Studie om effektiviteten av medlingstekniken "The Work"

Inbal Mitnik och Shahar Lev-Ari undersökte meditationstekniken "The Work", som utvecklades av Byron Katie 1986, och dess psykologiska effekter.

Denprospektiva pilotstudien bestod av ett nio dagar långt "The Work"-program där 58 icke-kliniska deltagare deltog.

Före och efter meditationstekniken fyllde deltagarna i ett frågeformulär med olika kriterier som rörde deras livstillfredsställelse, känsla av sammanhang, allmänna välbefinnande, självkänsla och demografiska uppgifter.

Under studiens gång förbättrades alla de undersökta värdena avsevärt efter "The Work"-programmet, vilket innebär att den personliga livskvaliteten ökade markant. Studien ger anledning att tro att "The Work"-programmet har positiva effekter på psykisk hälsa och välbefinnande.

Det krävs dock ytterligare forskning, särskilt med kontrollgrupper, för att underbygga denna hypotes.