J Kjeldsen-Kragh et al.
oktober 1992
Reumatism / Leder / Artrit
Övrig fasta
I en randomiserad blindstudie har Oslo universitet testat teorin att de återfall som ofta uppstår efter fasteterapi för behandling av ledgångsreumatism kan minskas genom en efterföljande diet.
De 27 testpersonerna deltog i ett fyraveckorsprogram på en hälsogård. En sju- till tiodagars fastefas följdes av en individuellt anpassad glutenfri, vegansk kost i tre till fem månader och därefter en lakto-vegetarisk kost. Kontrollgruppen, som bestod av 26 testpersoner, åt sin vanliga kost under den fyra veckor långa vistelsen på en hälsogård.
Efter fyra veckor uppvisade dietgruppen signifikanta förbättringar av ett flertal värden, medan det i kontrollgruppen endast var smärtupplevelsen som minskade signifikant. De positiva förändringarna i kostgruppen var fortfarande mätbara efter ett år, så kostprogrammet verkar vara ett förnuftigt och långsiktigt komplement till konventionella behandlingar av ledgångsreumatism.
James A. Betts et al.
juni 2016
Studien visar att morgonfasta minskar det totala matintaget och förändrar metaboliska och hormonella reaktioner.
Hjärta / Blodkärl / Cirkulation
Mi Joung Kim et al.
april 2015
Studien visar att en diet med citronjuice potentiellt kan minska kroppsfett och insulinresistens och därmed kardiovaskulära riskfaktorer.
B. D. Horne et al.
december 2012
Studien visar att en dags vattenfasta förbättrar biomarkörer för metabolisk och kardiovaskulär hälsa på kort sikt.