Studie av effekten av intermittent fasta på män med fetma
Hassane Zouhal et al.
augusti 2020
Periodisk fasta
Övervikt/fetma
I denna studie, som leddes av Hassane Zouhal, undersöktes hur intermittent fasta under ramadan (RIF) påverkar olika hormoner i matsmältningskanalen (leptin, GLP-1, PYY, CCK och ghrelin) hos överviktiga män.
Trettio inaktiva män delades slumpmässigt in i två grupper: en experimentgrupp (EG) och en kontrollgrupp (KG). EG deltog i Ramadans fasteritualer (30 dagar), medan KG behöll sina normala dagliga vanor.
Blodprover togs vid fyra tidpunkter: 24 timmar innan Ramadan inleddes (T0), på Ramadans 15:e dag (T1), dagen efter Ramadans slut (T2) och 21 dagar efter Ramadan (T3).
Det skedde signifikanta förbättringar från före till efter Ramadan för leptin, GLP-1, PYY och CCK i EC. För ghrelin fanns inga signifikanta resultat. Det fanns inga signifikanta förändringar i plasmavolymen efter RIF i någon av grupperna.
Intermittent fasta under Ramadan är en effektiv strategi för att modifiera aptitreglerande hormoner, vilket leder till förbättrad kroppssammansättning och minskad fetma.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Fetma
- Anläggning
- Laboratoire Mouvement, Sport, Santé (M2S)-EA 1274, Université Rennes, F-35000 Rennes, Frankrike
- Titel
- Studie av effekten av intermittent fasta på män med fetma
- Kort beskrivning
- Denna studie visar att intermittent fasta har en positiv effekt på aptitreglerande hormoner hos överviktiga män.
- Originaltitel
- Effekter av intermittent fasta under Ramadan på tarmhormoner och kroppssammansättning hos män med fetma
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32756479/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
James A. Betts et al.
juni 2016
Studien visar att morgonfasta minskar det totala matintaget och förändrar metaboliska och hormonella reaktioner.
B. D. Horne et al.
december 2012
Studien visar att en dags vattenfasta förbättrar biomarkörer för metabolisk och kardiovaskulär hälsa på kort sikt.
Övervikt/fetma
Övrig fasta
N. M. Hussin et al.
januari 2013
Studien visar att fasta och kalorirestriktion effektivt kan förbättra humöret och näringsstatusen hos äldre män.