Studie om fastans effekt på immunsystemet och tarmfloran

Yiran Chen et al.

december 2024

Anti-aging / Föryngring

Metabolism / Mage / Tarm

Periodisk fasta

Tidsbegränsad kost har förlängt livslängden i djurmodeller, men dess effekter på det mänskliga immunsystemet, särskilt på immunosenescens, ämnesomsättning och tarmmikrobiomet, fortsätter att studeras. I den 30 dagar långa, enarmade kliniska prövningen , som leddes av Yiran Chen, ingick 49 deltagare som följde ett 16:8-matsfönster (måltider mellan kl. 9.00 och 17.00). I studien övervakades vikt, immunförsvarsförändringar, serummetaboliter och tarmens mikrobiom.

95,9% av deltagarna upplevde en bestående viktminskning. Antalet senescenta CD4+ T-celler minskade, medan antalet positiva immunceller som Th1-, Treg-, Tfh-liknande celler och B-celler ökade. T-cellsreceptorkedjorna ökade medan B-cellsreceptorkedjorna minskade. Antiinflammatoriska bakterier som Akkermansia och Rikenellaceae ökade, vilket bidrog till en"yngre" sammansättning av tarmmikrobiomet . Anti-ageing metaboliter som sfingosin-1-fosfat och prostaglandin-1 uppreglerades, vilket tyder på minskad inflammation.

Tidsbegränsad kost har flera åldrandehämmande effekter genom att förbättra immunförsvaret, ämnesomsättningen och tarmhälsan, vilket potentiellt kan bidra till att hålla kroppen "ung".

Den viktigaste informationen om studien i en överblick

Indikationer: Allmänna hälsoproblem
Anläggning: Hospital for Skin Diseases, Institute of Dermatology, Chinese Academy of Medical Sciences & Peking Union Medical College, Nanjing, 210042, Kina
Titel: Studie om fastans effekt på immunsystemet och tarmfloran
Kort beskrivning: Studien visar att tidsbegränsad kost har en åldrandehämmande effekt genom att förbättra immunförsvaret, ämnesomsättningen och tarmhälsan.
Originaltitel: Tidsbegränsad kost avslöjar ett "yngre" immunsystem och omformar tarmens mikrobiom hos människor
Länk till studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39561680/