Studie om balneoterapi för allmänna hälsoproblem

Studien utfördes av Bei Yang et al. som undersökte de positiva effekterna av fem månaders balneoterapi med termiskt vatten på mental stress, sömnstörningar, allmänna hälsoproblem och kvinnobesvär hos personer med lindriga hälsoproblem.

500 frivilliga från Chongqing rekryterades och 362 av dem slutförde studien. Interventionsgruppen tog regelbundna termalbad under fem månader, medan kontrollgruppen inte fick någon behandling. Båda grupperna analyserades före och efter studien med hjälp av frågeformulär (t.ex. om stress, sömnkvalitet och allmänna hälsoproblem) och fysiska undersökningar (t.ex. blodtryck, blodsocker, kroppsmått).

Efter interventionen uppvisade termalbadsgruppen en signifikant förbättring av sömnstörningar(insomningssvårigheter, orolig sömn med drömmar och mardrömmar, lätt att vakna och svårt att somna om efter uppvaknandet), mental stress och allmänna hälsoproblem(huvudvärk, ledvärk, kramper i vader och fötter, dimsyn).

Dessutom förbättrades symtom som trötthet, ögontrötthet, domningar i benen och kvinnliga besvär (t.ex. ömma bröst, menstruationssmärtor, oregelbunden cykel) i interventionsgruppen vid självjämförelse, men inte signifikant jämfört med kontrollgruppen.

Ytterligare analys visade att balneoterapins frekvens, varaktighet och plats hade en betydande inverkan på förbättringen av känslor, sömn och allmän hälsa. Dessutom hade äldre deltagare större nytta av behandlingen än yngre.

Midjemåttet hos kvinnor under 55 år minskade signifikant som ett resultat av balneoterapi, medan det inte fanns några signifikanta förändringar hos män.

Termalbad kan hjälpa personer med lindriga hälsoproblem att lindra sömnstörningar, stress och allmänna hälsoproblem. Särskilt kvinnor gynnas också av en minskning av midjeomfånget.