Doshas
Begreppet ”dosha” kommer från ayurveda. Doshorna är de tre konstitutionstyperna eller pelarna i människokroppen. Om de är i balans är människan frisk. De tre doshatyperna är vata (luft), pitta (eld och vatten) och kapha (jord och vatten). De omfattar alla fysiska och mentala egenskaper.
Ursprung: Varifrån kommer begreppet doshas?
Roll inom ayurveda: Vilken betydelse har dosha inom ayurveda?
Påverkan på människan: Hur påverkar dosha kropp och själ?
Underbegrepp: Vilka doshor finns det och hur skiljer de sig åt?
De tre Dosha-typerna i korthet
Näringslära: Vilka livsmedel är associerade med doshorna?
Användningsområden: Var och hur används doshor?
Tips för vardagslivet: Hur upprätthåller jag dosha-balansen?
Slutsats
Det viktigaste om doshorna i korthet
- 1. Varje människa bär på alla tre doshorna i olika proportioner.
- 2. Beroende på vilken dosha som dominerar bör kosten anpassas därefter.
- 3. Sjukdomar uppstår så snart en eller flera doshas hamnar i obalans.
- 4. De tre doshorna heter Vata, Pitta och Kapha och omfattar olika egenskaper.