Hoppa till huvudinnehåll
Nr. 1 för en hälsosam semester
99% kundnöjdhet
Bästa pris-garanti
Experter med över 50 års erfarenhet
Kundanpassad service
00 46 10 750 26 20
Service
Kontakt
    • Ayurveda behandlingar
    • Yogaresor
    • Sparesor
    • Fastekurer
    • Bantningskurer
    • Alla Kurer
    • Temaresor
    En tallrik med en väckarklocka på

    Studie om fasta och kalorirestriktion mot depression

    N. M. Hussin et al.

    januari 2013

    Övervikt/fetma

    Övrig fasta

    Denna interventionsstudie av Universiti Kebangsaan Malaysia om FKR-kost (Fasting and Calorie Restriction) genomfördes för att undersöka dess effektivitet när det gäller att förbättra humör och depressionsstatus hos äldre män.

    Totalt 32 friska män, med en medelålder på 60 år och ett genomsnittligt BMI på 26,7, deltog i studien.

    Deltagarna lottades slumpmässigt till antingen FKR-gruppen (som skulle följa en kaloribegränsad diet med intermittent fasta ) eller kontrollgruppen (där deltagarna skulle behålla sin nuvarande livsstil ) under en period på 3 månader. Humöret bedömdes med Profile of Mood States och depressionen med Beck Depression Inventory-II och Geriatric Depression Scale-15 vid baslinjen, vecka 6 och vecka 12 av interventionen.

    Totalt 31 deltagare slutförde studien.Signifikanta minskningar observeradesinom områdena spänning, ilska, förvirring och allmänt humör samt förbättringar av vitaliteten i FCR-gruppen jämfört med kontrollgruppen. Inga signifikanta förändringar av medelvärdet för depression observerades. Vikt, BMI och kroppsfettprocent minskade med 3,8%, 3,7% respektive 5,7% i FCR-gruppen.

    Resultaten visar att en FCR-kostregim effektivt kan förbättra humöret och näringsstatusen hos äldre män.

    Den viktigaste informationen om studien i en överblick

    Indikationer
    Fetma, depression
    Anläggning
    S. Shahar, Dietetic Programme, Fakulteten för hälsovetenskap, Universiti Kebangsaan Malaysia, Kuala Lumpur, Malaysia
    Titel
    Studie om fasta och kalorirestriktion mot depression
    Kort beskrivning
    Studien visar att fasta och kalorirestriktion effektivt kan förbättra humöret och näringsstatusen hos äldre män.
    Originaltitel
    Effekten av fasta och kalorirestriktion (FCR) på humör och depression hos åldrande män
    Länk till studien
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24097021/

    Lämpliga resor för detta studieämne

      Behandling av obesitasfrån 3 467 kr
      Fastekurerfrån 4 158 kr
      Behandla depressionfrån 6 756 kr

    Detta kan också intressera dig

    Studie om fastans effekt på stress, åldrande och ämnesomsättning

    Metabolism / Mage / Tarm

    Periodisk fasta

    Stress / Utmattning

    Martin P. Wegman et al.

    april 2015

    Studien visar att intermittent fasta sänker plasmainsulinet, ökar sirtuinerna något och tolereras väl av friska människor.

    till studien
    Studie om effekten av korttidsfasta på immunförsvaret

    Immun-kur

    Övrig fasta

    Yixuan Fang et al.

    augusti 2023

    Studien visar att kortvarig intensiv fasta stärker de röda blodkropparnas immunfunktion och deras förmåga att bekämpa infektioner.

    till studien
    Studie om fasta vid diabetes och metabolt syndrom

    Diabetes

    Högt blodtryck

    Chenying Li et al.

    april 2017

    Studien visar att en veckas fasta vid typ 2-diabetes avsevärt förbättrar vikten, blodtrycket och livskvaliteten.

    till studien
    1. Ayurveda, spa & hälsoresor/
    2. Studier/
    3. Studier om fastande/
    4. Studie om fasta och kalorirestriktion mot depression
    © 1975 - 2025
    SpaDreams ·
    Rättslig information & integritetspolicy · Service · Sitemap