Studie om fastans inverkan på minne och koncentration
Amira Miladi et al.
januari 2024
Detox & Fasta
Syftet med studien var att undersöka fasta ur ett neurologiskt och psykologiskt perspektiv. För detta ändamål valdes 18 unga muslimer i åldern nio till femton år ut.
De delades in i två grupper, de yngre (9-12 år) och ungdomarna (13-15 år). Pojkarna undersöktes av läkare före fasteperioden, under den första och sista veckan av Ramadan samt efter fasteperioden. Dessutom registrerades och antecknades varje deltagares sömnmönster, kost och rörelser för att resultaten skulle kunna analyseras i detalj. Vid varje klinikbesök fick deltagarna genomföra olika tester som innefattade uppgifter om minne och spatialt tänkande.
Under den första fasteveckan var det bara de mindre pojkarna som uppvisade en relativt liten minskning av kroppsfett. Proteinintaget var dock högre än vanligt och en kraftig minskning av hemoglobin observerades mot slutet av ramadanperioden. Deltagarna led av en allvarlig sömnbrist under den fjärde veckan. Trots detta blev deltagarnas prestationer i testerna med aktiva minnesuppgifter allt starkare och endast ungdomarna presterade sämre.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Koncentrationsstörningar
- Anläggning
- Forskningslaboratorium: "Heart Failure" (LR12SP09), Farhat Hached University Hospital, Sousse, Tunisien
- Titel
- Studie om fastans inverkan på minne och koncentration
- Kort beskrivning
- Studien visar en förbättring av minnesförmågan hos yngre deltagare och en liten förlust av kroppsfett under fastan.
- Originaltitel
- Effekter av Ramadan på kognitiva funktioner hos unga pojkar
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38194430/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Högt blodtryck
Övrig fasta
Franziska Grundler et al.
november 2020
Studien visar att långvarig fasta sänker blodtrycket varaktigt, förbättrar välbefinnandet och möjliggör en minskning av medicineringen.
Immun-kur
Övrig fasta
Yixuan Fang et al.
augusti 2023
Studien visar att kortvarig intensiv fasta stärker de röda blodkropparnas immunfunktion och deras förmåga att bekämpa infektioner.
Anti-aging / Föryngring
Metabolism / Mage / Tarm
Periodisk fasta
Yiran Chen et al.
december 2024
Studien visar att tidsbegränsad kost har en åldrandehämmande effekt genom att förbättra immunförsvaret, ämnesomsättningen och tarmhälsan.