Hiru Beach Ayurveda Resort

COMFORT

Direkt på stranden ligger ditt Ayurvedaresort Hiru Beach, en liten, familjär trivselplats med karaktär. Beach är systerresort till de tre andra Hiru Ayurvedaresorterna - Villa, Mudra och Om - och erbjuder sina gäster en helhetlig återhämtning genom autentisk Ayurveda. Arkitekturen förenar klassisk-kolonial med singalesiska element och skapar därmed en stilfull komfort. Detta boutique-resort är omgivet av en frodig blomstrande trädgård och stora kokospalmer. De öppna vistelserummen erbjuder fria vyer över trädgården och havet. Den glada, varma färgsättningen och den gyllene sandstranden skapar en unik trivselatmosfär.

I västra Sri Lanka, mellan Bentota och Ambalangoda, ligger kuststaden Kosgoda, som tidigare var aktiv inom kanelodling och fiske och idag är känd för sin havssköldpaddsodling och den nästan orörda Kosgoda stranden.

Restaurangen erbjuder en vacker utsikt över trädgården och poolen till havet. Här serveras ayurvediska rätter, som är sammansatta av Ayurvedaläkare och terapeutteamet och anpassade efter din konstitutionstyp (Dosha). Om du vill ta med dig det ayurvediska köket hem eller dela kunskapen med familj och vänner, har du möjlighet att delta i matlagningskurser här.

I trädgården ligger Ayurvedacentret med 5 behandlingsrum där ett erfaret team bestående av en Ayurvedaläkare och flera terapeuter väntar på dig för din skräddarsydda Ayurvedakur. För optimala resultat får du dagligen minst 4 behandlingar som inkluderar klassiska element av Panchakarma och är lämpliga för vitalisering, regeneration, stärkning och uppbyggnad av immunförsvaret. Den ayurvediska medicinen som används består enbart av naturliga ingredienser. Yoga-plattform för yoga, meditation, musikterapi och Qi Gong.

Indikationer

Läran om lång livslängd är ett slags "mirakelvapen" inom många områden, t.ex. migrän, diabetes, högt blodtryck, astma, allergier, ryggsmärtor, hud-, matsmältnings- eller cirkulationsproblem, viktreglering, multipel skleros och mycket mer.

Yoga

Övervägande Hatha - äger rum på Hiru Beach 5 gånger i veckan som en grupp i yogapaviljongen. Ordet Hatha består av stavelserna "ha-" (sol, aktivt liv) och "-tha" (måne, vila, känslor, intuition) och omfattar den mycket kroppsinriktade grenen av yoga som handlar om att balansera motsatser. Målet med de olika kropps- (Asanas) och andningsövningarna (Pranayama) är att förena båda komponenterna och på så sätt uppnå personlig balans.

Qi Gong

För reglering av energiflödet (Qi) i kroppen. Qi Gong härstammar från traditionell kinesisk medicin (TCM) och erbjuds två gånger i veckan som en del av kuren i grupp. Genom andnings- och koncentrationsövningar, mjuka rörelser och meditation kan sinnet bli klarare, kroppen starkare och människan friskare.

Utomhuspool med solstolar eller strand för avkopplande stunder efter behandlingarna (vänligen undvik direkt solljus efter en behandling). Simning i havet endast efter samråd med personalen (på grund av strömmar). Hotellet har ett bibliotek. Kvällsevenemang erbjuds, såsom musik- och dansföreställningar. Hiru-teamet organiserar gärna olika utflykter på plats, till exempel till sköldpaddsodlingen i Kosgoda (ca 30 minuters resa), månstenminan i Meetiyagoda (ca 1 timmes resa) eller hamnstaden Galle (ca 1 timmes resa).