Studie om meditation som smärtbehandling

Rigshospitalet i Köpenhamn genomförde en kontrollerad klinisk studie för att undersöka effekterna av mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) på kronisk smärta.

För detta ändamål randomiserades 109 personer med ospecifik kronisk smärta till en mindfulnessmeditationsgrupp och en väntelistegrupp.

Smärta, fysiska och psykiska funktioner, acceptans av smärta och hälsorelaterad livskvalitet mättes med hjälp av SF36.

Uppgifterna i början av studien, i slutet av studien efter två och ett halvt år och sex månader efter studiens slut jämfördes och en signifikant skillnad konstaterades på SF36-skalan. Dessutom minskade ångest och depression, den mentala livskvaliteten, smärtkontrollen och smärtacceptansen ökade.

Det fanns inga skillnader i resultaten omedelbart efter studiens slut och sex månader senare. Standardiserad mindfulnessmeditation som MBSR visade sig således vara en effektiv smärtbehandling.