Studie om meditation som smärtbehandling
Peter la Cour, Marian Petersen
april 2015
Meditation, Pranayama, och mer
Rigshospitalet i Köpenhamn genomförde en kontrollerad klinisk studie för att undersöka effekterna av mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) på kronisk smärta.
För detta ändamål randomiserades 109 personer med ospecifik kronisk smärta till en mindfulnessmeditationsgrupp och en väntelistegrupp.
Smärta, fysiska och psykiska funktioner, acceptans av smärta och hälsorelaterad livskvalitet mättes med hjälp av SF36.
Uppgifterna i början av studien, i slutet av studien efter två och ett halvt år och sex månader efter studiens slut jämfördes och en signifikant skillnad konstaterades på SF36-skalan. Dessutom minskade ångest och depression, den mentala livskvaliteten, smärtkontrollen och smärtacceptansen ökade.
Det fanns inga skillnader i resultaten omedelbart efter studiens slut och sex månader senare. Standardiserad mindfulnessmeditation som MBSR visade sig således vara en effektiv smärtbehandling.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Kronisk smärta
- Anläggning
- Multidisciplinärt smärtcentrum vid Rigshospitalet, Köpenhamn, Danmark
- Titel
- Studie om meditation som smärtbehandling
- Kort beskrivning
- Studie visar att mindfulness-meditation förbättrar den psykologiska livskvaliteten, smärtkontrollen och acceptansen av kronisk smärta
- Originaltitel
- Effekter av mindfulness-meditation på kronisk smärta: En randomiserad kontrollerad studie
- Länk till studien
- https://academic.oup.com/painmedicine/article-abstract/16/4/641/2460516
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Meditation, Pranayama, och mer
Shawn N Katterman et al.
april 2014
Studie visar att mindfulness-meditation minskar hungerkänslor och känslomässigt ätande, men blandade resultat för viktminskning
Carolyn Y Fang et al.
maj 2010
En studie visar att ett åtta veckor långt mindfulnessprogram ökar välbefinnandet och har positiva effekter på immunförsvaret.
Förebyggande av utbrändhet / profylax
Meditation, Pranayama, och mer
Holger C Bringmann et al.
januari 2021
Studien visar att MBLM är lämplig och genomförbar för depression och erbjuder en helhetssyn på psykisk hälsa.