J Kjeldsen-Kragh et al.
oktober 1992
Reumatism / Leder / Artrit
Övrig fasta
I en randomiserad blindstudie har Oslo universitet testat teorin att de återfall som ofta uppstår efter fasteterapi för behandling av ledgångsreumatism kan minskas genom en efterföljande diet.
De 27 testpersonerna deltog i ett fyraveckorsprogram på en hälsogård. En sju- till tiodagars fastefas följdes av en individuellt anpassad glutenfri, vegansk kost i tre till fem månader och därefter en lakto-vegetarisk kost. Kontrollgruppen, som bestod av 26 testpersoner, åt sin vanliga kost under den fyra veckor långa vistelsen på en hälsogård.
Efter fyra veckor uppvisade dietgruppen signifikanta förbättringar av ett flertal värden, medan det i kontrollgruppen endast var smärtupplevelsen som minskade signifikant. De positiva förändringarna i kostgruppen var fortfarande mätbara efter ett år, så kostprogrammet verkar vara ett förnuftigt och långsiktigt komplement till konventionella behandlingar av ledgångsreumatism.
Fasta enligt Dr. Buchinger
Françoise Wilhelmi de Toledo et al.
januari 2019
Studien visar att Buchinger-fasta från 4 till 21 dagar är säkert, förbättrar välbefinnandet och har andra positiva effekter.
James A. Betts et al.
juni 2016
Studien visar att morgonfasta minskar det totala matintaget och förändrar metaboliska och hormonella reaktioner.
B. D. Horne et al.
december 2012
Studien visar att en dags vattenfasta förbättrar biomarkörer för metabolisk och kardiovaskulär hälsa på kort sikt.