Torres de Selma

Det historiska godset från 1000-talet ligger helt avskilt och är omgivet av 37 hektar orörd natur. Långt från vardagens stress väntar en plats för stillhet, där man medvetet undviker distraktioner och digital detox blir en del av upplevelsen. Den kärleksfullt restaurerade anläggningen kombinerar sin ursprungliga karaktär med modern komfort och skapar en varm, personlig atmosfär. Yoga, meditation och autentiska ayurvedaprogram är kärnan i retreatet och kompletteras med individuellt anpassade behandlingar, ayurvedisk mat och naturens kraft. En naturlig pool, idylliska tillflyktsorter samt otaliga vandringsleder direkt utanför dörren inbjuder till avkoppling. Retreatets speciella karaktär inkluderar också de sex hundarna som berikar den familjära atmosfären. Långt från stress, buller och distraktioner erbjuder Torres de Selma en plats där naturen sätter takten och du står i centrum. Den välgörande tystnaden och det orörda landskapet skapar den idealiska miljön för att släppa taget, samla ny energi och fokusera helt på ditt eget välbefinnande.

Retreatet ligger i El Pla de Manlleu, inbäddat i bergen i provinsen Tarragona i hjärtat av Katalonien. Omringat av cirka 37 hektar privat naturområde med skogar, trädgårdar och två idylliska reservoarer som anlades 2020 och 2022, erbjuder Torres de Selma en exceptionell tillflyktsort. Det medvetna valet av en avskild plats skapar idealiska förutsättningar för lugn, medveten närvaro och återhämtning. De sista fyra kilometerna till retreatet går längs en naturlig väg, en cirka 15 minuters resa som gradvis fördjupar dig i dalens tystnad och ursprunglighet. Väl framme möts du av en värld där fågelsång, frisk bergsluft och naturens vidder bestämmer dagens rytm. Flygplatsen Barcelona är ungefär 90 km bort och kan nås med bil på cirka 1 timme och 15 minuter.

Restaurangen "Nalú" utgör hjärtat av det gemensamma livet. Vid ett sex meter långt bord samlas alla gäster för att medvetet njuta av måltider och utbyta tankar i en avslappnad atmosfär. Köket prioriterar färskhet, lokal produktion och hållbarhet. Många av ingredienserna kommer direkt från hotellets ekologiska trädgård, kompletterat med säsongens produkter från ekologiska producenter i regionen. Rätterna är anpassade efter årstidernas naturliga rytm och tillagas med stor omsorg. Inom ramen för Ayurvedaprogrammen skapas välbalanserade rätter som är individuellt anpassade till dina behov och stödjer återhämtningsprocessen på ett njutbart sätt. Färskpressade juicer från säsongens frukt och grönsaker samt aromatiska örtteer kompletterar det kulinariska utbudet. Oavsett om du sitter på solterrassen eller på en lugn favoritplats mitt i naturen, varje klunk uppmanar till att medvetet pausa och njuta av den helande stillheten i retreatet. I hela retreatet finns tillgång till högkvalitativt GRANDER®-vatten. Det efter GRANDER®-principen vitaliserade vattnet flödar från varje kran och förstärker den holistiska ambitionen hos Torres de Selma.

Naturpoolen bjuder in till en uppfriskande paus mitt i naturen. Omgiven av träd, frisk bergsluft och lugn blir simningen en speciell upplevelse. För välgörande värme och djup avslappning finns en bastu. För hudvårdsprodukter satsar Torres de Selma på "Blau del Mirall". Kosmetiklinjen, utvecklad av Esther Vallès och José Cano, står för naturligt framställda produkter med höga krav på kvalitet och hållbarhet. För solskydd finns naturliga produkter från "Sol de Ibiza" tillgängliga i den egna butiken.

Ayurvedabehandlingarna anpassas individuellt efter personliga behov och aktuellt hälsotillstånd. I början av vistelsen genomförs en omfattande konsultation med Ayurvedaläkaren. Baserat på detta skapas en personlig behandlings-, medicinerings- och aktivitetsplan som följer under vistelsen. Under hela vistelsen sker dagliga konsultationer med Ayurvedaläkaren. Beroende på hälsotillstånd och individuella behov får du två Ayurvedabehandlingar dagligen. Ayurvedaområdet är beläget i en separat byggnad och erbjuder en lugn miljö för behandlingarna. Massage utförs oberoende av kön: kvinnor kan behandlas av manliga terapeuter och män av kvinnliga terapeuter.

Hela området är helt rökfritt, både inomhus och utomhus. Dessutom läggs stor vikt vid ett ansvarsfullt och hållbart förhållningssätt till naturen. Fastigheten har ett eget naturligt avloppsreningssystem som använder lavasten, växter och nyttiga bakterier för att rena avloppsvattnet på ett miljövänligt sätt. Den lokala biologiska mångfalden skyddas och främjas genom inhemska växter, ekologisk trädgårdsskötsel och medveten markhantering. Även energiförsörjningen fokuserar på hållbarhet: Den nödvändiga elektriciteten kommer från ett solcellssystem med batterilagring. Varmvattnet produceras huvudsakligen med hjälp av solenergi och kompletteras med en vedeldad spis. Samtidigt minimeras användningen av skadliga kemikalier. Istället används naturliga och biologiskt nedbrytbara rengöringsmedel, schampon och tvålar. Ett medvetet förhållningssätt till resurser märks även i vardagen. Plastflaskor och onödiga förpackningar undviks, och vatten serveras alltid i glasflaskor. Inköp och måltidsplanering är noggrant samordnade för att minska matsvinn. Livsmedel förvaras i möjligaste mån i återanvändbara och organiska förpackningar, medan all köksutrustning, behållare och serveringsredskap är gjorda av plastfria material. Dessutom erbjuder fastigheten idealiska förutsättningar för en medveten digital detox. På grund av den mycket låga strålningsbelastningen finns det inget 3G-, 4G-, 5G- eller 6G-mobilnät på plats. Den som ändå behöver en internetanslutning kan använda den kabelbundna RJ45-kontakten i sitt eget rum (en lämplig adapter måste medtas). Detta skapar en särskild tillflyktsort där hållbarhet, naturförbindelse och medveten avkoppling kan förenas.

Runt omkring öppnar sig ett ursprungligt landskap med medelhavsskogar, vingårdar och historiska vägar, idealiskt för att upptäcka omgivningen till fots. Direkt vid retreaten inbjuder promenader och stigar till att uppleva naturen i lugn och ro. En särskilt vacker tur går runt "Santes Creus" och förenar natur med historia. Den cirka 9 km långa rundvandringen leder till det imponerande cistercienserklostret Santes Creus. Även bortom vandringslederna finns mycket att upptäcka runt Torres de Selma. Vinlandskapet i Penedès bjuder in till njutningsfulla utflykter med vin- och cava-provningar, medan regionen kan utforskas med cykel eller elcykel genom vingårdarna. För en utflykt till Medelhavet är kusten runt Tarragona inom räckhåll. Den som föredrar lugn och ro hittar direkt på fastigheten i hotellet, utrymme för naturobservationer, promenader, läsning eller helt enkelt medveten tid i den avskilda landskapet.