Parkhotel Rügen

S

Använd den avkopplande tiden för att utforska ön och besök Wonnewiek, hotellets wellness-oas.

• Användning av spa- och wellnessområdet med utomhuspool, bastur och avkopplingsområden
• Användning av gymmet
• Användning av badrock och tofflor
• Tee- och vattenstation
• 2 gånger i veckan Aquafit (torsdagar och lördagar 09:00, varje 30/04-12/09)
• Wi-Fi

Njut av ösemester och dessutom Rügens unika botemedel - Rügens helande kretsar och havtornsolja!

Tjänster vid 2/3/4 nätter:

• 1x Rügener läkande lerpaket, (25 min)
• 1x Sandtornoljemassage för ryggen (25 min)
• 1x Infrarod behandling (25 min)
• 1x Hydrojetmassage (15 min)

• Användning av spa- och wellnessområdet med utomhuspool, bastur och avkopplingsområden
• Användning av gymmet
• Användning av badrock och tofflor
• Tee- och vattenstation
• 2 gånger i veckan Aquafit (torsdagar och lördagar 09:00, varje 30/04-12/09)
• Wi-Fi

Använd den avkopplande tiden för att utforska ön och besök Wonnewiek, hotellets wellnessoas.

• Användning av spa- och wellnessområdet med utomhuspool, bastur och avkopplingsområden
• Användning av gymmet
• Användning av badrock och tofflor
• Tee- och vattenstation
• 2 gånger i veckan Aquafit (torsdagar och lördagar 09:00, varje 30/04-12/09)
• Wi-Fi

Yogakurserna leds av Susann Grapentin, en flerfaldigt certifierad yogalärare med lång erfarenhet och ett stort engagemang för medveten rörelse. Hon har lett tusentals yogatimmar, där hon stöttat människor på deras personliga resa mot mer balans, styrka och avkoppling. Yogastilarna Hatha, Vinyasa, Chakra och Yin Yoga används. Programmet är individuellt anpassat och passar både nybörjare och avancerade utövare.

Vänligen anländ i god tid för att delta i den gemensamma introduktionen!
Fredag 16:30-18:30: Yoga-paus för att landa. En välgörande kombination av medvetet kroppsarbete, flytande rörelser och djup avslappning väntar dig. Inledningsvis fokuserar vi på kroppsmedvetenhet och skapar utrymme för att vara helt närvarande. I mjuka övningar får du möjlighet att upptäcka din kropp på nytt och känna hur du återigen kommer i kontakt med den på ett medvetet sätt.
I den aktiva delen av passet kombinerar vi andning och rörelse. Ibland kraftfullt, ibland meditativt flyter vi genom asanas. Medan du fokuserar helt på din kropp, blir tankarna lugnare och vardagen tränger sig undan. Med en balanserande andningsövning - Pranayama - återvänder vi sedan till lugnet och glider mjukt in i den avslutande djupavslappningen med guidad kroppsresa.

Lördag 08:00-09:30: En balanserad yoga-praxis som hjälper dig att starta dagen fräsch, energifylld och samtidigt avslappnad. Vi börjar med en skakmeditation där du får möjlighet att släppa nattens tyngd. Med ny lätthet går vi sedan in i jordande och stabiliserande Hatha-positioner och flyter genom Vinyasas med livsglädje. Som avslutning på denna morgonpraxis ger vi oss själva en stund av medveten ro med en välgörande andningsövning, innan vi övergår till den slutliga avslappningen i tystnad.
Lördag 16:00-18:00: Yoga-paus för kropp, själ och sinne i harmoni. Denna praxis baseras på läran om de 7 chakrana och bjuder in till att bringa alla energicentra i harmoni. Vi börjar med en jordande meditation där vi särskilt adresserar rotchakrat och skapar utrymme för inre stabilitet. Därefter väntar en harmonisk kombination av Hatha, Vinyasa och Yin Yoga som tar upp och gör de olika chakrana upplevbara. Kraftfulla sekvenser varvas med lugna och stilla positioner - en balanserad praxis som tilltalar både kropp och sinne. Den välgörande avslutningen är en guidad energikroppsresa som mjukt balanserar alla chakran och lämnar dig avslappnad och stärkt.

• 3 yogaenheter (totalt 5,5 timmar), stödda av andnings- och rörelseövningar, meditation, skakmeditation, avslappningsövningar, kroppsresa och energikroppsresa.
• Pausdrycker vatten och te

• Användning av spa- och wellnessområdet med utomhuspool, bastur och avkopplingsområden
• Användning av gymmet
• Användning av badrock och tofflor
• Tee- och vattenstation
• 2 gånger i veckan Aquafit (torsdagar och lördagar 09:00, varje 30/04-12/09)
• Wi-Fi

Datum: 20/11/2026 / 05/02/2027 / 19/03/2027

Minsta antal deltagare är 10 personer. Om detta antal inte uppnås förbehåller sig arrangören rätten att ställa in resan upp till 21 dagar i förväg.

Ta tillvara på din privata tid i wellnessoasen Wonnewiek, en källa till ungdom för alla.

Leistungen bei 3 oder 4 Übernachtungen

• 1x Ansiktsbehandling (80 Min.)
• 1x Manikyr (45 Min.)
• 1x Pedikyr (45 Min.)
• 1x Hydrojet Massage (15 Min.)
• 1x Infrarot Behandlung (25 Min.)

• Användning av spa- och wellnessområdet med utomhuspool, bastur och avkopplingsområden
• Användning av gymmet
• Användning av badrock och tofflor
• Tee- och vattenstation
• 2 gånger i veckan Aquafit (torsdagar och lördagar 09:00, varje 30/04-12/09)
• Wi-Fi

Njut av ösemester och dessutom Rügens unika botemedel - Rügens helande kretsar och havtornsolja!

Tjänster vid 5/6/7 nätter:

• 1x Rügener läkekreidepackning, (25 min.)
• 1x Havtornsoljemassage för ryggen (25 min.)
• 1x Infrarod behandling (25 min.)
• 1x Hydrojetmassage (15 min.)

• Användning av spa- och wellnessområdet med utomhuspool, bastur och avkopplingsområden
• Användning av gymmet
• Användning av badrock och tofflor
• Tee- och vattenstation
• 2 gånger i veckan Aquafit (torsdagar och lördagar 09:00, varje 30/04-12/09)
• Wi-Fi

Ta tillvara på din privata tid i wellnessoasen Wonnewiek, en källa till ungdom för alla.

Leistungen bei 5/6/7 Übernachtungen:

• 1x Ansiktsbehandling (80 Min.)
• 1x Manikyr (45 Min.)
• 1x Pedikyr (45 Min.)
• 1x Hydrojet Massage (15 Min.)
• 1x Infrarot Behandlung (25 Min.)

• Användning av spa- och wellnessområdet med utomhuspool, bastur och avkopplingsområden
• Användning av gymmet
• Användning av badrock och tofflor
• Tee- och vattenstation
• 2 gånger i veckan Aquafit (torsdagar och lördagar 09:00, varje 30/04-12/09)
• Wi-Fi