Nr. 1 för en hälsosam semester
99% kundnöjdhet
Bästa pris-garanti
Experter med över 50 års erfarenhet
Kundanpassad service
  • 00 46 10 750 26 20
  • Service
  • Kontakt
  • 0
  • Ayurveda behandlingar
  • Yogaresor
  • Sparesor
  • Fastekurer
  • Bantningskurer
  • Alla Kurer
  • Temaresor
En barrskog med mossig mark.

Studie om skogsterapi för kvinnors psykiska hälsa

Bum-Jin Park et al.

september 2022

Anti-Stress

Mental hälsa

I studien undersöks de psykologiska effekterna av ett meditationsbaserat skogsterapiprogram på medelålders stadskvinnor i Korea. 53 deltagare delades in i två grupper, varav den ena genomförde programmet först i en skog och sedan i ett stadsområde, medan den andra gruppen följde den omvända ordningen. De psykologiska effekterna bedömdes med hjälp av POMS-B (Profile of Mood States-Brief).

Resultaten visade att skogsterapiprogrammet signifikant minskade spänning, depression, ilska, trötthet och förvirring jämfört med programmet i stadsmiljö. Detta tyder på att meditationsbaserade skogsterapiprogram effektivt kan minska stress och förbättra det psykologiska välbefinnandet hos medelålders kvinnor, vilket potentiellt kan förbättra deras totala livskvalitet.

Den viktigaste informationen om studien i en överblick

Indikationer
Skogsterapi, mental hälsa
Anläggning
Institutionen för skog och miljöresurser, Chungnam National University, Daejeon, Korea
Titel
Studie om skogsterapi för kvinnors psykiska hälsa
Kort beskrivning
En studie visar att meditativ skogsterapi effektivt minskar negativa stämningar och främjar välbefinnandet hos medelålders kvinnor.
Originaltitel
Effekter av skogsterapi på psykologisk förbättring hos medelålders kvinnor i Korea
Länk till studien
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36229912/

Lämpliga resor för detta studieämne

  • Skogsterapifrån 518 kr
  • Behandla stressfrån 2 059 kr

Detta kan också intressera dig

Studie av skogsterapins effekter på immunförsvaret

Immun-kur

Spavistelse

Youngran Chae et al.

augusti 2021

Studier visar att skogsbehandling förbättrar immunförsvaret genom att öka aktiviteten hos NK-celler och cytotoxiska molekyler.

till studien
Studie om inandning av eteriska oljor mot utmattning

Medicinisk Wellness

Mental hälsa

Elizabeth Varney, Jane Buckle

november 2012

Studien visar att inandning av eteriska oljor kan motverka mental utmattning/utbrändhet.

till studien
Studie om effekten av aromaterapi på Alzheimers sjukdom

Medicinisk Wellness

Daiki Jimbo et al.

december 2009

Studien visar att aromaterapi kan vara en lämplig metod för att stödja den kognitiva funktionen hos Alzheimerpatienter.

till studien
  1. Ayurveda, spa & hälsoresor/
  2. Studier/
  3. Studier om wellness/
  4. Studie om skogsterapins effekt på medelålders kvinnors psykiska hälsa
© 1975 - 2025
SpaDreams ·
Rättslig information & integritetspolicy · Service · Sitemap