Bum-Jin Park et al.
september 2022
Anti-Stress
Mental hälsa
I studien undersöks de psykologiska effekterna av ett meditationsbaserat skogsterapiprogram på medelålders stadskvinnor i Korea. 53 deltagare delades in i två grupper, varav den ena genomförde programmet först i en skog och sedan i ett stadsområde, medan den andra gruppen följde den omvända ordningen. De psykologiska effekterna bedömdes med hjälp av POMS-B (Profile of Mood States-Brief).
Resultaten visade att skogsterapiprogrammet signifikant minskade spänning, depression, ilska, trötthet och förvirring jämfört med programmet i stadsmiljö. Detta tyder på att meditationsbaserade skogsterapiprogram effektivt kan minska stress och förbättra det psykologiska välbefinnandet hos medelålders kvinnor, vilket potentiellt kan förbättra deras totala livskvalitet.
Immun-kur
Spavistelse
Youngran Chae et al.
augusti 2021
Studier visar att skogsbehandling förbättrar immunförsvaret genom att öka aktiviteten hos NK-celler och cytotoxiska molekyler.
Medicinisk Wellness
Mental hälsa
Elizabeth Varney, Jane Buckle
november 2012
Studien visar att inandning av eteriska oljor kan motverka mental utmattning/utbrändhet.
Medicinisk Wellness
Daiki Jimbo et al.
december 2009
Studien visar att aromaterapi kan vara en lämplig metod för att stödja den kognitiva funktionen hos Alzheimerpatienter.