Studie om fastans effekt på immunsystemet och tarmfloran

Tidsbegränsad kost har förlängt livslängden i djurmodeller, men dess effekter på det mänskliga immunsystemet, särskilt på immunosenescens, ämnesomsättning och tarmmikrobiomet, fortsätter att studeras. I den 30 dagar långa, enarmade kliniska prövningen , som leddes av Yiran Chen, ingick 49 deltagare som följde ett 16:8-matsfönster (måltider mellan kl. 9.00 och 17.00). I studien övervakades vikt, immunförsvarsförändringar, serummetaboliter och tarmens mikrobiom.

95,9% av deltagarna upplevde en bestående viktminskning. Antalet senescenta CD4+ T-celler minskade, medan antalet positiva immunceller som Th1-, Treg-, Tfh-liknande celler och B-celler ökade. T-cellsreceptorkedjorna ökade medan B-cellsreceptorkedjorna minskade. Antiinflammatoriska bakterier som Akkermansia och Rikenellaceae ökade, vilket bidrog till en"yngre" sammansättning av tarmmikrobiomet . Anti-ageing metaboliter som sfingosin-1-fosfat och prostaglandin-1 uppreglerades, vilket tyder på minskad inflammation.

Tidsbegränsad kost har flera åldrandehämmande effekter genom att förbättra immunförsvaret, ämnesomsättningen och tarmhälsan, vilket potentiellt kan bidra till att hålla kroppen "ung".