SALT of Palmar

Upplev paradiset på Hotel SALT of Palmar på östkusten av Mauritius. Beläget direkt vid den vita sandstranden i Palmar och bara 1,7 km från Belle Mare, kan du njuta av utsikten över det turkosblå havet och den hisnande skönheten på ön. Mauritius internationella flygplats är bara 47 km bort, vilket garanterar en bekväm ankomst.

• Användning av utomhuspool med solstolar, parasoller och strandhanddukar
• Användning av gym och fritidsaktiviteter, t.ex. yoga, kajakpaddling och trampbåt, vattengympa m.m.
• 1x välkomstdrink
• Vatten, yogamatta och -block, badrock, strandväska på rummet
• Wi-Fi

Minimivistelse 4 nätter: 27/12/2024 - 01/01/2025

Deltag i en 30-minuters privat coachingsession med vår wellness-coach som ger dig värdefulla tips för ditt fysiska och mentala välbefinnande, inklusive enkla meditationer och fitnessrutiner. Efteråt kan du njuta av en lugnande spabehandling som inleds med en 60-minuters helkroppsmassage. Under massagen används eteriska oljor som är speciellt utvalda för att minska stress och slappna av musklerna. Det är det perfekta tillfället att vårda både kropp och sinne!

• 1x Enskild coachingsession med wellness-coachen
• 1x Avkopplande helkroppsmassage (60')

• Användning av utomhuspool med solstolar, parasoller och strandhanddukar
• Användning av gym och fritidsaktiviteter, t.ex. yoga, kajakpaddling och trampbåt, vattengympa m.m.
• 1x välkomstdrink
• Vatten, yogamatta och -block, badrock, strandväska på rummet
• Wi-Fi

Upplev en mjuk session som förbättrar flexibilitet och rörlighet, ackompanjerad av andningstekniker för att frigöra sinnet – allt detta medan du stretchar på stranden. Därefter kan du njuta av en 90-minuters signaturmassage för stressreducering, som fokuserar på spänningar i nacke, axlar och rygg. Din massage kan anpassas med varma stenar eller djupvävnadstekniker för att möta dina behov. Det är det perfekta tillfället att slappna av och återfå harmoni med dig själv!

• 1x Stretching & balans-session på stranden, 1x individuell stressreducerande massage med varma stenar eller djupvävnadstekniker (90')

• Användning av utomhuspool med solstolar, parasoller och strandhanddukar
• Användning av gym och fritidsaktiviteter, t.ex. yoga, kajakpaddling och trampbåt, vattengympa m.m.
• 1x välkomstdrink
• Vatten, yogamatta och -block, badrock, strandväska på rummet
• Wi-Fi

Upplev en guidad naturvandring i Bras D’eau Forest, där mindfulness främjas och en djupare koppling till naturen skapas. Efter din vandring kan du njuta av en föryngrande spabehandling med en 60-minuters detoxkroppsskrubb, följt av en uppfriskande inpackning för att rena och revitalisera din hud. Det är det perfekta sättet att koppla av med naturen och skämma bort dig själv.

• 1x Naturvandring genom Bras D'eau-skogen
• 1x Detox-kroppsskrubb med efterföljande kroppsinpackning (60')

• Användning av utomhuspool med solstolar, parasoller och strandhanddukar
• Användning av gym och fritidsaktiviteter, t.ex. yoga, kajakpaddling och trampbåt, vattengympa m.m.
• 1x välkomstdrink
• Vatten, yogamatta och -block, badrock, strandväska på rummet
• Wi-Fi

Upplev avkoppling på SALT-vis: Aktivera din kropp, låt ditt sinne vila och njut av två dagar fyllda med välbefinnande och ny energi. Börja med uppfriskande morgonritualer, aquafitness vid havet och återhämtande terapier. Skäm bort dig själv med hälsosamma delikatesser som lyfter ditt humör och stärker ditt immunförsvar. Hitta din balans och lämna vardagen bakom dig – för mer avslappning och ökat välbefinnande!

