Nr. 1 för en hälsosam semester
99% kundnöjdhet
Bästa pris-garanti
Experter med över 50 års erfarenhet
Kundanpassad service
  • 00 46 10 750 26 20
  • Service
  • Kontakt
  • Ayurveda behandlingar
  • Yogaresor
  • Sparesor
  • Fastekurer
  • Bantningskurer
  • Alla Kurer
  • Temaresor
En tallrik med en väckarklocka på

Studie om fasta och kalorirestriktion mot depression

N. M. Hussin et al.

januari 2013

Övervikt/fetma

Övrig fasta

Denna interventionsstudie av Universiti Kebangsaan Malaysia om FKR-kost (Fasting and Calorie Restriction) genomfördes för att undersöka dess effektivitet när det gäller att förbättra humör och depressionsstatus hos äldre män.

Totalt 32 friska män, med en medelålder på 60 år och ett genomsnittligt BMI på 26,7, deltog i studien.

Deltagarna lottades slumpmässigt till antingen FKR-gruppen (som skulle följa en kaloribegränsad diet med intermittent fasta ) eller kontrollgruppen (där deltagarna skulle behålla sin nuvarande livsstil ) under en period på 3 månader. Humöret bedömdes med Profile of Mood States och depressionen med Beck Depression Inventory-II och Geriatric Depression Scale-15 vid baslinjen, vecka 6 och vecka 12 av interventionen.

Totalt 31 deltagare slutförde studien.Signifikanta minskningar observeradesinom områdena spänning, ilska, förvirring och allmänt humör samt förbättringar av vitaliteten i FCR-gruppen jämfört med kontrollgruppen. Inga signifikanta förändringar av medelvärdet för depression observerades. Vikt, BMI och kroppsfettprocent minskade med 3,8%, 3,7% respektive 5,7% i FCR-gruppen.

Resultaten visar att en FCR-kostregim effektivt kan förbättra humöret och näringsstatusen hos äldre män.

Den viktigaste informationen om studien i en överblick

Indikationer
Fetma, depression
Anläggning
S. Shahar, Dietetic Programme, Fakulteten för hälsovetenskap, Universiti Kebangsaan Malaysia, Kuala Lumpur, Malaysia
Titel
Studie om fasta och kalorirestriktion mot depression
Kort beskrivning
Studien visar att fasta och kalorirestriktion effektivt kan förbättra humöret och näringsstatusen hos äldre män.
Originaltitel
Effekten av fasta och kalorirestriktion (FCR) på humör och depression hos åldrande män
Länk till studien
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24097021/

Lämpliga resor för detta studieämne

  • Behandling av obesitasfrån 3 458 kr
  • Fastekurerfrån 4 147 kr
  • Behandla depressionfrån 6 304 kr

Detta kan också intressera dig

Studie om säkerheten och effekten av fasta enligt Buchinger

Fasta enligt Dr. Buchinger

Françoise Wilhelmi de Toledo et al.

januari 2019

Studien visar att Buchinger-fasta från 4 till 21 dagar är säkert, förbättrar välbefinnandet och har andra positiva effekter.

till studien
Studie om effekten av fasta på typ 1-diabetes

Diabetes

Övrig fasta

Bettina Berger et al.

januari 2021

Studien visar att en sjudagarsfasta vid typ 1-diabetes är säker, minskar insulinbehovet och förbättrar livskvaliteten.

till studien
Studie om fastans effekt på stress, åldrande och ämnesomsättning

Metabolism / Mage / Tarm

Periodisk fasta

Stress / Utmattning

Martin P. Wegman et al.

april 2015

Studien visar att intermittent fasta sänker plasmainsulinet, ökar sirtuinerna något och tolereras väl av friska människor.

till studien
  1. Ayurveda, spa & hälsoresor/
  2. Studier/
  3. Studier om fastande/
  4. Studie om fasta och kalorirestriktion mot depression
© 1975 - 2025
SpaDreams ·
Rättslig information & integritetspolicy · Service · Sitemap