Sri Lankas sydkust. Präglat av generationer av erfarna ayurvedapraktiker, förenar resorten autentisk helkonst med varm sri-lankisk gästfrihet - i en drömliknande plats direkt vid sandstranden.

Beruwela, beläget på Sri Lankas sydvästkust, är en av de mest populära semesterregionerna i landet. Den kilometerlånga Mangalla-sandstranden, skyddad av ett närliggande rev, imponerar med fin, gyllene sand och turkosblått vatten. Den livliga kuststaden sprudlar av små butiker och marknader som erbjuder en färgstark och autentisk atmosfär.

Kosten är en central del och baseras på de sex ayurvediska smakerna - söt, sur, salt, bitter, kryddig & sammandragande. Alla rätter är individuellt anpassade till konstitution och behandlingar. Dagen börjar med en riklig frukostbuffé med tropiska frukter, färskpressade juicer, välgörande örtsoppor samt sri-lankiska specialiteter. Till lunch serveras en färgglad buffé med olika grönsaksvariationer, milda curryrätter och utvalda fiskrätter. På kvällen serveras en vegetarisk meny. Ett särskilt höjdpunkt är "Sri Lankan Night", där traditionella specialiteter tillagas live. Rött kött och alkohol serveras inte.

Det specialiserade Ayurvedateamet, med erfarna Ayurvedaläkare och flera terapeuter, erbjuder varje gäst en personlig kur. Ayurvedacentret har 12 behandlingsrum, ett ayurvediskt ångbad och granitbad för ayurvediska örtbad. Du får dagligen mellan 4-5 behandlingar med en total behandlingstid på cirka 2,5 timmar per dag. Behandlingarna inkluderar bland annat huvud- och ansiktsmassage, helkroppsmassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan), akupunktur, näsrengöring, ayurvediska ångbad samt fotmassage. Genom örtbehandlingar stärks sinnesuppfattningen och sinnet, och den holistiska metoden kan främja balansen mellan kropp, sinne och själ, stärka immunsystemet och leda till inre frid.

Yogapass ingår som komplement till kuren, med fyra sessioner per vecka. Passen är främst Hatha Yoga. Alla yoga- och meditationsprogram är lämpliga för både nybörjare och erfarna utövare. Dessutom erbjuds tre meditationspass per vecka som äger rum på en tempelö, vilket bidrar till mental avslappning och inre balans.

Avkoppla vid utomhuspoolen - oavsett om det är med ett uppfriskande morgondopp, en avslappnande stund med en bra bok på eftermiddagen eller ett lugnt bad på kvällen. Omringad av solstolar inbjuder poolområdet till avkoppling och avstängning.

Upplev det sri-lankiska kulturarvet på nära håll. Lär dig bära traditionella kläder som den autentiska Kandyan-sareen och förstå dess kulturella betydelse. Idealiskt för speciella tillfällen, kulturellt intresse eller oförglömliga foton. Muthumuni-teamet hjälper dig gärna att organisera och planera utflykter till intressanta destinationer som Botaniska trädgården i Peradeniya, Colombo eller den brittiskt influerade "staden över molnen" Nuwara Eliya. Även båtturer genom mangroverna. Dessutom erbjuder de turistvänliga platserna Beruwela och Bentota mycket variation i den omedelbara närheten, till exempel Brief Garden eller Kande Viharaya-templet.