Studie om massage och avslappningsövningar vid dysmenorré
Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu
oktober 2022
Kvinnors hälsa / Klimakteriet
Medicinisk Wellness
I denna randomiserade kontrollerade studie från Mersin University med en pretest-posttest-design undersöktes totalt 97 kvinnliga studenter, varav 50 ingick i interventionsgruppen och 47 i kontrollgruppen.
Massage och progressiva avslappningsövningar är lättanvända självhjälpsmetoder som inte har några biverkningar och som har en positiv effekt på smärta, svettningar, trötthet, symtom från mag-tarmkanalen och centrala nervsystemet.
Det kan därför antas att den kombinerade tillämpningen av massage och progressiv avslappning är mer effektiv för att lindra menstruationssymtom än den enskilda tillämpningen.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Menstruationskramper
- Anläggning
- Institutionen för grundläggande omvårdnad, Omvårdnadsfakulteten, Mersin University, Mersin, Turkiet
- Titel
- Studie om massage och avslappningsövningar vid dysmenorré
- Kort beskrivning
- Studien visar att massage och progressiv avslappning effektivt kan lindra menstruationskramper.
- Originaltitel
- The Effect of Massage and Progressive Relaxation Exercises on Pain Intensity and Menstrual Symptoms in Students With Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Tria
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35981113/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Medicinisk Wellness
Spa med behandlingar
Hunter Groninger et al.
maj 2023
Studien visar: Massageterapi ger positiva effekter inom palliativ vård, och mer frekvent massage ger en mer bestående effekt.
Långtids Covid / Post Covid
Medicinisk Wellness
Jessie Hawkins et al.
augusti 2022
Studien visar att inandning av en blandning av eteriska oljor förbättrar energinivåerna hos kvinnor med trötthet efter covid-19.
Hjärta / Blodkärl / Cirkulation
Medicinisk Wellness
Earric Lee et al.
juli 2022
Studien visar: Träning förbättrar kondition, kroppssammansättning, kolesterol och blodtryck, bastubad förstärker effekterna.