• 1x Frukost, 2x Lunch, 2x Eftermiddagste, 1x Andningsövning/Ljudbad, 1x Fitnesspass: Stand-up Paddling & Core Workout, 1x Workshop: Antioxidativ matlagning, 1x Morgonpromenad på stranden med Stretching, 2x Välmåendedryck, 1x Fitness vid havet, 1x Kombucha-demonstration, 1x Fotvård, 2x SALT-terapi (Självmeditation), 1x Liten gåva att ta med hem

Programschema för retreat (med reservation för ändringar)

Dag 1: Individuell ankomst

Dag 2:
09:00 Välkommen
09:15 Medveten andning och ljudbad
09:45 Välmåendedryck
10:00 Stand-Up Paddling, följt av ett Core Workout på stranden
11:15 Workshop i att tillaga antioxidantrika rätter med kocken, följt av lunch
13:30 Avkoppling och solbad
15:00 Eftermiddagste
15:30 SALT-terapi (Självmeditation)

Dag 3:
06:30 Power-Walk vid soluppgången på stranden, stretching och andningsövning vid poolen
08:00 Läcker grön smoothie, 08:15 Hälsosam frukost
10:00 Fitness vid havet
11:30 Kombucha-demonstration, följt av en vegansk lunch
14:30 Fotvård och SALT-terapi (Självmeditation)
15:00 Eftermiddagste
15:30 Avresa (liten gåva med tips för ett friskt immunsystem)

• Användning av utomhuspool med solstolar, parasoller och strandhanddukar
• Användning av gym och fritidsaktiviteter, t.ex. yoga, kajakpaddling och trampbåt, vattengympa m.m.
• 1x välkomstdrink
• Vatten, yogamatta och -block, badrock, strandväska på rummet
• Wi-Fi

Minimivistelse 4 nätter: 27/12/2024 - 01/01/2025

Undervisningsspråk: Engelska

Upplev ett extraordinärt wellness-äventyr som stärker både kropp och själ: På SALT of Palmar väntar ett 5-dagars retreat fyllt med hälsosam mat, uppfriskande aktiviteter och inspirerande naturupplevelser. Från yoga vid soluppgången, skogsbad och kombucha-workshops till välgörande massage och haloterapi – detta program kombinerar balans och välbefinnande. Njut av färska, lokala ingredienser, slappna av under unika ritualer och upptäck kustens skönhet på en cykelsafari.

• 2x Frukost, 2x Lunch och 5x Middag (utan drycker), 4x Haloterapi i SALT Equilibrium (30'), 1x Morgongymnastik, 1x Introduktion till råkostköket, 1x Yoga vid soluppgången, 1x Resilient Equilibrium Massage Synergie för stressreduktion och stärkning av immunförsvaret (60') med ett fotritual (15') & Haloterapi (15'),1x Skogsbada i Bras D’Eau: Guidad vandring genom skogen med meditation, mjuka stretchövningar och picknick till lunch, 1x Float-Fit i poolen (60'), 1x Mindfulness-upplevelse under en promenad, 1x Introduktion till tillverkning av kombucha och kefir, 1x Besök på Laventure-teknikskolan för personer med funktionsnedsättningar, 1x Hatha-yoga, 1x Aqua Fit i poolen, 1x Mage-ben-rumpa-träning (60'), 1x Cykelsafari längs kusten vid Palmar

Programschema för retreat (med reservation för ändringar)

Dag 1:
Individuell ankomst på förmiddagen och välkomnande
3-rätters lunchmeny
Haloterapi i SALT Equilibrium
Middag vid poolbaren

Dag 2:
Morgongymnastik med wellness-coachen
Frukost på "The Good Kitchen"
Introduktion till råkostköket följt av lunch
Resilient Equilibrium Massage Synergie för stressreduktion och stärkning av immunförsvaret (60') med ett fotritual (15') & Haloterapi (15')
Middag à la carte på The Good Kitchen

Dag 3:
Yoga vid soluppgången
Frukost på "The Good Kitchen"
Skogsbada i Bras D’Eau: Guidad vandring genom skogen med meditation, mjuka stretchövningar och picknick som lätt lunch
Float-Fit i poolen med wellness-coachen (60')
Haloterapi i SALT Equilibrium (30')
4-rätters middagsmeny

Dag 4:
Mindfulness-upplevelse under en promenad
Introduktion till tillverkning av kombucha och kefir
Haloterapi i SALT Equilibrium (30')
Besök på Laventure-teknikskolan för personer med funktionsnedsättningar
Hälsosam 3-rätters meny på The Good Kitchen

Dag 5:
Hatha Yoga
Aqua Fit i poolen med wellness-coachen
Haloterapi i SALT Equilibrium (30')
Mage-ben-rumpa-träning (60')
Cykelsafari längs kusten vid Palmar
Middag à la carte på The Good Kitchen

Dag 6: Avresa

• Användning av utomhuspool med solstolar, parasoller och strandhanddukar
• Användning av gym och fritidsaktiviteter, t.ex. yoga, kajakpaddling och trampbåt, vattengympa m.m.
• 1x välkomstdrink
• Vatten, yogamatta och -block, badrock, strandväska på rummet
• Wi-Fi